行程介绍D1：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）
餐饮：全天自理
景点：文殊院、锦里、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等
集结日：
1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。
D2：成都-四姑娘山镇
今日集合出发前往四姑娘山镇，途经都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。穿越巴郎山公路隧道，抵达四姑娘山镇，入住四姑娘山镇。
餐饮：含早、中、晚餐
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
海拔：四姑娘山镇约3200米
需时：全程230km，车程约5小时
温馨提示：
1、出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉；
2、四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖，装备不全的伙伴可以前往采购与租赁；
D3：日隆-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
早上起床后吃完早餐出发，今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：石头房子或帐篷露营（睡袋自带）
海拔：大峰大本营约4379米
需时：徒步约16km，约7小时
温馨提示：
1、今日海拔爬升超过1100m，途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资，大本营没有物资补给，仅提供营地餐和住宿；
2、中途手机大部分时间没有网络，但可以打电话。
D4：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都
凌晨3：00起床，吃完早餐后3：30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦分享过程中的辛酸得失。返回成都的时间约下午八点左右，建议订第二天的机票返程。
餐饮：含营地早餐、午餐及晚餐自理
住宿：敬请自理（可代订住宿）
海拔：大峰约5025米
需时：徒步约26km，约10小时
温馨提示：
1、冲顶消耗的体力特别大，体力差的可以提前预订下山的马匹；
2、登山关门时间为早上9点，无论是否登顶都需要下撤；
3、冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明； 费用装备费用说明
【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：按行程所列标准入住，2晚酒店+1晚石头房子或帐篷露营；
3、餐食：3早3正（含营地餐，营地晚餐为4菜一汤）；
4、门票：海子沟户外门票；
5、领队：专业户外领队，当地高山向导（冲顶当天领队向导比例1:2）；
6、马匹：驮运装备费用（个人行李限重15kg）；
7、装备：活动所需要的公用装备；
8、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
【费用不含】
1、以上所列项目之外的项目，如个人骑马等其他消费；
2、途中2顿路餐自理；
3、登顶证书200元（自愿选择）。
注意事项
【随身物品建议】
【个人装备】
大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、简易冰爪（雪季建议带上） 。
【公用装备】
炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
温馨提示：夏季紫外线强烈建议不要穿短袖。 其他【重点提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约42公里，登顶最高海拔为大峰峰顶5025米，住宿最高海拔为大峰大本营约4379米左右。
（2）从徒步起点四姑娘山镇-大峰峰顶，徒步中基本无信号和网络（徒步沿途时有信号，但不稳定）。
（3）行程第二天为出发日，行程最后一天为晚上8点左右抵达集合地点散团。
2、关于天气：
（1）3-5月是四姑娘山春雪季，冲顶难度大，但风景非常漂亮。
（2）6-8月属于四姑娘山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现云海等自然现象。
（3）9月属于四姑娘山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，徒步的风景也漂亮。
（4）10月-11月属于四姑娘山秋景，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。
3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考（具体价格以当地马夫为准，国庆黄金周价格可能会上浮）
四姑娘山-四姑娘山大峰大本营（单边）：350元/匹
4、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，如有饮食禁忌请提前告知领队。
5、关于住宿：
（1）四姑娘山镇为当地酒店标间。
（2）大峰大本营为营地大帐篷（多人通铺），睡袋自带（可租用）。
6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
【退款说明】
1、活动开始前7天退出，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除30%活动费用，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除50%活动费用，余款予以退还；
4、集合当天退出，需扣除80%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
全年发团，周周发团
领队兼销售：18215577457 | 
川西古月
13208109396
2020-5-8 23:01
江南827
13208109396
2020-4-23 10:00
江南827
13208109396
2020-4-13 16:43
川西古月
13208109396
2020-4-10 23:33
江南827
13208109396
2020-4-8 16:44
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
