行程介绍行程安排
D1：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
景点：文殊院、锦里、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等
餐饮：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）
集结日:
1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。
D2：成都-西昌-木里县城
早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，感受沿途彝族风情，晚上抵达木里藏族自治县城入住。木里县是一个以藏族为主的自治民族，包括彝、汉、蒙古、纳西等21个民族的自治县，是全国仅有的两个藏族自治县之一
餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐
住宿：木里县城酒店（2人标间）
海拔：木里约2300米
备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。
需时：全程660KM，车程约11小时
D3：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村
早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。观赏沿途的山地田园风格，傍晚到达水洛乡嘟噜村，继续坐车前往嘎洛村民居住宿。
餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐
住宿：嘎洛村民居
海拔：嘎洛村约2700米
需时：全程215KM，车程约7小时
备注：民居条件有限，请提前做好心理准备
D4：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞
早餐后出发，背包交由马驼。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，木里自古就有“黄金王国”的美誉，已探明一定储量的铁矿、铜矿和黄金矿。过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。
餐饮：含早餐，午餐路餐自理，营地晚餐
住宿：菩萨洞露营。
海拔：菩萨洞海拔约3600米
需时：徒步约13KM，约6小时
D5：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场-万花池牛场营地
早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达上万花池牛场营地扎营。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：营地露营
海拔：藏别牛场约4044米，上万花池牛场营地4250米
需时：徒步约13KM，约8小时
D6：万花池牛场营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：营地露营
海拔：杂巴拉垭口约4700米，新果牛场海拔大约4250米
需时：徒步约14KM，约8小时
D7：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水像墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮，运气好还能看到日照金山。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：营地露营
海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4476米
需时：徒步约15KM，约7小时
D8：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城
早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门乘车抵达稻城酒店住宿，晚上庆功宴之后第二天散团。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐
住宿：稻城酒店（双人标间）
海拔：蛇湖约4476米，垭口约4750米，牛奶海约4550米，五色海约4700米，洛绒牛场约4200米，景区约4189米
需时：徒步约9KM，约5小时
注：大家可以自由选择坐飞机和坐大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门车站，一天时间到达） 费用装备费用说明
【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型；
2、住宿：按行程所列标准入住（3晚酒店+1晚民居+4晚露营）；
3、餐饮：9正7早含营地餐，营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等；
4、领队：专业户外领队全程服务；
5、马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg）；
6、装备：活动所需要的公用装备；
7、户外活动组织费；
8、沿途营地费；
9、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
①https://www.51baoy.com/product/detail-153.html?user=n-1234
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【费用不含】
1、其他个人消费、个人骑马等；
2、路餐5顿自理；
3、亚丁景区门票150元和观光车120元自理，亚丁电瓶车单程50元（建议选择）。
【随身物品建议】
【个人装备】
大背包（60L左右）、小背包（20L左右）、睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、登山杖、保温杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、冰爪（雪季建议携带）。
【公用装备】
露营帐篷（2人一顶）、防潮垫、炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
注意事项
【个人装备】
60L左右驮包/拉杆箱、25L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具，身份证件等。 其他【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约64公里，平均海拔为4000米左右，徒步最高海拔为杂巴拉垭口4700米，住宿最高海拔为蛇湖营地4450米左右。
（2）从徒步起点嘎洛村-亚丁景区基本无信号和网络，俱乐部会准备卫星电话用于紧急联系。（在嘎洛村（电信）、亚丁景区时有信号和网络）
（3）从徒步起点嘎洛村-徒步终点亚丁景区没有电（自备充电宝）。
（4）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午6点左右抵达集合稻城酒店。次日散团
2、关于天气：
（1）6-8月属于山区夏季，7-8月相对雨水较多，天气易变，但是同时也是花季，就是最美的世外桃源，外界也称之为自然界最后的王国。从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也后可能会出现彩虹等自然现象。
（2）9月属于山区夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，是探访古道的不错时间。
（3）10月属于山区秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。
3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考（具体价格以当地马夫为准，嘎洛村统一安排，国庆黄金周价格可能会上浮）。
全程1000元
中途约300元/天
（因垭口段危险，骑马会在部分垭口下马，需要徒步翻过垭口）
4、关于过河：
（1）6月-8月底雨季，山区河水上涨可能会过河，但是都能够徒步穿越，请在此期间携带溯溪鞋。
5、关于用餐：
（1）全程准备5天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，由于山区条件有限，没有餐厅就餐丰富，需做好心理准备。徒步期间提供早晚餐，领队会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。
6、关于住宿：
（1）成都、木里和稻城均为当地酒店标间。
（2）嘎洛村为藏民家，室内地铺。
（3）其余为行程所列营地露营，俱乐部提供露营帐篷（2人一顶）、防潮垫、睡袋自带（可租用）。
（4）扎营地想住石头/木头房（和当地藏民商量）万花池营地、蛇湖营地有选择。参考价格100元/人
7、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
8、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
9、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
【退款说明】
1、活动开始前7天退出，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除30%活动费用，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除50%活动费用，余款予以退还；
4、集合当天退出，需扣除80%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。 | 
西游迹亮仔
添加微信 18284592335 了解线路详情
2020-7-25 10:25
西游迹亮仔
领队亮仔：微信电话：18284592335
2020-7-18 15:31
西游迹亮仔
领队亮仔 微信电话：18284592335
2020-6-16 17:07
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
