贡嘎山转山、冷嘎措摄影，7日轻徒步之旅

岩羊-安根

岩羊-安根二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2020-4-13 10:15 11楼只看该作者

健康运动，健康户外！

岩羊-安根

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发表于 2020-4-14 09:38 12楼只看该作者

假如你厌倦了都市的喧哗，那就出发去一趟登山或者徒步吧，这样你的心会平静很多！

岩羊团队

岩羊团队三级布洛阿特峰

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发表于 2020-4-14 14:26 13楼只看该作者

岩羊-安根

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发表于 2020-4-16 15:06 14楼只看该作者

跟着我们你的人生会遇到很多第一次
第一次徒步后的酸痛和惊讶
第一次见到照片中才见过的璀璨星空的幸福感
第一次遇到危险的斗智斗勇
第一次在遇到危机和队友的相依为命不放弃
第一次登顶曾经想都不敢想的雪山
第一次在攀登中遇到危机和队友的相依为命不放弃

岩羊-安根

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发表于 2020-4-17 09:39 15楼只看该作者

紫外线指数暴晒级数含义建议的防护措施
0—2 一级最弱 " 属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦防嗮系数在8—12之间的防晒护肤品
"
3—4 二级弱    紫外线强度较弱，建议出门前涂擦在12—15之间、PA+的防晒护肤品
5—6 三级中等 "  属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜
"
7—9 四级强 "  紫外线辐射强，建议涂擦为20左右、PA++D的防晒护肤品避免在10：00—14:00暴露于日光下
"
10+ 五级很强    紫外线辐射极强，建议涂擦高于20、PA++防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下