| 本帖最后由 糖梨 于 2020-4-9 16:46 编辑 徒步时间：2019年12月7日至8日。 轨迹链接：https://www.2bulu.com/track/t-TNxhg052gSbp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm。 十连坑前言及缘起 在宁波市鄞州西部四明山腹地一带，山村有很多以坑为村子命名，交坑、洞坑、乌坑、陶坑、李家坑......这个坑那个坑。 乌坑 要穿过这些山村，须跋山涉水，披荆斩棘，历尽千辛万苦后，便走出了一条著名的徒步路线：十连坑！一条7+3坑的大小环线组合。 陶坑 在2天内完成七加三的大小环十连坑，需要极好的登山徒步和野外生存能力，其艰难远胜独竖尖，强度和千八略平，但路线复杂远非千八可比。 在一个月前七尖时候，信徒说准备组个AA局，由于当时走完感觉还行，于是也报名了。 |
| 本帖最后由 糖梨 于 2020-4-9 16:52 编辑 第一天五龙潭交坑泥树岗南坑至营地 今天第一天，信心满满的计划2点前姜家山后，轻装来个船底坑、黄泥浆岗、石板坑、里石板坑、姜家山小环线，没想落空，15:53才抵达姜家山营地。 五龙潭 早上05:57五龙潭出发，经蚂蟥岭、大松湾古道、山半山村，抵达第一坑-交坑。开头就是爬坡，队伍一下就拉开了，嘉木和老鲁队首，而我不敢轻易冒头，混在了第二梯队。 交坑 交坑后先一段台阶路，然后沿溪而下，再在汇合处逆溪而上，幸好天气给力，溪水清澈慢流，不然翻石渡水特难受。迷人谷逆溪，好几处特滑特险，行者大哥就差点落水，鞋湿了就下撤的梗，差点一语成谑。 仙人谷 经多次跨溪穿越后，来到章圣寺水库，再经雪岙村、珠山尖、泥树岗、畚箕斗，完成绿谷龙登山步道穿越。 章圣寺水库 水库前往雪岙是大片的竹林，到处都是都是挖笋的痕迹，当然也遇到一位挖笋阿姨。之后第一个坡就来了个下马威，都纷纷表示还是有点难度的。 章圣寺竹林 终于历经千辛万苦，登上一个山头后，第一梯队就确认了，依次嘉木、老鲁、叶子、行者和我。 珠山尖 叶子越走越快，很快及以后，只要上坡，就永远第一个。当然，我还是最后一个，一是大神面前不敢造次，二是经常拍照。 泥树坪 然而，紧接着泥树岗更加苦逼，而我，早已没有任何拍照兴致，太累是一个原因，还有就是大神们太厉害，就要你停下来拍照或喝水，就一下甩你几十米。这还不重要，重要的是只要拉开10m开外，再跟上就要10多分钟的代价，累死！ 泥树坪岗 最高峰泥树岗10:40抵达，然后基本下坡，这下嘉木大哥发威了，一下就冲到前面，而且拉的越来越开，以后只要下坡，也一直领头。 畚箕斗 一个连续大下坡，花了1小时。没想到的是，我膝盖有反应啦！来得有点早啊！于是后面只要下坡，万年不用的护膝，必备。 宋岙岗 下坡路滑，行者就中招两次。到底，就是南坑洞坑左右分叉。我们按计划走，后面除了Jimmy全部经洞坑直插姜家山。 洞坑 这真的是明智之举啊！前往南坑的翻越，直接70+°近200m的爬升，而且路特野，关键是我股直肌上半截连接处，也有反应了，抬一下就疼，郁闷了。 菱泥岗 终于12:55好不容易抵达南坑，以为有补给，没想到啥也没有，那就继续咯。 南坑 进入防火带前，又是近400m及65+°的爬坡，搞死！纷纷表示和千八有一比还是有原因的。在最后一次歇脚时，带的三个苹果，也拿出分享，他们一人一半我整个。 南坑庙 在防火带冲刺最后一段爬坡时，还有10左右，竟然小腿发软啦！第一次啊！正准备放弃尾随，没想到前面到顶，也都开始休息了，及时雨啊！ 防火带 已经累的不想拍照了，大概14:30左右终于爬完所有破路，开始横切防火带，没想到上山更冷，多处冻土或松土，踩上去嘎嘣嘎嘣的。虽然平缓，但是坡面横走，特别不舒服。 于15:00左右，又是一个连续大下坡，坡下终点站就是我们的露营地，姜家山村。  下至溪水路时，叶子饿的发晕，低血糖！刚好带的一瓶红牛分享了，还是上周文君同学请喝的，带到了这里。  之后继续出发，没想到全是覆盆子野莓刺，还有树叶乱草，基本没路，还滑，这次老鲁中招。  距离营地100m左右叶子一个发力不对，抽筋啦！幸好赶快帮忙拉伸，才免去痛苦。  出发前，就听说小环线要5个小时，而我们第一梯队，有能力的只有嘉木大哥一人了，再说时间也赶不及，所以都放弃冲刺，留点儿遗憾吧！ 姜家山 直插的先头部队，半小时前已经抵达，并且在废弃房子二楼找好位置，打好地铺，接着埋锅造饭。 于是各路大神的各种气炉：煮饭、面条、方便面，不亦乐乎。我虽双11淘了装备，但是不会打包太重，就舍弃未带。于是的晚餐就成了自热火锅，当然，吃的热水是蹭的喵喵姐的。  餐中及餐后，大神们从队友聊到装备，再到餐具，各个参数一一点评，听得一愣一愣的，又get√到好多新知识。  由于没信号没网，20:30就开始钻睡袋了。而我，开始了长篇流水账(竟然编辑了一个多小时)，以备明日择机发朋友圈~ |
| 本帖最后由 糖梨 于 2020-4-9 16:56 编辑 第二天姜家山陶坑乌坑遮坑闭环 早上8点出发，不过基本5.30左右就陆续起床了，太冷了吧。黑冰G700硬是一晚上没捂暖脚丫子，对铺的叶子冷的醒了3次以上，我们一屋子除Jimmy和嘉木外，都喊冷。  听第一个起床的老鲁说，放在外面的水袋全是冰渣子。晚上估计零下，体感估计更冷。沿溪而下，一路地上、草丛、树叶，全是霜结白晶，也证实了极寒。  不过路面异常平整干燥。当然，除了河床，以及不下5次以上的跨溪。这段耗时55分钟，一路断桥残路，如果下雨或涨水，不敢想象，分分钟钟湿身则是不可避免。  这两天来，除了交坑、南坑、观顶村看到人迹外，全部是荒村破屋。不过貌似遮坑是有人家的，因为路过上遮坑时，闻到了香飘飘的柴火饭香，还是结了锅巴的。  这一路来，没有一处补给，幸好全部预备。粮食以为多实则刚好，水6瓶，当我拿出2L大瓶时，都喊我水中土豪。  所以，这次教训一是减重，水没必要带那么多，中途有溪水烧热或过滤即可。二是登山杖，嘉木大哥指点的杖带上下坡对手腕的运用，及老鲁指点的杖尖对树叶和软泥的作用。特别实用，再次感谢。  外陶坑沿河先后经过陶坑，以及有两口棺材的外陶坑。08:57迎来几天第一个坡，这次带头大哥是跑越野的行者，中段我就脱了一下内胆，前面全部就不见人影了，累死累活的在山顶前赶上。  然而乌坑前往遮坑，这个300m爬升的超长坡，行者是一路狂奔，我和老鲁始终也追不上，总保持30m左右距离，回程车上得知，原来他习惯爬坡中途不休，山顶休~~  不过这个坡爬完，都是一致的喊爽！中间也是越爬越有劲。完全不像昨天的状态，可能是精神刚刚恢复的原因吧。  话说交坑真的是异常的荒芜，残垣破瓦、荒草断路，听说上下两层房间棺材的鬼屋，倒是没有见着，可能是急着追赶一队吧。  爬完长坡10:25，而垭口下方20m竟然就是公路！左拐赶路，猛吸饭香过程中，山下骑来一位自行车车手，虽然慢慢悠悠，但还是感觉厉害的，点赞。  后面的路程，基本是没难度了，公路、小路、机耕道来回切换，而且平缓。依次百步岭、观顶村、观顶湖、青云梯、水渠道、台阶，然后出景区，至度假酒店路口结束。  观顶村不过，两段千级台阶路还是要说说的，真心长还陡，走的眼花。这里，还是要恭喜老鲁，荣获损膝盖大赛第一名！一路哆哆哆哆~~  青云梯在下完第一个千级台阶后，由于行程即将完成，前队也就慢下来，并于12:55左右抵达终点。  等候后续队员时，就在河边洗洗擦擦，完成了换洗。一小时后，除遮坑顺风车下撤的两队友外，全部抵达。  周五晚上说好的农家午餐，由于没交押金，说是女儿女婿来客，没做。信徒在龙观乡临时找了小店，没想到口味吊打所有户外团餐，还量足实惠，各位队员也是饿虎扑食，分分钟15个菜全部光盘，另加5大碗饭！  龙观乡终于，顺利完成七连坑！ |
| 本帖最后由 糖梨 于 2020-4-9 17:01 编辑 行程总结及感想 这次七连坑，始于昨日06:00终于今日12:55，累计37+km，耗时13+小时，爬升2.7+km。 十连坑的话，逆时针，或是是三天，或是提高一下个人实力，还是有机会的。 下图为此次行程，本人及其他两位驴友的行程截图。  此次重装，虽然没有达到预定计划的十连坑，但是，个人也创下了多项PB。 当然，这些都是有代价的。 比如：D1第一个下坡右膝盖就有反应-提前；D1第三个上坡右大腿根部疼痛-首次；D1最后一个坡终点前几米腿软-首次；D1换腿发力过猛终点前左臀肌有反应-首次。 不过D2徒步过程中还好，就是第二个千级台阶后半程，右膝盖有反应。但是回程后颈上来了，地铁下台阶，右膝盖那个酸爽，水上漂说是劳损休几天就ok，还好还好，惊得我一身冷汗啊！  结束了，结束了，累，但也充满了欢乐的小故事。这次整体实力偏高，各路大神又各领风骚，上坡平路下坡，没有一刻放松。 当然，一路上也是有说有笑，而且互相谦虚。说你先你先，然后一会儿又飞起来了。嗯，大神就是这样，谦虚得不露痕迹~  在途中或回程车上，都说太虐，再也不来，再也不跟大神一起徒步，其实心里还是互有敬佩的，都各有所长，厉害的！ 而大家对我最多的评价是，年轻真好，这小伙体力好，贴的很紧，阔以滴~好吧，都算作是对我的肯定和鼓励，我都接受~  此次我真的获益颇多，这里就不再一一赘述，谢谢信徒、老鲁、嘉木、叶子、行者、喵喵、漂哥、郭子、单独、Jimmy、蜜瓜、大水、自然等，认识你们真好！  另外，一路上听你们说独树尖、昱岭关、七尖、十连坑，十分好奇和敬佩。这个号称华东二日四虐，其中七尖不想去了，十连坑想走完，其他的没走，于是心里也埋下了种子。 但更多的是，希望各位大神老司机带带我~ |
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