皮划艇体验一日游周六周日两日连发

  
皮划艇：是一项水上运动项目，分皮艇和划艇两个项目，属于奥运会正式比赛项目。

皮划艇同时也是人类最古老的水上交通工具，如今则是一项风靡全球的水上运动。

    
    
皮划艇运动，不但可以强身健体，增强身体免疫力，更能为运动者带来很多乐趣；

坐姿划艇的动作更能帮助女性塑造平展漂亮的后背，使其平添更多风姿；

    
青少年学习皮划艇运动不但对孩子身体的肌肉力量、平衡能力、协调性、反应速度有一个很好的提升，更重要的是能够加强孩子的自信心，改善胆小怯懦的性格。

    

    
    高冠峪是秦汉时皇家上林苑的一部分，唐代时成为长安帝都近郊的旅游之地；也是近几年秦岭徒步线路“成驴之路——大寺”的必经之地。高冠瀑布是景区的主要景观，滔滔的高冠河水到此收为一束，从近30米高的石崖上，飞流直下，倾入深潭，水声雷鸣。高冠瀑布古来就是名胜之地，明代列为户县八景之一。

    
    李家岩号称“环山旅游第一村”。该村南依秦岭，北临关中环线，交通便利，风景秀美，是一宜人居住的乡间小村。李家岩按徽派方式，以田园式小别墅风格打造；现在的李家岩村，家家发展农家乐，服务设施应有尽有，是周末闲暇的好去处。

    
    

活动名称：长安高冠皮划艇体验一日游

活动时间：

2020.04.19（周六）

2020.04.20（周日）两日连发

活动地点：长安高冠皮划艇户外运动基地

活动线路：陕西省体育场——长安皮划艇户外运动基地——陕西省体育场

发车时间：陕西省体育场东门9:00

    
    
    

1. 拖鞋、替换衣裤、个人毛巾、小背包、太阳帽、太阳镜

2.水壶、手机、防晒霜

注：皮划艇体验为水上项目，建议大家多备1套衣裤。

    

08:40-09:00 陕西省体育场东门内集合

09:00-10:30 讲解1日游行程安排和皮划艇体验注意事项

10:30-10:40 高冠瀑布景区停车场热身运动/拉伸运动

10:40-11:00 沿途观赏高冠瀑布

11:00-12:30 皮划艇教学、穿装备、皮划艇运动下水体验

12:30-13:00 还装备、换衣服、乘车到达农家乐

13:00-15:30 李家岩农家乐一条街自由美食、桌游

15:30-17:00 集合乘车返回西安（讲解身体恢复注意事项）