欢神 您的浏览器不支持 video 标签。 三水水单程的故事 表示没完成风雨三水往返,感到非常的可惜,遗憾 感觉最主要的还是个人原因,身体膝盖酸痛没有以前的好,这说来话长,五月份参加了百公里走跑交替把膝盖拉伤了,以前跑十几公里都感觉没问题,百公里那一次休息两天,跑个五公里,膝盖就酸痛的不行,我就明白,我膝盖受伤了 月跑量公里图,一个月运动量比一个月少,感觉我已经没有自虐的资本了 买了很多保养膝盖的保健品,感觉效果虽然是有,但依然恢复不了以前的状态 可能是我途中也有过一些自虐的活动 一日共享单车骑行深圳大环235公里,23个小时 一日共享单车深广往返200公里,17个小时 我打算走夏季鹏水这个活动9月1号,打算在八月底跑一次30公里,长距离拉练,如果时间花2个小时45分以外,我决定就不参加了 好好保养膝盖,留到年底的鹏湖线吧? |