行程介绍线路行程安排（根据实际情况微调）：总行程105公里，累计升降7000米
第一天（5月1号）：行程26公里，累计拔高1700米
00 长命水城桂公路双合山村垭口（HB50）
01牛牯石（HB247）
02天*葬*坟（HB340.5）
03狮头山(HB305)
04出山虎T岔(HB200)
05出山虎(HB210)
06长江路口（HB0）
07水世界（HB0）
08西坑山顶(HB180)
09福获路口（HB0）
10八稔嶂（HB283）
11百恋嶂（打卡点）
12黄泥坑水库（HB0，下撤点）
13路虎基地(HB180)
14屎缸坑顶（HB230）
15破锅山顶（HB265）
16蜈蚣地/白云仔顶（HB335）
17箭竹山水库（HB0，扎帐露营开炉晚餐。下撤点：南朗合内合外村）
第二天（5月2号）：行程28公里，累计拔高2000米
集合地点和时间：5月2日早7:00前，箭竹山水库
18箭竹山（HB371）
19检金顶（HB336.2）
20社公背（HB361、打卡点）
21长环垭口标志性大石头（HB100）
22逸仙湖水库尾（HB50）
23绿色家园（HB0，下撤点）
24张落坑（HB0）
25黄牛地洞（HB259）
26大靓头（HB239）
27划船岭（HB220）
28中珠分界线界碑
29灯芯塘顶孖峰（HB383，下撤点：翠山路田心公园）
30米塔山（HB340）
31禾叉坑顶（HB356）
32焦坑顶（HB200）
33黄牛寨（HB308.1）
34桂南牌坊（HB0，补给点：补水补开驴食品。下撤点）
35黄泥洞（HB292.4）
36五桂山城桂公路东（HB50，扎帐露营开炉晚餐。下撤点）
第三天（5月3号）：行程26公里，累计拔高2000米
集合地点和时间：5月3日早7:00前，五桂山城桂公路东
37旗仔顶（HB308）
38北边山(HB261)
39四号绿道(HB50)
40乌石顶(马坑山顶)（HB437打卡点）
41马坑水库大坝(HB300)
42加林山(HB415)
43禽蜞塘水库（HB200）
44婆髻顶（HB433.5）
45二铲门水库(HB100)
46珠三角环线高速公路口/螺地/板芙白溪村鹿鸣湖(HB0，下撤点)
47大顶环山（(HB250)）
48烟墩山（HB270）
49南台山（HB380）
50大东洋（HB270）
51五桂山龙塘工业大道龙塘永裕百货(HB0，补给点：补水补开驴食品。下撤点)
第四天（5月4号）：行程25公里，累计拔高1300米
集合地点和时间：5月4日早7:00前，五桂山龙塘工业大道龙塘永裕百货
52乱石坡（HB100）
53工农兵水库（HB150）
54大肚岭（HB308）
55马岭水库（HB50）
56文笔山（HB150，打卡）
57一棵树（HB50）
58旗山（HB230，打卡）
59金钟湖绿道（HB50，下撤点）
60马踢水瀑布（HB50）
61古香林寺（HB100）
62古香林（HB150）
63望尖山（HB290）
64十八洞（HB329）
65长命水城桂公路双合山村垭口（HB50） 费用装备活动时间：2020年5月1日早8:00-5月4日晚18:00
集合地点和时间：5月1日早8:00前，五桂山长命水市场
活动方式：重装4天3夜、露营，自带午餐路餐，晚餐开炉（原则上自备）、煲咖啡、煲茶
装备要求：登山包、登山鞋、登山杖、帐篷、睡袋、防潮垫、速干衣裤（长袖、2套）、保暖衣（备用）、手套、雨衣、头灯、午餐路餐干粮、零食、水果、士力架、运动饮料2升以上、宝矿力粉、葡萄糖粉、急救医药包、保温杯、油米盐、对讲机（频率433.800）、垃圾袋
爬山时间安排：
6:00：出帐，开炉煮面早餐，补水
7:00，再出发
12:00，午餐路餐干粮
18:00，晚餐开炉 其他特别申明：
本次活动本人只是作为活动发起召集人，每个人都是领队，因此大家都要注意对自己的行为负责任。因为时间紧迫，为保证团体的最大安全概率，我们会对报名队员进行一定的选择，没有相应穿越经历或者装备不齐全的暂请勿报名！
登山行为是具备一定的风险的行为，报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识。报名参加本活动视同默认驴友户外网相应规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，组织者和同行人员将尽量帮助和救护，确保最大安全性，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、坠落山崖；
7、迷路引起各种伤害；
8、蛇虫咬伤；
9、其他不可预见伤害。
附录：
LNT准则：山野无痕
一、事先计划并准备
○先打电话给你所要前往地点的土地管理单位询问有关的规定、入园许可及有关环保的规定;
○对可能发生的状况要有所准备，携带适当的装备并且要知道如何使用;
○小心的计划你的粮食，这样才不会有厨余产生。重新将你的食物打包在可重复使用的容器内，以减少垃圾的产生;
○花时间寻找有利环保的露营装备。用一个轻巧的炉子取代生火；买一个有不透水底部的帐篷，买一个小铲子方便你挖猫洞;
○在登山旺季时，例如连续假日或周休二日，试着不要去热门的路线，特别是有四个人以上的时候。
二、在能耐受人类踩踏的地表行走及扎营
○为了帮助缓和步道的踩踏及侵蚀问题，只在现存的步道上行走，而且尽量走在步道的中间，走成一直线;
○当没有路径的时候，试着走在最耐踩踏的地方，例如岩石、乾的草、砾石，或是雪上面;
○在热门路线时，只在现存土壤坚硬寸草不生的营地上扎营，将你的营地活动集中在已经受冲击的区域;
○如果你很幸运在一个很少人类活动的地区，将营地扎在一个从未使用的地点，而不要扎在受轻微冲击的地方
三、背上山的东西通通都要背下山
○不要成为一个笨蛋，不要将任何食物留在营地，这样会干扰野生动物的自然行为
○将你的装备有次序的摆放，这样才不会留下你装备在营地
○掩埋垃圾是不好的，因为野生动物会把他挖出来，焚烧垃圾对环境也是不利的
四、适当的处理所有你不能背下山的东西
○如果你愿意，你可以把排遗背下山。但在大多数的地方，把排遗埋在一个10-20公分深，离水源、营地或步道至少60公尺远的猫洞里是被接受的
○仔细的思考卫生纸的问题，大自然提供了许多对环境比较友善的方式，如果你一定要用卫生纸，就得将它背下山
○营地一定要离湖泊及溪谷至少60公尺，以排除污染物
○要洗手或洗锅子的时候，将水拿到距离溪谷或湖泊至少60公尺以上的地方，用少量可生物分解的肥皂。用筛网过滤洗锅水，将水分散洒在地上
五、留下你所发现的任何东西
○历史遗只是全民的资产，不要破坏这些地方，扎营时也要远离这些地点
○在远处观察野生动物即可，而且不要试着喂食这些动物
○避免破坏营地，例如在树上钉钉子，或是用树干来做椅子，这些都只是为了一时的舒适
○不要将石头或者野花带回家
六、将火的使用及对环境的冲击减到最低
○生火会在土地上留下永久的痕迹，可以用一个炉子来代替
○不要去折枯树或倒木上的树枝，捡拾柴火时只能捡比你手腕还要细的树枝
○当你离开时，一定要将火完全熄灭，而且要把没有烧完的东西通通带走，并将灰烬分散的洒在远离营地的地方
○将声音以及视觉上的干扰减到最低，做任何你可以想到的事来保持大自然以及营地的宁静，因为这是大多数户外活动者亲近大自然的原因。 | 
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