露营扎帐＆户外徒步健身活动●健步走（快走）★跑步（慢跑）的好处

7、健步走或慢跑使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸等。

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8、健步走或慢跑可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

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9、健步走或慢跑能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

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10、健步走或慢跑能提高身体免疫力，减少疾病，保持青春活力。

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小猫游园 发表于 2020-5-9 09:54 [al

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顶帖支持

小猫游园 发表于 2020-5-9 09:56

这次南湖露营扎帐仍然传承小猫游园吃百家饭、 ...

气氛真好

小猫游园 发表于 2020-5-9 09:54 [al

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支持精彩户外

小猫游园 发表于 2020-5-9 09:56

这次南湖露营扎帐仍然传承小猫游园吃百家饭、 ...

这么多人一起

感谢楼主精彩分享

小猫游园 发表于 2020-5-9 09:56

这次南湖露营扎帐仍然传承小猫游园吃百家饭、 ...

气氛不错哈哈