| 沙漠徒步是一件很酷的事情， 但同时也是很苦很累的事情，当然除了身体上的辛苦之外，精神上的快乐享受也是络绎不绝的人们来沙漠徒步的最重要原因。 用一句简单的话说就是“痛并快乐着！” 首先，沙漠徒步不建议个人出行，个人出行的危险程度不言而喻：不熟悉的地理地形，不可预知的天气气候变化，不同地区的不同民风民俗，包括手机信号、电量，徒步距离长短记强度等等，这些都是不可控因素。所以，建议结伴而行，最好是找到当地常年组织沙漠活动的地接（包头乐徒户外）。 其次，要结伴而行，三两伙伴，可以互为照应，一旦发生不可控的事件，第一时间冷静处理、寻找救援，等待救援，确定自己的水和食物、保暖装备等必要物资的充足。 第三，出行前，确保身体状况良好，要有足够的行前训练，慢跑、骑自行车、游泳、打球，都可以，原则是保证自己的体能体力足够充沛。这样即便走起艰苦的沙地来，也能轻松应对。一般需要提前半个月时间，开始锻炼，强度由小到大。 第四，要有充分的装备准备。 做好防晒工作：帽子、头巾、眼镜，长袖速干衣，速干裤；要有必要的装备：背包，包里必须有充足的水，大约每天3-5L，登山杖，可以节省体力，雪套，可以防止沙子进入鞋内。 还有一个相当重要的，就是鞋，建议中高帮登山鞋，防水防沙是最重要的。 另外还有露营装备，帐篷睡袋之类的，也要重要对待。当然也包括吃饭和补水的问题。 第五，要对线路强度和行进距离，补给点等，有清楚的了解，对当地气候、地理、人文等环境有所了解。 第六，最好找一个组织，这样会省去很多不必要的麻烦。包头乐徒户外，专注库布奇沙漠徒步8年，是一个不错的选择。 第七，有一个好心情，轻装简行，出门游玩最重要的是心情放松，快乐为伴。该吃特色也得吃，该玩的，必去的特色景点也得去，既然出一趟远门，就要放下身体和心理上的包袱，度过一段记忆犹深的异地时光。  |
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