本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-26 18:47 编辑 【活动前言】首先声明:这次的念青东曲通线徒步之旅是异常的艰难辛苦,5290多米的垭口到底不是盖的而且大部分的营地都在4500米左右,有部分人会发生高原反应的风险,请勇者三思。如果您真的决定了去念青东挑战自己一把,请在出发前按照我们的吩咐做好万全的准备,因为没有什么比生命更珍贵! 【活动主题】一念起念青东,让身体下地狱,让眼睛上天堂,让心灵去旅行 【活动时间】2020年10月1日——2020年10月11日。 【活动说明】10月2日早拉萨坐车到波密,在波密集合(时间有的人提前一二天到拉萨,适应一下高原气候,最迟10月1日到拉萨) 飞机前往:在10月1日乘杭州——拉萨机场,或上海——拉萨机场(不推荐飞机前往) 火车前往:最晚在9月29日晚19:30分,在上海乘上到拉萨的T164次列车,10月1日晚到拉萨(火车海拔慢慢升高,能更快适应高原气候)。 【风景指数】★★★★★(五星最高) 【趣味指数】★★★★★(五星最高) 【活动强度】★★★★☆(五星最高) 【活动难度】★★★★☆(五星最高) 【风险指数】★★★☆☆(五星最高) 【适合人群】20周岁以上、65周岁以下经常参加户外活动的健康群体。 【活动策划】游山玩水驴友联盟 【活动领队】野草 13095927766(微信同号)QQ号:670653756 【活动群号】8264游山玩水驴友QQ群:46466574 【活动人数】下限5人,上限16人(为保证活动质量,小团体出行) 【微信平台】微信公众号cnnb188(求关注) 【活动费用】2800元,(看到8264上商业队的费用是5680元,就算半AA半商业) 请背夫费用:人民币约5000元/人(费用个人自付,背夫背负30斤) 一、费用包含: 1、从林芝往返徒步起点终点的交通费用 2、集合当天波密标间住宿费用、欢迎晚宴费用、 3、徒步第5天藏民家食宿费用 4、公共装备费用 5、公共急救药品费用 6、个人给养费用(每人高山气罐3个,绍兴安昌腊肠一斤,提供徒步六天中食用的大米) 7、8天60万高额户外保险费用 8、专业领队全程陪同,并提供基本摄影服务 9、无信号营地,每人每天3分钟,卫星电话打回家报平安的费用 二、费用不包含: 1、个人所在地到林芝的大交通往返费用 2、徒步中的蔬菜万年青和调味料 3、活动期间住宿单房差费用 4、其他不在包含项目中的费用 5、个人所请背夫的所有费用 【费用备注】 关于用餐:我们认为餐饮是最能体现当地文化的重要部分,更希望队友能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为您准备好的团队餐。这其中的乐趣和魅力只有你自己尝试后才知道。 关于来回大交通: 一、游山玩水的队员从全宇宙各地前往拉萨集合,也鼓励大家在活动结束后去探索更多的地方。为了最多限度的给大家自由安排的空间,我们建议队友自行决定大交通的出行方式。 二、机票和火车票都已经全面实现网络购票,野草并不能获得比您个人购买现便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用 【个人装备】野草会列出个人需带的用品及必需装备,发送给参加的队友。 【公共装备】卫星电话,GPS,对讲机,登山绳,折叠锯,户外常用药品,高原急救药品 【其它事项】 1、活动过程中增强自我保护意识,不要做无保护的攀爬、冒险;行进过程中,队员要保持较高的安全意识,在危险路段,提醒自己小心,不要滑坠,以免给后面队友带来危险。 2、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾,鼓励拾捡垃圾,提倡环保,尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物;除了我们的脚印,什么也别留下;除了所拍的照片,什么都别带走。 3、旅途中如有人身体不适高反头痛或恶心等症状,要立即与领队沟通,绝不能强撑,从而有可能引发更大的问题。 4、活动中听从领队指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与互助相结合的理念,严禁单独行动。 【不欢迎以下人员】 1、不遵守户外守时观念和不听从安排的。 2、带着跟团旅游心态,没有自助意识的。 3、抱着参加廉价旅行团态度,对讨论不参与,活动当中挑剔吃住,行程中无参与精神的大少爷太婆类型人员。 请上述人员移步商业旅行团报名以便充分保障您的上帝权益! |
本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-27 10:52 编辑 念青唐古拉山脉,横贯西藏中东部,将西藏分隔成藏北、藏南、藏东南三个区域,是青藏高原东南部最大的冰川区,主峰念青唐古拉峰海拔7162米。据雍仲本教资料记载,念青唐古拉山是藏地三大神山(冈底斯、念青唐拉、玛积雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首,传说念青唐古拉和纳木措曾经是一对恩爱夫妻。 念青东即念青唐古拉东段,位于昌都、林芝和那曲交界地区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。这里地形复杂、气候湿润,大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰,也哺育了茂密的针叶林。在波密县北部,有一条鲜为人知的美妙山谷,那里6000米级雪山环伺,溪流逶迤,数十条大型冰川从雪山之巅奔腾而下直抵谷底,触手可及,翡翠色的湖水梦幻般铺满整个山谷,河谷环绕着一个个风景如画、历史悠久的村镇,一些国外登山家称这里为“西藏的阿尔卑斯”。 念青东国内最早于13年就有驴友踏足,但是多半比较低调,没有华丽的文字去大型论坛宣扬,藏在深闺人不识。截止目前念青不同路线共有十四条以上,大多数路线都是雷同的。最成熟最轻松的路线鲁朗到巴松措,目前头尾都已经修路,预计两三年将全线贯通成为景区,不具备太多徒步意义。 念青东曲通线选择念青东波密段精华徒步线路进行穿越,在十多条念青东徒步线路里是最精华的线路,徒步8-9天,行程约136公里,翻越3个5000米以上的垭口,最高海拔5290米,历经大大小小至少10个美丽海子、雪山、冰川、沼泽、原始森林、乱石坡、每天给你不一样的感受。 |
进藏前的准备: 1.证件 在西藏身份证必不可少,如果身份证跌你会寸步难行。基本上每个县的交界处都有一个荷枪实弹的公安检查站,旅客还需要下车去检查站里刷身份证件,靠近边境的地区还要查验边防证。所以出发前一个月内,到户口所在地公安局办一下边防证是必须的。边防证的有效期一般是三个月。西藏需要办理边防证的地区:日喀则地区,山南地区,林芝地区,阿里地区。一般上公安局办理的时候都会填上这四个地区。 2. 交通对于出行方式,建议选择了火车进藏,不建议直飞拉萨,试想下,几乎是0 海拔的地方,一下子飞到海拔3700的拉萨去,也就二三个小时左右时间,你能适应过来吗? 3. 防晒 防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区,是离天最近的地方,再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带,随时补充水分,补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光,你不带就知道后果的严重。帽子,头巾也不要忘记,多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光,如果遇到大风天,还可以保护皮肤。 4. 补水 西藏地区很干燥。润唇膏,眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见,也算方便。 5. 药物 在平原地区的小病,在高原地区可不容忽视,小小的感冒,到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有:镇痛药(要药效强的,哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院)、清火药(或者每天2罐王老吉)、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊(如果有伤口,可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口)、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾,要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液,进藏前一周服用。 6. 抗高原反应 进入高原,要尽量减少氧气的消耗,不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼,胸闷,呼吸困难不要着急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就着急吸氧,容易产生赖氧。那估计你的西藏之行,一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车,车厢里的弥漫氧,可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气,避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前五天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药,比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔,不要太在意,也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什么样,小马过河,只有你亲临高原才有发言权。 7. 零钱 进藏换一些零钱,一元一元的和十元十元的,西藏人不接收硬币(乞丐也不要硬币),上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给,有的时候一个孩子会叫来一群孩子,一起向你要钱。进寺庙拜佛,可以根据心意,在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西,最好给正好的零钱,否则卖家不愿意找钱给你,缠着你买更多的东西。 |
本帖最后由 宁波-野草 于 2020-5-27 11:23 编辑 海拔高度0米,沸点100度; 海拔高度1500米,沸点95度; 海拔高度2000米,沸点93度; 海拔高度3000米,沸点91度; 海拔高度4000米,沸点88度; 海拔高度5000米,沸点83度; 海拔高度6000米,沸点80度; 海拔高度8848米,沸点72度 海拔高度每上升 300 米,每平方厘米面积上所受到的大气压力大约要减少30克,直到3000米的高度基本上都遵循着这个规律。因此,在海拔几千米的高山上,大气压力要比海平面上低得多。而水的沸点温度与大气压力的高低成正比,即气压升高,水的沸点也升高,气压下降,水的沸点也就降低。据测定:纯净的水,高度每升高 300 米,沸点温度大约要下降 1℃。 4升的高压锅足够四到五人食用,两边的胶木手柄不装上去,大约能轻200克左右,价钱也不贵,回来的时候可以送给当地的藏民 |