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武汉

7月15-8月1日 川进青出18天西藏之旅 豪华VIP车型(余9个名额)

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发表于 2020-6-11 09:58 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

其它

¥3980/
  • 开始时间:2020-07-15 至 2020-08-01 商定
  • 活动地点:西藏拉萨
  • 集合地点:湖北省,武汉市,江岸区, 头道街地铁站A口
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2020-07-13
11 报名人数 9 剩余名额
11 人 通过 查看通过人员
  • 三镇户外-龙马

行程介绍

【活动组织】龙马户外
【官网链接】http://www.lmhw027.com/
【活动性质】无购物、无隐形消费,倡导纯玩、体验为目的的半自助出游。
【活动时间】7月15日-8月1日
【活动强度】休闲游
【交通方式】22+2座豪华VIP大巴,空气悬挂,乘坐舒适,座位空间超大。
【人数限制】15-20人,15人成行,20人额满。
【报名截止】额满即止(先到为准),有时间有兴趣参加的尽早报名以免届时没位置,根据报名先后顺序排座。

【行程框架】

武汉—川藏线—拉萨-青藏线-武汉

D1:武汉-石柱县  

D2:石柱-海螺沟  

D3:海螺沟-泸定-康定-新都桥

D4:新都桥-稻城-亚丁

D5:亚丁

D6:亚丁-稻城-理塘-巴塘

D7:巴塘-芒康-左贡

D8:左贡-八宿-然乌湖

D9:然乌-米堆冰川-波密-通麦-鲁朗-林芝(八一)

D10:林芝-巴松措-拉萨

川藏线结束

D11:拉萨-羊卓雍错-拉萨

D12:布达拉宫、八廓街、大昭寺

青藏线开始

D13:拉萨-纳木措-那曲

D14:那曲-安多-沱沱河

D15:沱沱河-可可西里-格尔木

D16:格尔木-茶卡盐湖-青海

D17:青海湖-西宁-宝鸡

D18:宝鸡-武汉

费用装备

【活动费用】3980元/人,会员3930元,还可以抵扣50元积分。
1、含武汉出发全程往返18天的大巴包车费,路桥、燃油、停车费。
2、含保额50万/人的专业户外保险。
3、含分摊领队费、司机和领队食宿费用。

【自理费用】
1、食、宿费用AA约150每天*18天=2700元/人(7-9月旺季费用稍高)。领队代为预定每天的住宿,吃饭大家可以自己解决或一起AA,一路上吃住都非常多非常方便,口味以川菜为主,全程食宿无忧。
2、途中发生的门票费用,海螺沟150(含景交)、巴松措120(含景交),稻城亚丁270(含景交)、布达拉宫200、羊湖120、纳木错120、米堆冰川75(含景交),茶卡盐湖75,青海湖5-10元即可,合计约1060元。都是自费自愿选择是否购票进入,
再基本上无其他门票了,美景都在路上,有减免票证件的务必带上。
3、费用包含之外的所有其他费用自理。

退款说明:
1、出发前7天可无损取消,7天内取消,扣除全部定金;
2、活动开始后个人因特殊原因退出,活动费用不退。

【个人装备】
1、换洗内衣裤、保暖内衣裤、冲锋衣裤、洗漱用品、男士带剃须刀、雨具、水杯/水壶头灯手电、防晒霜、墨镜、遮阳帽必带。
2、登山鞋/徒步鞋,再带双轻便透气的鞋子在车上穿。
3、手机相机,充电器和充电宝,爱好摄影的带个移动硬盘或多带几个内存卡吧,爆内存之旅哦
4、拉杆箱/背包30-60L,建议带个皮肤包放随身物品。为避免汽车负重过大影响行驶安全,个人携物总重不得超过20KG。
5、带少量的现金即可(沿路都能手机支付)。
6、高反药品、感冒、消炎、肠胃药、晕车药等根据个人需要携带,沿途有卖。如有需要,进藏之后还可买氧气包备用。
7、途中常备点干粮、饮水,以免堵车或没时间吃饭。
8、有洁癖的可以自带睡袋或带条干净的床单。
9、身份证非常重要,忘记带那就寸步难行。

其他

如何减轻高原反应?
    大部分人初到高原,都有不同程度的高原反应,除准备一些药品外,最好的方法是保持良好的心态。
    初到高原地区,为避免高原反应加重不可疾速行走,更不能跑步或做体力劳动;不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担;不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,初到的几天不要洗澡、少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
    另外,还可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(提前3-5天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、芬必得(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

发表于 2020-6-11 10:25 显示全部帖子
本帖最后由 三镇户外-龙马 于 2020-6-11 10:26 编辑

往期西藏行真实手机拍摄图片。
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