 注意 # 注意 # 注意5天小团定制线路随时可出发2人成行慢旅行一站式服务全程VIP享受 行程安排日期2020-07-25(周六出发) 至2020-07-29 ￥19802020-08-01(周六出发) 至2020-08-05 ￥19802020-08-08(周六出发) 至2020-08-12 ￥19802020-08-15(周六出发) 至2020-08-19 ￥19802020-08-22(周六出发) 至2020-08-26 ￥1980 景点介绍  活动行程第一天西安→西宁用餐情况：自理 住宿情况：西宁准四星酒店标间上午乘坐高铁前往青海的省会城市—西宁。下午到达西宁安排住宿和可自行前往清真大寺参观。晚上可搭伴莫家街品青海特色美食，手抓羊肉、炕锅羊肉等。如果想提前到的报名时可以告知我们，我们根据您的时间给你单独订票或自行前往！晚宿西宁市  第二天西宁→青海湖→茶卡盐湖日落用餐情况：含早餐，午晚餐自理 住宿情况：茶卡镇三星商务酒店 早上吃过早饭我们便正式开始我们这次的浩瀚戈壁大海之旅，我们一路经湟源、日月山、倒淌河，中午到达青海湖畔，中国最大内陆湖，咸水湖进行简单拍摄。而后翻越青藏线上第一个垭口--橡皮山，下午日落时分到达茶卡，在这里静静地等待茶卡日落。晚宿茶卡镇  第三天茶卡→海子诗歌陈列馆→大柴旦→翡翠湖用餐情况：含早餐，午晚餐自理 住宿情况：大柴旦三星级商务酒店 早餐后一路向西，前往大柴旦，途经德令哈，走进海子诗歌陈列馆，缅怀海子，回忆海子的一幕幕。也许你不一定知道海子是谁，但你一定听过他写的诗《面朝大海，春暖花开》《以梦为马》……海子的诗给了我们许多美好生活的画面，给了我们无数面对残酷世界的力量。 下午到达柴达木盆地重镇大柴旦，这里到处是隔壁，是地处新疆敦煌的交叉口，但让人想不到的是这里有一处天然湖泊，湖色碧绿清澈，似美石翡翠，又名翡翠湖，我们边去探秘这一处神秘之地，而后回到大柴旦。晚宿大柴旦  第四天大柴旦→戈壁公路→东台吉乃尔湖→水上雅丹→德令哈用餐情况：含早餐，午晚餐自理 住宿情况：德令哈市准四星级酒店今天将是行程中非常重要的一站，我们将穿越堪称为中国的66号公路的柴达木戈壁公路，先前往被誉为中国马尔代夫的东台吉乃尔湖，一个比茶卡盐湖更纯净，有未被污染的纯净蓝色的原始景点！ 适时离开，前往拍摄中国乃至世界上唯一的水上雅丹地貌群，地处柴达木盆地腹地，如果说敦煌的雅丹有万舰起发之势，那么水上雅丹对于这个称呼才是完美的诠释，残留的遗迹年复一年被风雨残蚀，如同遨游大海显露脊背的群鲸，湖岸边高大的鲸背是天然的观景台，极目远望，西边是高低错落的水上雅丹。而后，姐姐，今夜我在德令哈。晚宿德令哈  第五天德令哈→西宁→西安用餐情况：含打包早餐，午晚餐自理 今天我们开始返程，一路美景一路欢笑，返回西宁，途中大家可以聊聊此次旅行的感触，也可以分享美景，到达西宁后乘坐高铁返回西安，一天从玄奘戈壁之路穿越至梦回大唐，结束此次青海之旅！活动费用：1980元/人 二人成行：2280元/人费用包含1、西安到西宁往返高铁二等座（想自行前往的退高铁费用）；2、青海境内的全程旅游大巴费；3、全程4晚星级标准间住宿；4、旅行社责任险+50万旅游意外保险（关于保险）；5、全程领队服务费；6、赠每人送头巾一条或定制纪念品一份；7、微信分享本活动至朋友圈优惠20元（活动出发前一天晚上十二点之前分享有效，当天分享无效）！不能与优惠券同时使用自理费用 1、全程餐费自理，根据自己的口味丰俭由己，领队会推荐当地美食自由组合；2、全程门票自理（青海湖湖边30；茶卡门票60（团队价待定）；翡翠湖（门票暂定）；水上雅丹门票60元（团体门票30），景区交通车60）；3、其他个人消费等。 报名方式 微信快速咨询
报名电话：153 3927 4357 客服微信：180 9272 1260 客服微信：135 7285 5115 集合地点 领队会在西宁高铁出站口等候大家！活动装备第一类：服装鞋帽（1）服装：每年1月--5月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;6月--9月着春秋装，备冬装。10月--12月着冬装；（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。第二类：日常用品类（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。（2）辅助工具：墨镜、保温杯（必备）；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。第三类：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉棒等；（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；（3）补水类：各种水果，矿泉水等；（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应队员，可带些自己可口的菜品。第四类：药品类（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物；第五类：摄影通讯（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动其次，联通不好），对讲机、以及相关充电器；（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，超大存储卡和相关充电器；（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。第六类：证件类（1）身份证：中国 人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证；（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证。第七类：箱包类（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；（2）小背包：必备一个双肩小背包，可在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋；（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。注意事项（一）、参团须知：1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿参加本次活动。2、注意安全，保管好自己的物品，尊重当地民风民俗，爱护文物古迹、注意保护环境，听从领队安排，旅途中若遇有关问题请及时与领队协调；务必听从统一指挥，服从安排。3、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。4、以上行程如果因天气原因，修路，路断，塌方，泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，俱乐部不承担责任，多发生的费用由游客自行承担。5、途中退出活动，俱乐部不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。6、请在出团前付清全款。7、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。（二）进藏常识：1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在3000M 以上，最高处5200M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。3、 温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。（三）友情提示一、进藏前：* 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。* 高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、服西洋参片（冲水喝）、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂（用来喝的）等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。二、旅途中：* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。* 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）（四）天气：1，关于天气，在藏期间气温大概在-0℃--12℃（仅供参考哈），早晚温差较大，建议装备薄羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾；请队员做好防寒防雪的准备，雨衣或者雨伞。2，西藏的紫外线比较强，请注意准备防晒用品：遮阳帽，太阳镜，防晒霜等；气候比较干燥，请准备：唇膏、保湿水，一定注意保湿！ 3，请在出发前提前一周停止所有健身运动，并准备葡萄糖粉（进藏路上和抵达拉萨之后都可以服用）；保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药； 4，请队员一定带好身份证原件，如有携带孩子参加行程，孩子没有身份证请带好户口本原件，如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上，部分景区有优惠；请队员自备现金 |
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