| 西藏界 三道班－海通兵站（22km） 海通兵站－芒康（23km）【过宗巴拉山，海拔4170m】 芒康县－如美镇（50km）【过拉乌山，海拔4376m】 如美镇－觉巴村（10km） 觉巴村－登巴村（28km）【过觉巴山，海拔3911m】 登巴村－荣许兵站（15km） 荣许兵站－3540界碑（12km） 左贡 －列达村（17km） 列达村－田妥镇（25km） 田妥镇－斜库村（33km） 斜库村－ 邦达镇（34km） 同尼村－瓦达村（38km） 瓦达村－ 八宿县（24km）【 怒江 72拐，过了同尼村也拐了很久才结束，这里有当地人标记的一些小路可以近一点】 八宿 之后的路程开始坐车了 然乌－ 林芝 （367km） 林芝市－ 工布江达县（148km） 工布江达县－ 拉萨 （278km）【过米拉山，海拔5018m， 拉萨市与 林芝市的分界山口】 每个县城我们都基本休息两天，中途从理塘去了一趟稻城 ，（稻城传送门：星光不问赶路人，一场关于亚丁的童话）第72天才到达拉萨 。徒步的每个到达的落脚点都有住的地方，走最长大概是五十公里左右，说实话这么远对于我来说真的挺累的，后面搭车的路段有两个五十多公里的路程，我看着都害怕，当然也有挑战极限的徒步达人，大家最好量力而行。  （出发前一天自信满满的合照） |
| 最后还有一点，高原反应的问题，这个真的没办法规避，因为每个人的体质不一样，红景天是辅助药物，但不是说吃了就一定不会高反，徒步进藏是最不容易高反的，慢慢的适应环境，我的身体机能一切都好，但也有小伙伴走到折多山的时候就已经高反严重了，出发前我有坚持一段时间的跑步运动，也有短徒经验，所以大家一切按照自己的身体情况来做打算。 最后，希望大家都勇敢的追求自己的梦想，有什么想做的，趁着年轻，统统开始吧。
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wh54322qaz
优秀的姑娘
2020-7-26 16:52
赤道边的泉
好勇敢的小菇凉！还给大家提供了如此详细的徒步干货，太辛苦太厉害了，佩服佩服！
发自8264手机版 m.8264.com
2020-7-25 11:52
牧羊犬之月
怎么大家都说喝红景天可以预防高反？可以查下默沙东诊疗手册怎么说 其实轻中度准备一些葡萄糖、对乙酰基酚之类的就可以了 海拔抬升不要过快
发自8264手机版 m.8264.com
2020-7-25 10:48
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
