你能想象一块板就可以驰骋大海，划水冲浪吗？ 你想像电影里的主角一样在水中来回穿梭吗？ 快来，跟着我们一起学习桨板吧！  桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，全称Stand Up Paddle，简称SUP，所以桨板玩家也就是SUPER！桨板运动时尚健康、风靡全球，吸引着世界各国人民都对它跃跃欲试。 最最关键的是，我们不仅可以学会一项技能，还可以穿上我们在淘宝购物车里存放多年的泳衣，展现出我们优美的身姿。 上一周，深圳市户外运动协会在桔钓沙莱华度假酒店海滨开展了第四期ACA二级桨板（SUP）技能培训，各位学员们学习了理论知识、桨板技能和安全、救援培训。经过两天的培训大家都在这次的技能培训中收获颇丰，对桨板运动也有了更加深刻的了解。 因为桨板相对简单，容易上手且玩法多，这项炫酷的水上运动近年开始在国内逐渐流行起来，引起了不少人的关注，刷爆众多户外运动达人的社交平台。 桨板运动以脚踩浮板，手持单桨，直立划行于水面为主流运动特征，一般人五至十分钟即可掌握基本划行技能。它对人体具有全面的锻炼功效，是户外活动的首选。 桨板冲浪运动的高参与度以及低门槛特性，使其迅速在全世界普及开来。 桨板运动现已分化出了多种形式：桨板竞速、桨板旅行，桨板瑜伽、桨板漂流、桨板冲浪等。 参与者只需穿救生衣、戴脚绳、通过学习桨板知识，在适合的天气和水域，在教练带领下安全进行。 由于桨板冲浪需要参与者站立活动，因而能够活动到身体各个部位，有利于缓解调理现代人长时间坐立而导致的颈肩和腰背部劳损等。经常在办公室工作的白领，可以尝试桨板冲浪运动噢，这是一剂缓解身心疲劳的“良药”。 相比于在健身房里面运动，户外运动不仅能够让人回归自然，而且运动量也绝不亚于健身房，更重要的是，你可以通过户外运动结识到更多志同道合的朋友。 桨板运动能培养参与者的观察能力、协作能力，还有助于培养友情。如果你是单身狗，来这里很容易结交到喜爱冒险、喜欢挑战的同好；如果你是情侣，来这里试试水上花式撒狗粮一定非常有趣。 桨板运动给他们的不仅仅是沐浴阳光，享受大自然和霸屏朋友圈的美照，同时还可以得到身体全方位的锻炼。想象你在一块摇摆不定的桨板上既要划动，还要试图保持直立，几乎身体上每一块肌肉都要被用到，很锻炼核心肌群，当然还可以改善你的平衡感。 大家一起做游戏，晒日光浴，划桨板，在结束后一起聚餐，谈天说地，无所不谈，你确定不来加入我们吗？ 蔚蓝的海水与广阔的天空交相辉映，靓仔美女们在桨板上变换着各种姿势，天然的背景正是拍照圣地。 所以这个夏天要想照片逼格上得去，桨板，你值得拥有。 快来加入我们，跟我们一起体会在水上乘风破浪的感觉吧！深圳登协第五期桨板期待着你们的加入! |
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