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扎尕那（藏语石匣子，《中国国家地理》寻找中国十佳非著名山峰——位居第四、被近代最著名的藏地探险家 约瑟夫.洛克 誉为亚当和夏娃的诞生地，地形上既像一座规模宏大的石头宫殿，又似天然岩壁构筑的古城，一座天然石头形成的“世外桃源”。）
本次活动路线为迭山峡谷穿越，迭山既是巴彦卡拉山脉的最高端，也是西侧秦岭山脉的开始，本次徒步地理意义的中国从北走到南，走在洮迭古道，遥望迭山横雪，（迭山最高峰——措美峰，广义秦岭的最高峰，北侧终年积雪）
从甘南卓尼县大峪沟景区，穿越至迭部扎尕那东哇村，全程52-54km，
第一天
1、兰州指定宾馆集合，自由活动
飞机/火车前往兰州，指定酒店集合，检查物资，时间充裕的小伙伴，可以去黄河第一桥---中山桥、五泉山、甘肃省博物馆、兰州水车博览园等逛逛，去正宁路小吃街体验正宗的西北美食，感受西北人民的热情与豪迈。在最美金城兰州，探寻河西走廊的人间风味，走过中山桥，体验黄河边的西北民俗风情，搜罗各式“面”与“肉”的完美结合方式。
第二天
7:00享用一碗热气腾腾正宗的兰州牛肉面
7.30驱车出发，经兰海、乌玛高速，南上高原，11点到达甘南夏河拉卜楞寺（3.5h，240km，海拔3200m），是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，行走于世界最长的转经长廊，聆听僧人讲解，虔诚祈福。
午餐后，沿桑科草原继续前行，穿梭在碧绿的草甸、苍鹰盘旋于湛蓝的天空之间；1.5小时后，到达合作米拉日巴佛阁，小伙伴可放下手中相机，用心感受每幅壁画、唐卡的独特魅力。
13:00-14:00 夏河午餐14:00-15:30-16：00 合作米拉日巴佛阁（65km，1.5h）16:00-18:30卓尼县宾馆（110km，2h）参观结束后，向南继续出发，傍晚时分，到达卓尼县酒店入住，由于西北地区天黑的较晚，晚饭后小伙伴可沿洮河漫步，并采购物资。
住宿：卓尼宾馆
餐食：含早餐；午餐、晚餐：自理或AA（40-50元）
第三天
7点早餐，7:30换好衣物出发带上全部装备，上车出发，前往大峪沟景区（8点30分），在大峪沟一线天（海拔3250米）与马帮汇合，将露营装备转交马帮后，全体队员跟领队和向导进山徒步，沿着河谷逆流而上，穿过森林，沿山脊缓慢爬升，到达夏季牧场修整，有幸的话，小伙伴可进入牧民营帐，品尝传统牦牛酸奶、酥油茶等美食，午餐后开始翻越今天的第一个观音石垭口（海拔3670米），近看犹如刀锋耸立的观音石、领略高山丹霞地貌的雄伟与险峻，下午继续沿着高山草甸、灌木继续徒步，走过三叉河谷以及路线中大名鼎鼎的“大便石”，继续沿着轨迹前行，预计奶子山营地17-18点扎营，徒步大约16km
住宿：营地帐篷
第四天
7:30早餐后收拾装备出发，继续一路上升，今日需翻越10个垭口，沿着林间古道一路上升，完全走入高山草甸，上午的路线陡峭多变、一会直穿溪水、一会悬崖峭壁、一会碎石阵阵，徒步全程均领略高原地貌的复杂多变性、同时感叹大自然的鬼斧神工、爬升至3900的垭口后，完全进入高山草甸的世界，十一气候寒冷，小伙伴可在此时换上防风保暖衣物后，继续前行，今日景色为全程之精华，行走于高山草甸之上、牦牛、野岩羊不时相伴，在山脊间继续行走，海拔继续上升，到达4160垭口时，可向北遥望迭山的主峰——措美峰（海拔4920m），山顶终年积雪，观赏古洮州八景之一的“迭山横雪”，映入眼帘的千里迭山，重岩叠嶂,危峰兀立，云卷云舒，彷如仙境一般，小伙伴可在此留念拍照，此时“秦岭”大地，在自己脚下，不禁感慨大自然的巍然壮阔。之后越过全程最高垭口——喀拉克垭口（4180m），继续沿着很长一段碎石路下降，继续沿着高山草甸前行，还要在翻越3个3700-3900的“小垭口”，到达九天谷营地（海拔3600m）。
第五天
7:30早餐后收拾装备出发，沿着河谷与草原继续出发，今日的景色与前两日大不相同，断层石灰岩构成岩壁裸露的山峰，连绵不绝的“角峰和刃脊”，云雾环绕其中，这种特殊的地貌及景色，为迭山所独有，沿路而上，将到达徒步路程中最大的牧场，包纳西牧场。
一片开阔的谷底，此处的脚印也是很不明显，各位小伙伴需跟紧领队，沿着山谷继续出发，一路下来，走在幽谷之间，不时也能看到沿着扎尕那转山的藏民，下午一两点左右，到达“石林景区”，此时走累的小伙伴可乘坐景交车出山，还有精力的小伙伴再走40分钟即可出山，到达扎尕那东哇村，顺利完成本次迭山穿越之旅！
入住后，大家可以自由活动，在寨子里散步、或去仙女滩拍照，领队也会组织感兴趣的小伙伴乘车去观景台看日落。
晚上8点，在村子内品尝当地特色，吃庆功宴！
第六天
想看日出的小伙伴可早起去仙女滩的观景台，在晨雾中亲身体验“石城仙境”的由来、也可好好睡个懒觉，农家休息接法，10点左右出发，迭部县午餐，预计晚上18-19点到达兰州最后，以一顿特色的东乡族手抓羊肉作为本次活动的散伙晚宴，完美结束本次扎尕那穿越之旅。。
原则上建议大家预留一天回程、不建议按天返回，如必须当天返程的小伙伴建议预定22点以后的飞机或21点后的火车。（兰州站到中川机场有直达动车，车程1h，返程小伙伴提前做好时间安排或提前预订酒店） 费用装备费用
活动费用3480元/人，提前15天报名早鸟价3280元/人
1、按人数安排车辆，全程包车来回，含过路油费
2、司机领队餐食住宿补贴
3、高原户外运动意外险（保额50万）
4、优秀领队/向导
5、马匹（拖行李，每人上线15KG）
6、公共装备使用（对讲机、医药包、氧气罐等）
7、部落头巾每人1条
8、住宿：兰州集合1晚，卓尼县1晚、扎尕那1晚，露营地帐篷2晚
9、门票：拉卜楞寺、米拉佛阁、扎尕那村环保票
10、餐饮：扎尕那村庆功宴、3顿早餐
备注：露营2晚部落提供帐篷以及防潮垫，贴身睡袋需自备
装备
背包：50-70升大背包/驼包、20-40L轻装背包、睡袋（B1000同等产品）；
服装：冲锋衣裤、速干内衣裤、抓绒衣裤、排骨羽绒服，换洗衣物、洗漱用品；鞋子：高帮防水徒步鞋、营地鞋、防寒徒步袜子（CoolMax、美利奴羊毛袜等）
辅助装备：登山杖（2根最佳）、护膝、保温杯、水袋、太阳镜、遮阳帽、头灯、手电（必带） 其他线路强度介绍
线路长度虽一般，但由于垭口数量较多、整体海拔爬升较大，仍中等级别高海拔徒步，难度与贡嘎大环、洛克接近，略高于七藏沟和长毕穿越，没有户外经验、以及严重高反、重大疾病小伙伴勿入。
徒步52km，徒步2.5-3天，露营2晚，营地海拔-冬才营地3650m、奶子山或大便石营地3400m、备选营地较多，十一期间，白天温度5-15℃，徒步温度适宜，且注意防寒，夜晚最低温度5-10度，防潮垫需高R值、建议睡袋B1000，舒适温标0-5℃；
其中翻越18个垭口，最高垭口喀拉克垭口4160m，是措美峰最佳观测点、海拔累计爬升2800m，溪流瀑布无数，每天在近4000m山中上升下降，个别地段坡度较大，部分碎石路旁既是悬崖，小心坠滑。
年龄要求：18岁-50岁。
关于路餐
自行携带3顿午餐作为路餐，可以面包、压缩饼干、能量胶坚果棒等为主，领队会在出行前一周对队员的饮食做出最合理的建议。
徒步过程其余两顿早餐和晚餐，以在当地补充及方便食品为主（如早餐以燕麦粥为主，晚餐速热米饭，山之厨，面条等)，部落将提供气罐，所有营地均有充足的流动水源，具体饮食安排，参照行程安排，部落领队将在出行前一周对队员的饮食安排进行确认。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
