行程介绍★【报名咨询热线】：
15929735338 （同微信号女冠子）
★【活动时间】
2020年09月28日-10月9日，集合地点：日喀则（部分队员也可提前坐火车到拉萨适应海拔，然后坐火车抵达日喀则）
★【活动级别】（十星制）
风景指数★★★★★ ★★★
嘎玛沟是与雅鲁藏布大峡谷齐名的世界最美山谷之一。
徒步强度★★★☆
7天徒步每天5-7h。每天9-12km。只有一天需要徒步24km。
徒步难度★★★☆
中等难度有一定徒步经验的人都可以完成。
★【线路介绍】
嘎玛沟：珠峰地区众多的雪山之间，一块雪山河流侵蚀形成的谷地。东西长55km，南北宽8km。海拔从2000多米到5000多米。这里就是有世界最美峡谷之称的嘎玛沟。山谷之中人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。森林中古木森森，根深叶茂，生机盎然。
在嘎玛沟的上段，有3座8000米以上的雪山：珠穆朗玛、洛子峰和马卡鲁，还可远观珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰（8201M，世界第六）、希夏邦马峰（8012M，世界第十四）全景。徒步7天时间，风景绝美。
★【线路特点】
1、 奇美。上世纪二十年代被英国人评为世界最美山谷，九十年代被美国人列入“世界十大景观”。
2、 神秘。峡谷垂直分布带明显，有着丰富的物种。这里还有世代生活在这里的神秘夏尔巴族村落。
3、 震撼。徒步嘎玛沟可以近距离欣赏到：珠峰8844m世界第一；洛子8516m世界第四；马卡鲁峰8481m世界第五；以及多座海拔7000米以上的高峰。
4、 原生。线路气候多变、海拔高，比较艰辛，人迹罕至。这也使得这里至今依然保持着千年的容貌，这个季节满山满坡各种杜鹃花盛开，美得无法呼吸。
5、完成中国十大经典徒步线路第二名。
6、珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观之一”、“世界十大经典徒步线路之一”。
★【活动行程】
D0（9月28号）日喀则集合（标间）
飞机或者火车抵达日喀则，建议队员可提前选择乘坐火车或者飞机抵达拉萨（机票比较便宜），然后再坐火车抵达日喀则。
D1（9月29号）日喀则-360km-曲当优帕村（3640米）（臧家多人间）
早上乘包车途径拉孜前往定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿。沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰之后前往曲当优帕村，适应高原气候。
D2（9月30号）优帕村-晓乌措（4677米）（帐篷）
从优帕村开始徒步，一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，让你相信自己走进了真正的西藏，下午在晓乌错湖畔露营
D3（10月1号）晓乌错-晓乌拉垭口（4900米）-卓夏木（4030米）（帐篷）
上午10点从营地出发，翻越徒步过程中的第一个困难晓乌拉垭口，下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画
D4（10月2号）卓夏木-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台（4510米）（帐篷）从卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分布明显，到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘即可邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午前后到达雪山怀抱的措朗湖营地，湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，错郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏浓牧场，一路平坦直到今天的营地汤湘观景台，徒步12KM、上升550M
D5（10月3号）汤湘观景台-巴当-俄嘎-白当（4950米）（双人帐篷）
沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，继续前行到达今天的营地白当，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。徒步11KM、下降350M、上升450M
D6（10月4号）白当-珠峰东坡BC-白当（帐篷）
艰苦的一天，轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，有一段碎石坡上升，穿越乱石塌方区花费将近一个小时，坡度大概在四十五度，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC，完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地，徒步18KM、上升350M、下降350M
D7（10月5号）白当-俄嘎-汤湘观景台（4510米）（帐篷）
沿着“之”字型小路回到汤湘观景台，徒步14km、下降750M、上升350M
D8（10月6号）汤湘观景台-措学仁玛（5013米）（帐篷）
一路上行，在行走中休整队伍，起伏路段不久就到达了今天的营地，雪山下的碧玉——措学仁玛。远方是珠峰、洛子峰（8516米）和马卡鲁峰（8463米），近端是一座7000m级未登峰，11KM、上升700M、下降450M
D9（10月7号）措学仁玛-朗玛拉垭口（5344米）-拉则错（4550米）-轮珠林村-曲当乡（臧家2人间）
出发后翻越行程的最高点，海拔5344的朗玛拉垭口以及另外一个5000m以上的垭口，经过一汪深邃的湖水——拉则错，下午越过达拉则营地，沿着河谷一路下行，到达轮珠林村后坐车前往曲当乡入住臧家宾馆。
18KM、上升400M、下降1500M
D10（10月8号）曲当乡-65 km-扎西宗--295km-日喀则（标间）
清晨收拾好行囊，沿着来时的路回到加乌拉山口，回望远方的珠峰等5座8000级山峰，也该说声再见了。后回到G318，中午在定日白坝午餐，晚上返回日喀则，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉吧
D11（10月9号）日喀则-全国各地
今天队员解散，以上行程实际可能有所变化（正常情况下全程10天结束，队员订票要顺延1天机动时间） 费用装备★【活动费用】
6280元/人（8人成团，9月10日前打订金者以及微信转朋友圈者均有优惠，本次用高山气罐由俱乐部提供），
费用包含：
1、住宿：日喀则2晚住宿均为标间，2晚曲当乡及优帕村为多人间，2、门票：珠峰东坡徒步门票及车辆进山费、珠峰东坡徒步营地环保费，3、交通费：短途包车费，5、领队费：女冠子+当地协作，6、牦牛费：驮运牦牛及牦牛工及小费，7、公用装备费：对讲机、GPS等 8、保险：户外活动专项保险（60万），9、准备会聚餐费和庆功宴，
费用不含：1、边防证办理费，2、徒步和非徒步过程中的餐饮及路餐自理，3、单房差，4、赶往集合点拉萨的往返大交通，5、个人消费，6、行李超重费（个人驮运行李限重20公斤/人，超出每公斤30元）7、个人骑马费用。
★【个人装备】：
装备：登山包或者驮包(60L以上，用以牦牛托运装备)，一日包（有背负小包，背负路餐以及其他随身物品），专业双层帐篷，睡袋（至少1200克以上羽绒，夜间部分营地温度在-10左右），防潮垫（务必使用至少25px厚度的发泡泡沫垫），身份证（务必）、相机、充电宝、电池，驮包防水编织袋等背包防雨罩，冲锋衣裤（主要是防风保暖），炉灶套锅（自助餐饮），快干衣裤，抓绒衣裤，羽绒衣，雨衣（非常重要），登山袜（至少4双,以coolmax材料为佳），高帮登山鞋（防水透气，必须为高帮），雪套（必须，可防泥水），轻便休闲鞋（营地穿着方便），护膝（有膝伤的队员推荐，下山对膝盖损伤比较大），宽边遮阳帽（高原紫外线强烈），太阳镜（必须，要不可能雪盲），魔术头巾（2-3个），头灯备用电池2-3个），防晒霜（如果不想被晒伤还是带上吧），手套（抓绒或者其他），登山杖（双杖），保温水壶（高原上热水很重要），防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
食品：有住宿地可以在当地餐饮，徒步无人区备8天食品（根据个人情况准备，建微信群后具体再讨论） 其他★【注意事项】：
1、本次活动全线为高海拔地区徒步，经过海拔最高为5460M，平均海拔在4000M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物，并请选择—20℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越一部分地区有手机信号 ，提前与家人说明参加活动的行程，最好留组织方的电话给家人。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，摄影玩家请带够电池，存储卡。
6、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
7、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。
8、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。
9、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者对自己的行为及后果负完全责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任由所办保险负责，领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
★【边防证办理】
1、尽量在自己户口所在地办理（不收费），此次穿越涉及边防地区为：日喀则地区：珠峰景区、定日县、定结县，如个人还需到其他地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
★【报名人员要求】
1、中国大陆、香港地区年龄18-60岁之间，身心健康，无心脑血管病以及其他不适宜进入高原的疾病。
2、如有以下情况的报名人员，请务必不要参加：第一、年龄在50岁以上的高血压患者；第二、患有冠心病尤其是开过刀的患者；第三、严重糖尿病患者；第四、患有中度以上慢性肺病的患者;第五、支气管哮喘病人；第六、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者；第七，睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
3、接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
