行程介绍我要去哪儿
目的地-四川阿坝藏族羌族自治州
白色，意味着神圣，也是未知的代名词。高峰，意味着险峻，也是挑战的代名词。白色与高峰相互碰撞，雪山因此诞生。雪山，是登山爱好者的进阶目标，白茫茫的身影伫立在一方，有种蛊惑人心的力量。作为一项危险系数较高的运动，许多人却对它的存在敬畏又好奇，这些情感催使着具有冒险精神的人前去探索追寻，一步步跋涉揭开它神秘面纱。
目的地-四姑娘山
四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。
相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。
它们从北到南，在3.5公里范围内四三二一依次排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5025米。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。
四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。
海子沟
海子沟是四姑娘山三条沟的其中一条，以登山探险景观为主，原始的高原风光和高山湖泊是海子的两大亮点。海子沟的锅庄坪是历年历代四姑娘山周围嘉绒藏族活动祭祀的地方，这里也是观赏四姑娘山全景最美的地方。
进入海子沟便进入无信号区，逃离生活的纷扰扎营在大海子边上，享受轻风暖阳，看着蓝天白云，悠然世外，实乃一大快事。
>>>行程安排<<<
第一天(10月7）
☞ 成都集合（整天，队员见面会）
全天集合，根据个人时间安排，时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
集合地点：指定酒店
海拔：540米
住宿：指定酒店
晚餐：不含
住宿:含
第二天(10月8）
☞ 成都—都江堰—映秀—耿达—卧龙—四姑娘山镇
8:30酒店集合出发经成灌、都汶高速沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀沿303省道、卧龙河峡谷盘山而上，领略巴朗山的雄奇自然风光穿越隧道，天气好可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。午餐后休息，下午讲解高海拔登山装备、注意事项，自由活动适应海拔体验当地民俗风情。（根据天气情况晚餐后可自行包车前往猫鼻梁拍摄四姑娘山日落美景）
海拔：3100米
车程：4个小时
住宿：四姑娘山镇酒店
餐饮：含早餐、晚餐
第三天(10月9）
☞ 四姑娘山镇—斋戒坪-锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-二峰大本营
9点出发前往“四姑娘山户外运动管理中心”办理户外门票，之后沿木栈道轻装爬升到达海子沟入口验票进山，经斋戒坪、锅庄坪一路缓慢上升到打尖包休息站，补给热水、用午餐。中午1点半继续出发经鸡棚子,大槽,花海子一路上升到达二峰大本营（这段路坡度较大，爬升会很辛苦，注意节奏合理分配体力）,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线。晚餐后早些休息，摄影爱好者可拍夜景、银河（由于大本营未通电，请随身携带头灯）。
海拔：4200米
距离：徒步18公里左右
住宿：大本营石头房子
餐饮：含早餐、大本营晚餐，路餐自理
第四天(10月10）
☞ 大本营-登顶-大本营-四姑娘山镇
艰苦的一凌晨2点30起床,简单早餐、3点30钟向导带领出发，起步就是一个大陡坡（注意脚步和呼吸节奏）,到达上营地石屋短暂休息后出发，沿溪流一路直上，经碎石坡、一线天，平台到垭口（垭口休息完毕）最后冲刺到达顶峰。在顶峰拍摄日出、云海，一览众山小。留影后开始下撤到达营地,到达营地骑马返回。（备注：1、登山活动设关门时间未到达顶峰的队员无条件下撤；2、垭口至顶峰是悬崖路段，已做钢绳和柱子做固定保护，请走保护区域内侧；）
海拔：4200米-5276米
距离：冲顶距离4公里左右
住宿：四姑娘山酒店
餐饮：含早餐、晚餐、路餐自理
第五天(10月11）
☞ 程)四姑娘山镇—巴郎山—映秀—成都
别早餐后出发，在猫鼻梁依依惜别四姑娘，穿过巴郎山隧道后抵达卧龙，沿卧龙河谷一路往下，然后一路返程，抵达成都散团。需要当日离开成都的队员，请预订17点以后的飞机或火车，以免因回程交通拥堵而导致误车误航。
海拔：540米
距离：车程4小时
住宿：无
餐饮：含早餐
我想知道更多
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地点：四川、阿坝、四姑娘山
时间：2020.10月7日-10月11日
人数：21
类型：户外活动（徒步摄影）
领队：自由光领队
交通：火车/飞机/动车/汽车/马
住宿：客栈/石头屋 费用装备活动费用
2380元/人
（活动优惠）
早鸟价：出发前一个月报名立减50元。
凡是参加过俱乐部活动的队员优惠50元。
转发活动链接到朋友圈集赞，集齐10个赞立减50元。
费用包含
1.交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。
2.住宿：行程所列标准入住、3晚酒店+1晚大本营石头房子（大本营住宿最高标准）
3.餐饮：行程中的早晚餐。
4.门票：登山户外活动票。
5.领队：专业户外领队，当地高山向导（冲顶当天领队向导比例为1：2）。
6.马匹：马匹驮运装备费用（个人行李限重15kg）。
7.装备：活动所需要的公用装备。
8.保险：专业户外保险
费用不含
1、往返成都的大交通、四姑娘山镇到大本营往返骑马费用,可徒步适应海拔；
2、登顶证、个人消费、中午的路餐
>>>装备及说明<<<
1、体能、技巧：
能否冲顶成功，队员的体能，登山技巧是重要的内在因素。包括对雪山认识，心态，装备，体能，技术等。经常锻炼的人，成功率比较高。哈巴雪山有一个非常有利的因素是这里森林覆盖率大，氧气含量充足，发生严重高山症、高反的几率非常低。但还是有少部分人会有轻微的高反，而大部分人都会有头晕、头疼、没精神、呼吸急促、没胃口、睡不着等情况。原则上听从领队、向导的安排，合理分配体力，保护好自己，保持平稳心态，大多数人都能克服这一问题。
2、天气：
对于登山来说，窗口期都非常短暂且不确定性，所以能否登顶还需要看老天爷的脸色，我们也只能根据经验加以预测。而哈巴雪山无论是夏季档还是秋冬季档均有极大的登顶天气，并且有一定的窗口周期。凭借如同夏尔巴人一样的精神，因为登山而热闹起来的哈巴村里，住着数百位经验丰富的向导，并且我们以一对一的协助登山，最大限度地保证了登山的安全系数和成功率。
3、装备相关：
有一句说“一分钱一分货”。在恶劣的自然条件下，好的装备绝对是能帮助這趟行程顺利的必要条件。比如等哈巴雪山的时候，一双高帮、防水、合脚的登山鞋，绝对能保证你在雨夹雪的天气下快人一步，好的装备也是保命的 , 所以在无论是鞋子，冲锋衣，还是其他装备，能选择最好的就带最好的出发。
4、登山装备服装要领：
户外三层必备：
外层：防风、防水、透气。尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择。
保暖层：抓绒衣。保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。
排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
5、高山食品参考：
①、途中一顿午餐，可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供，也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品；
②、冲顶食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料；
③、小零食：水果、瓜子、花生、开心果、话梅等，想到就可以带着；
6、个人药品参考：
①、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通；
②、止痛类--阿司匹林、芬必得；
③、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停；
④、消炎类--青霉素、先锋6；
⑤、高原类--ATP、肌苷、复合维生素；
⑥、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药；
⑦、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器；
⑧、其他类--安定；
药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。
装备要求
1、登山杖（建议双杖）
2、大背包（女40L，男50L 或驮包）、冲顶包20L-30L
3、负15度羽绒睡袋或者负12度睡袋+抓绒睡袋（登山公司免费提供睡袋、高山帐、防潮垫，但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、雪套、墨镜、头灯、护膝一对、防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、保温水壶（男生1000ML、女生750ML）
6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
特别提示
1、您确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2、出发前一天晚上，您休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
3、您已经按照活动计划中的提示，携带了合适的装备和适量的饮水、食物。
4、在整个徒步活动过程中，您能够自觉遵守安全原则，不脱离队伍、不独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
5、一旦发生身体不适和其他危险，您能够在第一时间通知团队其他人员，以获得他们的协助或帮助，并配合他们采取必要的避险、急救措施。
6、最后，愿我们一起，渡过美好而有意义的徒步之旅，顺利出发，平安归来！
联系我们
俱乐部运营（长弓）电话：18317023589
自由光客服微信：miamiamiazhang
退款说明
1、收取定金即最终代表确认参加活动，其他一切口头、信函、邮件类的确认皆不作为最终活动参加凭证。（订金为1000元）
2、如支付定金后，因故无法参加活动者，10天之内取消则不退还定金。
3、如遇热门活动提前截止报名，我方将提前在帖子首楼公布最新定金处理方式，并通知已确认报名的队员。
（备注：）客观原因导致活动取消的，将无条件全部退款。比如人数不足、天气原因、交通原因以及其他不可抗拒原因。
注意事项
自由活动期间，请大家注意人身安全
1、最低成行人数8人（领队根据实际出行情况调整的除外），人数不足延期或取消活动。因人数不足取消活动的，将全部退回缴纳款项。
2、团队精神：活动过程中请互相帮助，服从领队安排和协调，有集体精神，不要单独行动。
3、注意安全：旅行中注意安全。
4、遵守时间：请严格按照规定时间集合，迟到要被罚哦。
5、适合人群：活动适合16-60岁爱旅行爱交友的朋友及其家人参加。
6、环境保护：除了照片和足迹其他都不要留下。
户外活动免责声明书
1、本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。
2、本活动为自助游活动。遵循“自助，互助，环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
3、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款：
1、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。 | 
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