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北京综合

国庆西藏8天 || 林芝,巴松措,雅鲁,然乌湖,羊湖,布达拉宫,大昭寺

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发表于 2020-9-11 18:34 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

轻装徒步

¥3800/
  • 开始时间:2020-10-01 至 2020-10-08 商定
  • 活动地点:西藏,拉萨
  • 集合地点:拉萨指定酒店集合
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2020-10-01
0 报名人数 15 剩余名额

行程介绍

国庆西藏8天 || 林芝,巴松措,雅鲁,南迦巴瓦,米堆,波密,然乌湖,羊湖,布达拉宫,大昭寺

第1天(10月1号)拉萨集合
海拔3650米,住宿:标间
到达拉萨之后请自行前往指定酒店集合,自由活动,初到拉萨,建议休息为主。18:00集合聚餐,行程说明会。
注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。


第2天(10月2号)拉萨-365km-巴松措-122km-林芝
海拔3000米,住宿:标间
早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行,翻越5013米的米拉山,过米拉山后可欣赏尼洋河河谷风光,碧绿的尼洋河终年清澈见底,之后前往雪山森林环绕中的户外天堂巴松措,傍晚抵达林芝入住酒店。现在拉林高速已全程贯通,大大缩短了行程时间。

第3天(10月3号)林芝-69km-鲁郎林海-155km-岗乡-波密
海拔2710米,住宿:标间
早餐后乘车前往小瑞士-鲁朗林海,午餐鲁朗品尝完美味石锅鸡后沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,通麦天险前往波密,沿途行进在巍峨峻峭的大山之间,下午抵达岗乡自然保护区,保护区蕴藏着极丰富的动物资源,也是中国最美的森林公园。

第4天(10月4号)波密-162km-然乌湖-49km-米堆冰川-103km-波密
海拔:然乌湖3930米,波密2735米,住宿:标间
早餐后乘车前往雪山环绕中的藏地必去的小城--波密,这是旅游摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地,之后前往帕隆藏布江之源-然乌湖,下午徒步中国最美冰川-米堆冰川,晚返回波密住宿

第5天(10月5号)波密-231km-林芝-130km-派镇
海拔2940米,住宿:标间2-3人
早餐后乘车从波密返回八一,沿山路而上翻越海拔4728米的色季拉山,山顶再次遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,抛洒隆达祈福,合影留念。晚宿八一镇

第6天(10月6号)八一镇-130km-大峡谷-9km-索松村
海拔3145米,住宿:特色藏家客栈普间
早餐后先乘车前往直白村拍摄,后返回派镇徒步前往索松村,欣赏中国最美的秋天,队友们可以尽情拍摄,独具特色的藏式民居、五彩的森林、雄伟雪山、蓝天白云、碧绿江水浑然一体,一幅世外桃源的景象。不远处为拍摄南迦巴瓦的**观景点,今晚住宿的地方,不出门就可以看到南迦巴瓦,晚上亦可欣赏到璀璨星空,让你终生难忘

第7天(10月7号)索松村-150km-林芝-402km-拉萨
海拔3659米,住宿:标间
早餐后乘车经工布江达返回拉萨,沿途欣赏最美的泥洋河,拉萨河。

第8天(10月8号)拉萨-羊湖-拉萨
海拔3659米,住宿:标间
早餐后乘车翻越海拔4850米的岗巴拉山口,游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。羊卓雍错就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,下午回到拉萨,想去买此纪念品的可以一起前往购买。晚上FB聚餐,分享那些最美好的记忆。如果时间赶的也可以预订当晚的机票,如果时间多的,建议可以在拉萨多待2天,转转布达拉宫、大昭寺、喝喝甜茶,品味下这座圣城的魅力。注:全程正规车辆,根据人数定车型,以上为计划行程,不排除交通不畅等因素影响行程,领队或会根据实际情况对行程进行调整。

费用装备

本活动多个群里同时报名,已成型!!(不定时更新报名人数:已报名12人)

【报名及费用】
咨询电话微信:18612726194 风
会员价3800元/成人(关注公众号:fengzhihuwai),非会员价4280元/人 提前10天报名并分享朋友圈的立减20元

【费用包含】
1) 住宿:7晚标准间(独立卫浴),索松村条件限制,为藏家多人间
2) 交通:全程正规车辆(根据人数订车),西藏正规运营车。
3) 领队:专业优秀摄影领队
4) 保险:高额座位险(50W)
赠送项目不含在费用内,如果不参加不退费

【费用自理】
1) 全程餐费自理(因队员天南地北口味各异,故不含餐,大家也可以寻找当地美食,全程餐费AA约450元左右,丰俭由人)单房差(900元);
2) 门票:雅鲁藏布大峡谷门票及观光车票、巴松措门票、米堆冰川门票、羊湖门票、布达拉宫、大昭寺;
3) 往返大交通;
4) 个人购物等消费(我们从不做购物,也拒绝加点)

【退费规则】
9月1日24点前退出,活动定金全额退还;
9月10日24点前退出,需扣留活动费用30%;
9月15日24点前退出,需扣留活动费用50%;
9月15日24点后退出,需扣留活动费用70%;
注:“活动款”指的是全款,而非预付款,请悉知。

其他

【装备要求】
必备装备:65L背包或26英寸以下拖箱、保暖衣服(如羽绒服+冲锋衣裤)、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏(拉萨较为干燥)、防晒霜(SPF30++以上)、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)
选带装备:头巾、垃圾袋、常备药品。

【报名须知】
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名
3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

【温馨提示】
1、气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候寒冷、多大风,务必做好防寒、防晒工作
2、安全:户外活动一切要听从领队指挥,请勿擅自离队
3、交通:西藏道路状况差,景点之间路程远,且由于限速等原因,坐车时间漫长,请做好心理准备
4、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用单指直指,尊重当地风俗习惯
5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人
6、环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,高原植被脆弱,请勿随意挖采植物、捕杀动物,保护最后一片纯净的自然
7、基础设施:拉萨、林芝设施相对齐全,其余均不完善,物资匮乏、物价奇高
8、手机信号:移动电信均有信号、但途中可能不稳定,联通只有在城镇有信号
9、饮食:沿途餐饮质量较差,菜系基本为川菜,菜品稀缺,如果不适应麻辣味的,可以携带些自己喜欢佐菜
10、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,并送回至拉萨治疗
11、途中重点地区海拔:米拉山口(5013米)、巴松措(3480米)、林芝(3000米)、派镇(2940米)、索松村(3145米)、色季拉山(4728米)、岗乡(2710米)、波密(2735米)、米堆村(3770米)、然乌湖(3930米)

发表于 2020-9-14 12:03 显示全部帖子

1、巴松措 体验绝美户外天堂

巴松错——巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。巴松措扎西岛上有一座错宗工巴寺。


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发表于 2020-9-15 17:40 显示全部帖子

鲁朗小镇 中国小瑞士

鲁朗 - 隐者之居

传说中的“隐者之居”、龙王谷!碧蓝的天空,明媚的阳光,洁白的云朵,远处皑皑雪峰,林海苍茫,山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!就是仙居的地方!


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