国庆8天 甘南九寨 拉卜楞寺 扎尕那 若尔盖花湖 黄河九曲 九寨沟 黄龙

行程介绍

DAY0 9.30 各地——兰州
大巴团：下班后，19:30，我们集合出发，领队介绍大概行程，组织大家相互认识，一路欢歌笑语前往兰州，累了困了自然睡，平均每3小时进一次服务区（02:00-05:00服务区休息）；
火车团：全国各地出发，以领队通知为主

DAY1/10.1：兰州集合日
今天大家统一在兰州集合，领队会提前通知集合酒店，到达后可自由活动，可自由结伴前往附近觅食。宿 兰州

DAY2：兰州-拉卜楞寺-米拉日巴九层佛阁-郎木寺镇（宿）
欢乐的旅行就从今天开始啦，早餐后带上我们美美的心情前往我国著名的藏传佛教寺院—【拉卜楞寺】，这里是活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，这里还有世界上最长的转经走廊。
米拉日巴佛阁，为藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一。米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。
宿 郎木寺镇

DAY3：郎木寺镇-郎木寺-扎尕那（宿）
早餐后咱们驱车前往接着我们前往被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆、感受“兜率论修白莲解脱洲”—【郎木寺】，那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---***台。
扎尕那，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。这里也是一片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。同时这里也是《爸爸去哪儿》的拍摄地。
推荐美食：原始仙境般的村寨来把自制糌粑 酥油，和咱们藏族同胞聊聊天其乐融融。
宿 扎尕那

DAY4：扎尕那-若尔盖花湖-黄河九曲**湾-若尔盖（住宿）
早餐后咱们驱车前往若尔盖大草原，后前往黄河九曲**湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说。
之后前往黄河九曲**湾，这里是黄河九十九道湾中的**湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。
索格藏寺后有一个九曲**湾观景台，有台阶可以到达，是观赏**湾晚霞的**位置。
这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。
宿 若尔盖

DAY5：若尔盖-黄龙-川主寺镇（住宿）
海拔3000米以上的黄龙景区是中国**的风景名胜区之一，有可能会产生高反噢。这里的游览路线相较于九寨沟来说算很简单的，一条路涵盖所有景点。
游玩顺序推荐：1. 推荐乘坐索道上山，徒步下山。黄龙海拔较高，乘坐缆车至山顶再沿观光栈道边下山边欣赏美景，会使游玩过程轻松很多。从山脚下坐索道上山（上行80元/人），沿途都是郁郁葱葱的大树，全程3分钟左右。下缆车后步行约2.5公里便可到达五彩池。
2.五彩池（黄龙景区最不可错过的风景，自备充电宝及内存卡）
五彩池是位于黄龙最上端的钙化彩池群，无数块大小不等，形状各异的彩池共有693个。之所以颜色不同，是因为每一块钙化池内水的颜色因为地质钙化程度不同的原因而呈现出不同的色彩，蓝绿、海蓝、共有浅蓝等等，艳丽奇绝。

DAY6：九寨沟全天
早餐后前往人间仙境、童话世界【九寨沟景区】游览，进入景区后换乘景区观光车，沿途欣赏九寨沟的绝美风光。九寨沟主体呈“Y”字形，由【树正沟】、【日则沟】和【则查洼沟】三条沟组成，总长50余公里。
【树正沟】树正沟是九寨沟秀丽风景的大门，主要景点有盆景滩、芦苇海、树正瀑布、犀牛海等。
【则渣洼沟】依靠色彩斑斓的五彩池和重峦叠翠的长海被游客所熟知，沟内的长海是九寨沟内**的海子。
【日则沟】风景线全长16公里，是九寨风景线中的精华部分，风光绝美，变化多端。

DAY7：九寨沟-西安
早饭后，我们要前往西安。有坐飞机返程的朋友，今天可以行自由去九寨机场返程了。晚上到达西安后，大家可以自由结伴逛西安古城。
品陕西小吃，大家可自行前往观赏著名的【西安大雁塔】或【回民街】或【大唐不夜城】，逛逛古城墙也是不错的选择，感受西安的古意，遥想往昔长安的繁荣，品西安小吃。

DAY8：西安-北京
全天返程，约晚上到达北京，愉快解散。

注：以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

费用装备

活动费用：
（1）A线火车线：
赠送去程火车票：会员3360元/人，非会员3660元/人；1.2m以下儿童不占床2660元/人
（2）B线大巴线：会员2980元/人，非会员3480元/人；1.2m以下儿童不占床2280元/人（北京出发往返大巴）
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➤费用包含
1）交通：全程往返包车费用，空调大巴，含全部路桥费及油费，以及司机的食宿费用，2位具备长途经验的司机；
2）火车票/大巴：A线3360元赠送北京-兰州的火车硬卧，B线2980元包含北京出发往返大巴
3）住宿：全程7天住宿（6晚标间住宿可洗澡，扎尕那为多人间条件较艰苦；单住需补房差）；
4）领队：优秀户外领队全程带队；
5）其它：组织活动组织策划费，保险赠送户外旅行保障险。
➤费用不含
1、餐饮：本活动不含餐（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约400元左右，丰俭由人）；
2、门票：所涉景点门票自理，打折证件有效；
拉卜楞寺门票40元；米拉日巴佛阁门票20元；郎木寺门票30元；若尔盖花湖门票75元；
黄河九曲第一湾门票60元；黄龙门票200元；九寨沟门票220元
门票仅供参考，以景区实际价格为准。
3、其它：本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程无景点讲解，费用包含以外的自主费用自理，不含税费。


▌ 预定须知

1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、 65岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、 如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。

4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

6、 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。



▌ 重要提示

1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作

2.安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队

3.交通：藏区景点之间路程远，坐车时间漫长，请做好心理准备。

4.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，甘肃青海地区还有众多回族，请尊重当地风俗习惯

5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然！

8.基础设施：西宁兰州设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价较高。

9.手机信号：全程均有信号、但途中可能不稳定。

10.饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如果不适应西北菜的，可以携带些自己喜欢佐菜。

11.高原反应：沿途平均海拔不高，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，到了夏河后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至兰州治疗。



▌ 装备要求

必备装备：65L背包或拖箱、保暖衣服（如抓绒+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏（高原较为干燥）、防晒霜（SPF30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

选带装备：头巾、垃圾袋、常备药品。

其他

发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：
（1）所有线路出发当日不可退款
（2）1日游出发前出发前1日不可申请退款，前2日可退团费的40%；出发前3天及以上可全额退款
（3）2日游出发前1日不可申请退款，前2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款
（4）3~5日游出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5日可退团费的30%；出发前6天及以上可全额退款
（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的10%；出发前6日~7日可退团费的30%；出发前15日及以上可全额退款
（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准