行程介绍此行程由长沙乐酷户外独立组织，乐酷户外自己的领队（长沙人）直接过去带队，这样更能保证活动质量。想接着去虎跳峡徒步的朋友领队会安排好行程一起去费用AA（约400元/人）。可跟10.17~23追寻洛克脚步香格里拉稻城亚丁泸沽湖7天6晚深度游2380(丽江起止,6早9正6住)或10.23~11.1怒江澜沧江金沙江丙察察梅里雪山10天9晚深度游3980(丽江起止,9早14正9住)的不同时间排期一起玩。
【活动路线】丽江→长江第一弯→金沙江月亮湾→飞来寺→西当→上雨崩→冰湖→下雨崩→神瀑→西当→飞来寺→远观依拉草原（纳帕海）→香格里拉→虎跳峡→丽江（注意：如果大家体力情况都不错，可以在活动群里商量走尼龙峡谷出雨崩，D2D3D4行程会有小变化）
【活动形式】高海拔徒步活动强度说明
【活动强度】★★★☆☆
【风景指数】★★★★★★
【集合时间】周五10.30全天
【集合地点】丽江古城指定宾馆
【活动排期】
第一期：10.30~11.4（11.6）￥1480
第二期：11.13~11.18（11.20）￥1480
后续排期再根据当地情况增加
【活动行程】
D0：10.30周五
<食：全天自理，住：丽江古城边精品客栈标间；丽江海拔：2240米>
今天是集合日，大家在丽江集结，统一入住我们安排的丽江古城指定宾馆。早到的伙伴可以自由逛大研古镇，觅美食，或寻一处酒吧听歌，喝酒，怎么舒服怎么来。
活动备注：集合地点将在出发前2天活动群里通知。早到或晚到的队员请提前与领队取得联系，在领队协调下安排入住。
D1：10.31周六
丽江古城→长江第一弯→观金沙江沿途田园风光→奔子栏→金沙江月亮湾→飞来寺；
<食：丽江早餐，香格里拉午餐，飞来寺晚餐；住：飞来寺标间；飞来寺海拔：3360>
08：30领队带领大家早餐后从丽江指定位置集合出发，行驶50公里左右，抵达长江第一弯。沿路远观玉龙雪山、哈巴雪山，沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。
中午香格里拉就餐，下午继续出发，途经茶马古道重镇奔子栏，观金沙江著名的月亮湾，经过云南海拔最高的路段白马雪山隧道，远观藏传佛教发源地东竹林寺，经德钦县城，在晚霞的陪伴下抵达以清幽别致闻名的飞来寺。
19：00飞来寺客栈晚餐。
D2：11.1周日
早起观看美景梅里雪山“日照金山”→乘车欣赏澜沧江峡谷风光到达西当村→徒步进雨崩
<食：飞来寺早餐，雨崩村晚餐；住：雨崩村普间，床位房，如需要住标间，报名时联系活动组织者补差价更换（如果客栈标间住满，统一住普间）；西当海拔：2700，上雨崩村海拔：3200>
07：00起床，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，可去飞来寺观景台领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣、壮观的梅里十三峰，雪山常年积雪，海拔都在6000米以上，其主峰卡瓦格博海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰，神秘莫测。卡瓦格博，藏语是“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”。
08：00飞来寺早餐后驱车一个多小时到达西当温泉，开始徒步，穿越原始森林，到达海拨3800米的南争垭口后下坡，最后到达世外桃园—雨崩上村。
19：00雨崩客栈晚餐。
（今天的午餐没有地方点餐，大家自备干粮，徒步距离GPS实测：15公里，可自费乘坐越野车）
D3：11.2周一
上雨崩→笑农大本营→冰湖→上雨崩
<食：雨崩村早餐，晚餐；住：雨崩村普间，床位房，如需要住标间，报名时联系活动组织者补差价更换（如果客栈标间住满，统一住普间）；大本营海拔：3620，冰湖海拔：3860，上雨崩村海拔：3200>
08：00清晨用完早餐后，从客栈出发，经高海拔原始森林，徒步将近3小时后翻过海拔3900米的上那宗拉垭口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3620米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔3860米的冰湖进发；这一路的风景比进雨崩时更加原始。
14：00左右开始返回。
17：00左右返回到雨崩上村。
18：00晚餐。
（今天的午餐没有地方点餐，大家可以带些干粮，沿途也有休息站，内有泡面，徒步距离GPS实测：14公里，8小时左右，可自费骑马骑骡子上垭口或从笑农大本营骑马往返冰湖，中途有几处地方需要自己下马徒步）
D4：11.3周二
上雨崩村→下雨崩村→神瀑→西当村→飞来寺
<食：雨崩村早餐，飞来寺晚餐；住：飞来寺酒店标间；神瀑海拔：3700，飞来寺海拔：3360>
07：00早餐后，从客栈出发，经下雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧场，约3个小时左右到达神瀑。据说神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。往返神瀑5.5小时左右，然后出雨崩，返回西当村，雨崩到西当这一段大家可以自费乘坐越野车，全程徒步走下来还是比较辛苦。然后乘车回到飞来寺，入住宾馆，晚餐休息。
（今天的午餐没有地方点餐，大家可以带些干粮，往返神瀑+出西当徒步距离GPS实测：28公里左右，从雨崩到西当也可自费骑马或坐车，往返神瀑徒步距离GPS实测：13公里左右）
方案A：五天版本，返回丽江行程结束
D5：11.4周三
飞来寺→依拉草原观景台（纳帕海）→丽江
<食：飞来寺早餐，香格里拉午餐；香格里拉海拔：3250米， 丽江2400米>
07：00早餐后再次观看壮观的梅里雪山日照金山奇景，随后乘车穿越白马雪山原始森林后到达纳帕海，远观纳帕海和依拉草原，视情况可经过香格里拉独克宗月光古城，逛古城，游玩龟山公园及世界最大转经筒。以及游玩气势磅礴的虎跳峡。途中香格里拉午餐，之后返回丽江，结束此次雨崩徒步之旅。急着当天离开丽江的朋友可以选择19：00以后的火车或者20：00以后的航班；不急着离开丽江的朋友，领队会帮忙预定房间，费用自理。
方案B：七天版本，雨崩接着虎跳峡高路三日徒步一起玩，领队带领，此段纯玩AA
D5：11.4周三
飞来寺→依拉草原观景台（纳帕海）→上虎跳峡
<食：飞来寺早餐，香格里拉午餐，虎跳峡AA晚餐；虎跳峡海拔：2660米，徒步距离约6km>
07：00早餐后再次观看壮观的梅里雪山日照金山奇景，随后乘车穿越白马雪山原始森林后到达纳帕海，远观纳帕海和依拉草原。
13：00香格里拉途中午餐后领队带领大家开始虎跳峡徒步之旅。（轻装背小包即可，多余行李领队会安排车子送到丽江酒店寄存）
17：00抵达住宿客栈，晚餐酒酒嗨皮！
D6：11.5周四
上虎跳峡→中虎跳峡
<食：虎跳峡全天自理或A餐；虎跳峡海拔：2660米，徒步距离约16km>
07：00客栈早餐，餐后出发前往中虎跳，沿路俯瞰金沙江磅礴气势，行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，一边是雪山高峰一边是万丈深崖，头顶的蓝天如此之近，脚下的波涛轰然而过，那种感觉不言而喻。
12：00途中路餐或客栈AA午餐。
17：00抵达中虎跳住宿，运气好可观看到绚丽醉人的晚霞。
D5：11.6周五
中虎跳峡→丽江
<食：虎跳峡早餐午餐自理或A餐；中虎跳峡海拔：2000米，徒步距离约9km>
07：00早餐，餐后沿着山间小路下到中虎跳，近距离观赏身边汹涌的金沙江江水，之后游玩著名的虎跳峡天梯、一线天。
中午中虎跳停车场附近A餐后包车前往丽江，七天行程完美结束！急着当天离开丽江的朋友可以选择19：00以后的火车或者20：00以后的航班；不急着离开丽江的朋友，领队会帮忙预定房间，费用自理。 费用装备【个人装备】
1．帽子，墨镜，速干头巾，冲锋衣裤，保暖抓绒，速干内衣裤（整个徒步过程温度8℃~20℃，雨崩夜间最低温度-5℃，虎跳峡夜间最低温度0℃），登山杖（双杖），手套，登山鞋或徒步鞋（高帮最好），防晒品，充电宝，头灯有就带上，一个40L登山包，一个20L方便折叠的双肩包。
2．个人洗漱用品和备用衣服、个人其他物品药品
3．3个路餐和补充能量所需食品（第二、三个路餐可以在雨崩村购买，虽然价格贵点，但是高海拔徒步时，减负更加重要。虎跳峡徒步全程有东西吃和买）
【交通方式】旅游车，一人一座
【活动费用】￥1480／人
费用包含：
1．丽江起止5日包车费用，司机及领队费用
2．景点门票：金沙江月亮湾门票，雨崩门票。有减免门票费用，请持有效证件（身份证、学生证、军官证等）在景区根据相关政策退还；
3．6正5早5住（D0:住宿；D1:早餐,午餐,晚餐,住宿；D2:早餐,晚餐,住宿；D3:早餐,晚餐,住宿；D4:早餐,晚餐,住宿；D5:早餐,午餐）
4．保险：户外运动保险
费用不含：
1．雨崩景区内如需骑马或坐车，费用自理，价格依当季景区政策而定
2．虎跳峡景区门票
3．虎跳峡徒步AA费用（D1晚餐，住宿；D2早中晚三餐，住宿；D3早午餐及包车去丽江费用，三天费用大约每人400左右）
4．未列明费用，个人消费，酒水饮料，发票（需者在开票金额上加7℅税点）
5．个人原因造成他人争执斗殴，赔偿罚款，医药安全等费用
6．个人原因造成的事故赔偿
【活动组织】长沙乐酷户外俱乐部
【报名及报名须知】
1．报名前请认真阅读帖子,确认您已了解活动强度,难度,风险。认可活动原则
2．报名请提供相关资料：真实姓名、身份证号码、联系电话、活动名称
3．报名流程：①认真阅读帖子——②添加组织者微信/QQ报名——③或者直接电联组织者——④发送参与者的姓名、联系方式、身份证号、活动名称——⑤告知组织者完成报名
报名联系QQ：97516407
微信电话：15874074160（乐酷客服1）、15874074155 （乐酷哈哈）注意只需要在一个号上咨询报名就好，请勿重复加微信报名
特殊长线，报名需提供所定航班班次或火车车次，未预定大交通视为未报名
报名截至时间：出发前三天
【免责声明】
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名 者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也 无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故 （包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。另外贵重物品请一定自行保管好，建议随身携带，如有遗失自行负责。
特别提醒：
1、心脏病、脑血管、精神病、高血压、低血糖等疾病患者及孕妇（报名前请咨询组织者）
2、谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加!!!
3、本次出行的照片可能发表在论坛或者其它公共场合上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持DC或DV者，并请拍摄时请主动回避，否则，视为默认许可并且已提前通知。
【问题解答】
问: 高反怎么办？需要带些什么药品？
答: 我们会统一配备氧气罐、头痛粉、高原安等。自备个人常用药，建议自行携带感冒药、肠胃药、晕车药、消炎药以及抗高反的药物，红景天最好提前一个礼拜服用。
问：需要带什么装备穿什么衣服？
答：需要穿防滑防水保暖运动鞋（高帮登山鞋最佳），雨崩夜间最低气温-5℃，虎跳峡夜间最低温度0℃，着秋冬装（保暖内衣、抓绒衣、冲锋衣裤、速干衣裤等），登山杖双杖和墨镜都是必备的。
问：住宿条件如何？
答：飞来寺住宿当地比较好的标准双人间或三人间（自己要求单房的单房差自理）
雨崩村住宿普间（公卫），双人间或三人间（如需要住独卫标间，报名时联系活动组织者补差价更换，如果客栈标间住满，统一住普间）
问：怎样算报名成功？
答：确定去个人资料（姓名+身份证号+联系电话+活动名称+预定的航班班次或火车车次）发送到微信号：15874074160（乐酷客服1）、15874074155 （乐酷哈哈）或QQ：97516407，会提前拉活动群发领队电话集合详情及注意事项。
问：费用什么时候给？怎么缴费？
答：费用车上再给领队（微信支付最好，支付宝和现金也行），我们活动都不预收费用。有事需要取消请尽早通知我们，谁都有急事或者特殊情况我们都理解，而且玩户外的朋友也不会故意放鸽子。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
