| 本帖最后由 老山羊01 于 2023-7-16 13:34 编辑 老山羊：十年十万里的骑行游记链接 2015年2月份，我在工作了43个年头之后，终于退休，退休以后，我一直在考虑如何健康快乐的过好晚年生活，要健康快乐的度过晚年生活，首先是健康，然后才能快乐。 著名专家洪昭光认为，健康四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中很重要的一项是：要保持适量的运动。 我这个人一生都不太喜欢运动，我知道这是一个缺陷，所以从近年来开始，我就有意识的提升自己的运动兴趣，在众多的运动项目，我选择了步行和骑自行车的运动，我认为这种运动强度适合老年人，为了提升自己的运动兴趣，我更多的是把步行和骑自行车与旅游结合起来，以此来保持常年的运动。 为了在平日里保持一定的运动量，通常每天我都要步行4到8公里，偶尔也会骑自行车做短途旅行，退休以后我考虑每年应该做一次长途骑行，退休第一年，我尝试着骑着自行车在东北转了一大圈，骑行了大约2000公里，感觉效果不错。 所以2016年，我制定了一个计划，要骑行大运河线路，原来仅仅是做一个长途骑行项目，在收集资料的时候，我发现了网上有位叫“不老人生”的老先生写了一个帖子《骑十万里圆十载梦》，让我产生了非常大的兴趣，他在帖子上说： 在经历了无忧童年、艰辛少年、拼搏青年、辉煌中年、跨入老年，过上居有所、食无忧，儿女成器、子孙绕膝，尽享天伦之乐幸福生活的我，常常在想，人到老年，在物质生活基本满足后，还需不需要有新的目标、追求和梦想？还有没有为之奋斗的勇气和动力。 人，不能没有目标。没有目标，人生就失去了方向。 我的退休人生的大目标是：确保七十岁，争取八十岁，冲击九十岁。并将这三个十年定位为：六十岁，骑行人生。七十岁，创意人生。八十岁，享受人生。为此我产生了一个梦想，就是“骑十万里，园十载梦”。即：在花甲到古稀的十年内，用经济、低碳、环保，且能放飞心情的单车骑游十万里，用车轮丈量祖国的名山大川、江河湖海、边陲雄关、大漠雪原、万里海疆，让“读万卷书、行万里路”梦想成真。 一个人梦想有多远，他就能走多远，不老人生从2011年开始长途骑行，头两年的骑行里程，就超过了2万公里，到2015年，他骑行的总里程已经超过了6万公里，也就是说早已提前完成了预定计划，如今10年骑行已达10万公里，仍然在路上。 他的骑行运动方式对我启发很大，受他的影响，我也提出了和他一样的骑行目标，我把自己的目标用这样的语言表述，“十年十万里，圆梦庆古稀”， 我要在10年之内，骑行超过5万公里，在古稀之年前完成这样一个梦想，所以从2016年起，我第一年骑行了大运河，在华东转了一大圈，第二年骑行了长城，围绕长城转了一大圈。2018年，骑车到深圳又骑回来，2019年，车从江西出发，沿着长征路走了一遍，然后从延安一路骑回沈阳。4年来已经完成了4次万里骑行，每年在骑行路上，都是一路骑行，一路在微信上发表图文游记，受到身边的朋友们一路追捧，回来后又把这些游记整理后在美骑网和8264上重新发表，当初为了让更多的朋友们关注，在8264论坛，一直把我的骑行游记发表在《游记攻略》专栏，虽然也在《骑行天下》专栏发了链接，但似乎骑行圈的朋友关注的并不多。如今美骑网已经关闭了电脑论坛，所以8264成了唯一的发帖阵地，今后将主打8264， 今天在这里统一发一个链接主题，以后每年的骑行主题都将在这个帖子下面给出相应链接，希望能够得到更多骑行圈的朋友们关注。 下面先把前几年的骑行帖子统一链接如下： 2015：骑行天地间，品味人生最美的秋色 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5224469-1-1.html  2016：十年十万里之一：我在华东转了一大圈 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5316424-1-1.html  2017：十年十万里之二：我绕长城转了一大圈 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5420318-1-1.html  2018：十年十万里之三：沈阳深圳万里行 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5494699-1-1.html  2019：十年十万里之四：长征万里铁驴行 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5561805-1-1.html  2020：十年十万里之五：关东边疆铁驴行 请点击下面链接观看：https://bbs.8264.com/thread-5622332-1-1.html  2021：十年十万里之六：草原关中万里行 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5656306-1-1.html  2022：十年十万里之七：海疆万里铁驴行 请点击下面链接观看： https://bbs.8264.com/thread-5691567-91-1.html 2023：十年十万里之八：辽川铁驴万里行 请点击下面链接观看： |
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