 藏别营地实在干净宽广，虽然要营地费，40元一人，但因为牧民会清理垃圾，所以值得！说起沿途卫生情况，实在需要吐嘈标准大鳌太和贡嘎，虽说鳌太是国家森林公园，不给非法穿越，但越是这样，气罐垃圾越是无人问津，倒不如收取森林公园费用，定期派人集中垃圾，清洁环境！部分驴友素质也需要提高，几十斤的包都背上来了，就是不愿意把那个把空气罐顺带背下山！！一些商业队伍更甚，非但没有劝阻队员不要丢垃圾，还要制造垃圾，给野外带来负担！希望教育多了，大家都能顺手把垃圾带下山！洛克的管理很好，虽然有人吐槽牧民收营地费，但既然有人帮忙处理垃圾，营地费就应该给！  |
| Day2，经过一天一夜的海拔逐渐提升，我们也适应了海平面10米到海拔4000米的心理生理适应过程，今天需要翻越扎巴拉垭口（4708米）和央迈勇垭口（4418米）。 高原反应是大部分人都会有的，高原反应的产生是由于海拔地区快速升高后，患者对高海拔地区，低压氧环境不能承受，进出现了一系列的临床症状和表现。所以，对于正常患者而言，从低海拔到高海拔地区总是需要一个适应阶段的。高原反应被称之为高山病和高原病，是人在进入高原海拔3000米以上的地区后，暴露在低压氧的环境中会产生反应，这也和个人体质有关系，也跟同一人在不同身体状况有关系！ 丁妈在高海拔有较多经历。 第一次，8年前自驾318公路，没有特殊反应，当时带着已过60的父母与4岁丁丁，除了老父亲有些许气喘，全家精神爽利！ 第二次，2年前带着9岁丁丁走尼泊尔安纳普尔那（ABC），丁丁在攀登大本营当天，因为失温发烧，但从大本营下降100米海拔后，就恢复精神，丁妈精神状态很好！ 第三次，川西十二湖连穿，丁丁啥事没有，丁妈过4000米垭口头痛欲裂，在莫斯卡村休整1天，在藏民大妈帮助下发现神药，广州出的头痛散，缓解症状！ 第四次，一年前贡嘎大环线，第三天晚上头痛搭不了帐篷，后来发现头部保暖是重中之重！ 第五次，今年标准大鳌太，7人队伍，2人较严重高反，2人头痛吃芬必得，丁妈一切安好！ 第六次，亚丁景区攀登4000米牛奶湖和五色海，丁妈步履轻盈，没有特殊反应！ 第七次，这次洛克线，全程3晚营地高于4000米，翻越最高垭口4719米，丁妈4天重装无任何不良反应！ 个人总结，适应高海拔，需要平缓过度，必须注意头部保暖，如遇到较为严重反应，如呕吐、咳嗽、剧烈头痛，需要迅速降低海拔！调整心态，多饮水，补充营养！不要逞能硬撑，高反并不是小事！  Day2行程，草塘牛场营地～万花牛场营地～杂巴拉垭口（海拔4708米）～无名营地～泱迈勇垭口底下～泱迈勇垭口（海拔4418米）～新果牛棚营地（Day2营地，营地，海拔4257米）  万花牛场的牦牛挡道，我怕，绕道避让。 |
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