| 本帖最后由 以诚相待007 于 2021-1-21 15:09 编辑 2020年已经过去了，回想起来，户外活动真的没有多少可以总结！从去19年夏季眼睑出现不适 ，一年多来，长期使用波尼松造成身体多处不适，今年冬天，大约从11月份开始，感觉眼睛疼痛流泪，所以又开始使用各种眼药水。估计还是由于看电脑多，看手机过多，造成多种炎症，很难消除。10月份左右。外出出石壕村游玩，返回时感觉，脸红肿胀，眼睛睁不开，后来验证发现我也出现了高血压症状。经过多次诊断，用各种血压计检测确实有高血压。然后使用各种不同的降压药，刚开始使用。26块钱七片的，后来发现经常眼睛流泪，肿痛，过了两周又改成了八毛钱，14片的。又两周后，突然发现，头皮疼。经医生诊断。估计降压药不是太适合，后来又换成17块钱14片儿的，后增加了，维生素B1，还有利尿的药。然后一直保持到现在阳历年底，长期使用。好在今年冬天，没有出现咳嗽，感冒等其他症状，当然也与我入冬以来就开始穿棉鞋，穿大羽绒服，保护措施比较好有关。每天早上运动，抓绒帽，百变巾，套毛衣还有家加绒的运动衣。相对来说，做好保暖工作，就会少得病。但最近两周早上在食堂用餐，吃韭菜盒子，和凉拌菠菜，凉粉汤出现过两次拉肚子，非常严重！经过校医的参考，增加辅助药物才度过年关。另外户外活动很少参加，强度比较低的活动参加过五六次，大概是草地山、双山、仰天池、龙潭峡、崤函古道、南岳衡山、千户苗寨、乌利苗寨、镇远古城、黄果树瀑布、梵净山等地，每次都是过程很艰难，肌肉困痛，没有力量，感觉很难受；穿着厚实，怕冷！感觉再也找不到原来的风彩，再也找不到昔日的精神面貌！  |
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