| 很明显，1和2的方案才是正确的，根据你手头条件来决定，手头有适合温标的睡袋，那就带适合温标的睡垫。如果没有，但是有两个睡袋，并且总充绒量与1接近，那就选2，毕竟大部分人不会专门备一个使用率比较低的-20的睡袋，只不过方案2的重量会稍微大一点。 方案3，穿羽绒服羽绒裤入睡并不是很推荐，因为早上起来出睡袋没有衣服加的话会很冷，很影响起床的状态，这种方案一般是对气温预估错误或者突发意外天气，用来临时弥补保暖不足的情况，但是羽绒脚套是可以用的，因为作为肢体最末端，脚部的额外保暖是可以考虑。 方案4，并不是增加核心保暖的方式，但是可以通过填充睡袋里的空隙，达到加强局部保暖的作用，比如腿部太空了，填充衣物加强腿部包裹，可以让腿部保暖性加强，这是没问题的，但是这种方式很难弥补睡袋温标不足带来的温差，对于核心保暖提高有限。 方案5，暖宝宝取暖可行，但也分情况，一般适合短途徒步，一两个晚上撑一撑还行，舒适性就差不少，另外质量不能选太差的，万一压坏漏出来也挺麻烦，有的质量差的温度太高还容易烫伤，最主要消耗量太大了。遇到过没有经验的队友选错睡袋，在零下10多度的环境里带了个0度睡袋，最后还是人家几个小姑娘贡献了一大堆暖宝宝才熬过这一夜的，但是很显然睡的不好，第二天的状态也很差。所以暖宝宝的方案也一样，只适合弥补局部保暖不足的情况，不能补偿睡袋温标的不足，实在要用来补偿温温标不足，也只能是临时应急方案，很难作为长期配置 |
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