| 本帖最后由 uucs 于 2021-3-9 14:12 编辑 十、EBC DAY3 Namche Bazar----Tengboche 10月26日，EBC DAY3 徒步第三天，Namche Bazar南池市场----Tengboche天波切，海拔3860米 今天Namche到Tengboche 14公里的景致又是超乎想象的美丽，身临其境的感觉是看电脑图片无论如何也达不到的。 Tengboche Monastery 天波切寺是整个昆布地区最大的寺庙，地名Tengboche 天波切，就是指的这座寺院。 一般的攻略上都会建议徒步者在Namche Bazar南池市场修整一天以适应高海拔，没有什么高原经验的还是修整一天比较好。我们由 于都 有 上高 原的经验就不需要了，而且这一路除了从Namche Bazar出来上坡有点陡外其余都很好走。唯一的问题是早上起来精神还是不太好，连续几天睡眠不好加上有点高反，而且还有脱水症状（尿液明显少而且黄），脱水也是高反的一种现象，总之状态有点差。所以路上就一边走一边调整状态。怎么调整？主要就是强制自己多喝水，饮水量增加了两倍多，还吃了一些洋参切片和一粒抗高反药。就这样，早上八点出发，下午不到三点就到了Tengboche 天波切，这时身体状态已经恢复好了，满血复活！而且在后面的徒步过程中即使是连续几天在五千多米的高海拔地区，身体状态都保持得可以。 Tengboche是EBC最热门的地点，因为这里风景好海拔又不太高，不少游客喜欢在这里住几天，很多旅行团的终点也在这里，所以旺季住宿就紧张。向导明玛给我们弄到了房间，房间不是太理想，但是在一家很好的名叫扎西德勒的客栈内，所以嘛，也算可以了。路上认识的两拨人就都没有搞到房间，他们只好再走二十多分钟住到Deboche德波切去了。Deboche其实也不错，就是地势稍低，观景稍差点。 下图，八点出发爬上Namche Bazar山后的大坡后，回望昨天走过的双层吊桥和Dudh Kashi River。  朝阳 之下美丽的雪山Thamserku（海拔6608米）迎接着我们。  还有小树林中漂亮的客栈  有欣赏风景的，也有负重前行的。  |
安顿完就出去四周逛逛，气温下降穿上了羽绒衣，然后去Tengboche Monastery天波切寺观看著名的面具舞，下图为寺的正门，门两侧房间内有大转经筒，我都去转了，第二天早上出发也去转了。 寺内正殿，面具舞就在里面的院子里表演。  Tengboche Monastery 天波切寺是整个昆布地区最大的寺庙，据说17世纪 西藏 绒布寺的五世桑瓦多杰喇嘛（Sangwa Dorje）行脚至此，在坚硬的石头上踩出脚印，他说会有间寺院建立于此，此一预言在二十世纪初实现的，1916年，这座珠峰南麓最大的藏传佛教寺院由Lama Gulu在此建成，为宁玛派寺院。 下图，寺院内有脚印的石头。  在Tengboche Monastery正好赶上夏尔巴人过节，得以有幸和高僧活佛以及全世界各族人民一起欣赏面具舞，场面欢快，其乐融融。     |
看面具舞如果带了相机就需要购买门票1000RS，还要在手背盖个戳，我带了相机买了票  ，为当地艺术发展做了点贡献。没有相机就不需买票直接进去看就是。 今天没有牛排，晚饭就吃的鸡排，看相一般但味道还可以，除了刀叉还配了双筷子哈哈，值得称道的是上菜的仪式感很强。入座点好餐后静候，上菜之前会有专人送上柠檬香的热毛巾擦脸擦手，劳累了一天热毛巾擦擦可是很享受的，然后就听到呲啦一声菜浇在烧热铁板上的声音从厨房门口传来，众目睽睽之下，伺者举过肩的手托着热气腾腾的鸡排走过来，高海拔之下的这种赶脚还是不错滴  餐厅里是这样坐着的，一张桌子坐四人两两相对，我们的对面是两位 香港 老太太，她们参团来的，点的披萨，在我们等候鸡排的时候给我们分享了一点，披萨做的不错，这就导致我们在下一个客栈点了披萨，但做的比这里差远了。  |
| 本帖最后由 uucs 于 2021-3-9 14:18 编辑 十一、EBC DAY4 Tengboche----Dingboche 10月27日，EBC DAY4 徒步第四天，Tengbache天波切----Dingboche丁波切海拔4410m， 渐入佳境。 天波切的早晨，顶上有云的就是珠峰，这是从南边看珠峰，不怎么好看，被遮挡的多，形状也不俊俏。  从Tengboche--Dingboche ,一路依然风景如画，路也好走，八点出发，下午两点半就到丁波切了。 Tengboche到Deboche的路旁比比都是高山杜鹃，明玛说每年四五月份杜鹃盛开，鲜艳灿烂。  风景美丽如画， Imja Khola相伴左右，Khola是河流的意思，右侧的Ama Dablam峰俯视着我们一步步登高。  前方本来就只露出一点点的珠峰渐渐快看不到了，而Lhoptse洛子峰8501米和Nuptse努子峰7861米在前方等待。  |
餐厅墙上就贴着高海拔地区的黄金法则，每位徒步者都要对照检查严格执行。照片中路人甲与文字无关   在造型突兀的海拔6542米的雪山Taboche 之下的高山草甸徒步，雾霭之中甚至有点外星魔幻的赶脚！再往前走路就分叉了，拐向左就是Pheriche，Pheriche之后就是Loboche和Gorak Shep。我们是拐向右，朝着Dingboche丁波切去了。  Lhoptse洛子峰 和美 丽的Dingboche丁波切，村庄比较大，山坡上有漂亮的佛塔  牦牛在高山草甸中悠然自得地吃草，只是不见牧牛的女孩，这么美丽的地方，海拔四千多米竟然一副雪域牧歌的景象，让人陶醉！  |
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