| 1 地理人文 南迦巴瓦峰（Namcha Barwa）位于中国西藏林芝地区的米林县和墨脱县的交界地带，主峰海拔7782米，是世界排名第28、中国境内排名第12的山峰，同时也是喜马拉雅山脉东段的最高峰，与南迦巴瓦峰隔江相对的加拉白垒峰海拔7294米，却属于念青唐古拉山脉。南迦巴瓦海拔虽然不算特别高，但与山脚下的直白村落差高达4800米左右，而珠峰与大本营的相对高差也只有3600米左右，因此南迦巴瓦看起来更加高大雄伟。
雄伟壮阔的南迦巴瓦↑ 南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”。它巨大的三角型峰体在一年大部分时间里都是云雾环绕从不肯轻易示人，更有传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面，从而终日云雾缭绕，难见真容，因此它也被称为“羞女峰”。
直刺天空的长矛↑ 雅鲁藏布是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。奔腾汹涌的雅鲁藏布从南迦巴瓦和加拉白垒中间劈开一条深深的裂缝并华丽转身奔向印度洋，造就了举世罕见的雅鲁藏布大峡谷，也成为世界上最深和最长的峡谷，最深处竟达6000米。雪峰与U型峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观。
迦巴瓦地理位置示意图↑ 由于雅鲁藏布大峡谷地质构造复杂、板块运动强烈，造成南迦巴瓦地区山壁耸立，地震雪崩不断，攀登难度极大，这使得南迦巴瓦在很长时间以来成为未被人类登顶的最高的“处女峰”，直到1992年10月30日才由中日联合登山队登顶成功，这也是人类唯一的登顶南迦巴瓦的记录。
攀登难度极大的南迦巴瓦主峰↑ 2005年，中国国家地理曾经评选过“中国十大名山”，梅里雪山，贡嘎，珠峰，冈仁波齐等都位列其中，而南迦巴瓦力拔头筹成为中国十大名山之首，这是独一无二的殊荣。 |
2 线路概况 请参照下图了解整个南迦巴瓦的徒步路线和山峰分布情况，需要说明的是本地图所标注的徒步路线和观景地点只能表示该地理位置是可以到达的，但可能并不十分精确，仅供参考。户外有风险，请选择优秀团队安全出行。
南迦巴瓦徒步路线图↑ 传统的南迦巴瓦观赏路线起始于派镇转运站，沿雅鲁藏布东侧到达加拉村，然后过桥横跨雅江，从西侧返回转运站，沿途主要观赏南迦巴瓦西坡风光和水流湍急的雅鲁藏布，加拉村更可近距离观赏加拉白垒。这条主线之外另有三条支线可供选择： ① 从鲁朗的东巴才村上山翻越达邦拉垭口和杂拉垭口进入大峡谷； ② 从直白村或尼定村上山到达登山大本营和那拉错； ③ 从松林口翻越多雄拉山口前往墨脱； 支线①在垭口上可以欣赏到南迦巴瓦、加拉白垒、多雄拉，Tiba Kangri（白里峰）等众多高峰；支线②可以欣赏到无比秀丽的那拉错和具有传奇色彩的登山大本营；支线③可以在短时间内体验从茫茫雪域到热带雨林的巨大反差，丰富的气候变化是这条徒步路线的亮点。南迦巴瓦北坡和东坡属于无人区中的科考探险路线，基本无路可走，非常人所能到达。
大峡谷徒步之旅↑ |
3 现场实况 3.1 色季拉（Seji La） 在众多的进藏路线中，318国道是其中非常著名的一条。在进入林芝之前，需要翻越色季拉山口。你若有幸，便可以在这里看到白里峰、加拉白垒和南迦巴瓦同框的壮美画面。这是一个堪称完美的观景角度，大多数人认识南迦巴瓦也是从这里开始的。
色季拉山口的黄昏↑3.2 拜峰台（Baifeng Spot） 3.2 拜峰台（Baifeng Spot） 拜峰台位于鲁朗东巴才村的后山，这里是观赏南迦巴瓦的绝佳之地。当地本来要将这里开发成景点，但不知何故没有完成。村里有条机耕路直达山顶，越野车摩托车均可通行。如果从这里乘车上山前往大峡谷，后半程的徒步便以下坡为主，或可显著降低整条路线的徒步强度。值得注意的是在每年12月至次年4月，山上积雪很厚，穿越难度较大。拜峰台有一牧屋，可住四到五人。
拜峰台的清晨↑
拜峰台黄昏↑
拜峰台夜空↑
云端之上的南迦巴瓦↑ |
| 3.5 加拉村（Jila Village) 从通洛牧场到赤白村一路下坡，路迹比较混乱但仍可辩别。赤白村只有几户人家，均可食宿，这个村子也是沿途唯一没有通公路的村庄，外出最快的方式是乘船渡江到达对岸的公路再乘车，但目前村里的船在2018年被江水冲走了。从赤白村沿山腰小路顺雅江流向前行便可到达加拉村。加拉村是大峡谷最深处的村庄，再往下走就是无人区了。加拉村连接直白村的公路是2017年开通的，目前游客不多，比较原生态，在藏家客栈可以吃到真正的藏香猪和土鸡。加拉寺在当地颇具名气，它隐藏在雅鲁藏布江边的桃花深处，环境非常优美，是真正的世外桃源。
加拉村与加拉白垒↑
远眺加拉村↑
加拉村老房子↑
加拉寺↑ |
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