行程介绍行程概述
Itinerary overview
线路难度：适中 线路强度：适中
海拔高度：1000m-1100m
沙漠温度（约）：
五一前后为 5-25℃ 6月、9月为 12-31℃
7月、8月为 16-37℃ 国庆前后为 5-25℃
简要行程：
第一天，包头集合
第二天，包头—库布齐沙漠—召西牧场 车程2小时，徒步15KM
第三天，召西牧场—包头人家—龙头拐 徒步23KM
第四天，龙头拐—银肯塔拉—包头、解散 徒步12KM，车程1.5小时
具体行程
Specific itinerary
DAY1 各地—内蒙古包头
在指定酒店入住、签到。
感受包头城市风景、品尝内蒙古羊肉、烧麦、烧烤等当地美食。提前到的可以到“赛罕塔拉”感受城中草原的魅力和蒙古族文化风情。
餐饮：自理
住宿：包头市区指定酒店
DAY2 踏上征程
07:00，市区集合出发。统一乘车出发，路上领队讲解注意事项、自我介绍等
10:00，到达沙漠边缘，热身，开始徒步。途中讲解库布齐沙漠及周边地理、生态、人文环境等情况
13:30，到达黑赖沟，中午休息，午餐为路餐
17:00，到达营地召西牧场，扎营，晚餐。晚上组织小游戏进行沙漠夜话，拍摄宁静的银河、夜空。
提示：初进沙漠，要调整步伐，找到节奏。每30分钟休息一次，休息时及时喝水。
早餐：酒店
午餐：路餐自备
晚餐：沙漠农家饭10人1桌，炒菜、烩菜等管饱
住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫
水：统一提供矿泉水，营地提供热水
DAY3 挑战自我
06:00，起床，整理帐篷和行李
07:00，早餐，餐后组织行前热身
08:00，开始徒步，上午12KM草地，领略牧场风光。与羊群、蓝天草地合影
12:00，到达午休地包头人家，路餐。也可以在营地自行购买餐饮。下午组织拍照，个人可换装拍照。
17:30，到达营地龙头拐、搭建帐篷，也可以自行选择营地拼房住宿。
20:00，篝火晚会。点燃篝火、进行游戏及互动娱乐，可对酒当歌，畅谈人生。
提示：这一天徒步距离最长，也是风景最好的一天，要合理分配自己的体能。在同时拥有草原风光和沙漠风景的徒步旅程中，我们要多停留拍照、尽情感受。
早餐：凉菜、稀粥、馒头、煮鸡蛋
午餐：路餐自备
晚餐：沙漠农家饭，10人1桌，炒菜、炖羊肉等管饱
住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫
水：统一提供矿泉水，营地提供热水
DAY4 凯旋而归
06:00，起床、洗漱，整理装备
07:00，早餐，餐后组织行前热身
08:00，开始徒步，需渡河、爬60米大沙丘，站在库布齐的制高点回望走过的沙漠
12:00，到达银肯塔拉，自由活动1小时，可自费骑骆驼、滑沙、沙漠冲浪车等，徒步至停车场。
完成后在终点颁发证书、奖牌
15:00，回到市区。可自行选择聚餐。
提示：渡河时，高帮防水鞋可直接通过。非户外鞋使用塑料袋或鞋套的，过河后请不要乱扔。
早餐：凉菜、臊子面、煮鸡蛋
午餐：路餐自备
晚餐：AA聚餐
水：统一提供矿泉水，营地提供热水
时间安排
Schedule
2021全年 (日期为徒步日)
第1期(清明): 4.3-4.5
第2期(五一): 5.2-5.4
第3期(端午): 6.12-6.14
第4期(七月): 7.2-7.4
第5期(七月): 7.23-7.25
第6期(八月): 8.13-8.15
第7期(八月): 8.27-8.29
第8期(中秋): 9.19-9.21
第9期(国庆): 10.2-10.4
第10期(国庆): 10.3-10.5
第11期(国庆): 10.4-10.6
全年接受团体预定
定制企业团建、徒步挑战赛 费用装备费用说明
Cost description
1550元/人
费用包含
01车辆
[客车] 正规旅游大巴，根据当期人数调配
[货车] 后勤行李托运，全程轻装徒步
[应急] 外围保障，午休点可撤出，营地可撤出
02住宿
[市区] 1晚住宿（3星含早），单住需补房差
[沙漠] 2晚露营，包含双人四季帐篷、睡袋、防潮垫，单人可单独使用1套
03餐饮
[餐食] 营地餐2早2晚
D2晚餐：营地餐（10人1桌、涮羊肉，面条）
D3早餐：4个凉菜、大米粥、煮鸡蛋、馒头
D3晚餐：营地餐（10人1桌、顿羊肉一份，10菜1汤，主食馒头米饭）
D4早餐：臊子面、4个凉菜、煮鸡蛋
[水饮] 全程矿泉水不限量、篝火晚每人1罐啤酒
04装备
[装备] 登山杖2根（用完收回）、雪套1副（用完收回）、户外头巾1块
05人员
[领队] 全程资深沙漠领队，每10人左右配备1名领队
[后勤] 后勤司机、后勤工作人员
06其他
[赠送] 纪念证书、奖牌；
[保险] 每人50万户外徒步意外险
费用不包含
[交通] 到达和离开包头市区大交通
[路餐] 徒步时3个中午路餐、酒店单房差、发票
[装备] 个人装备（鞋服等）、个人用品
[其他] 个人其他消费 其他温馨提示
Warm prompt
1、徒步时，大件行李放在后勤车上，只需背当天的水和路餐。
2、徒步时，穿速干衣裤等排汗透气衣装。日落后气温开始下降。清明、国庆晚上需要穿秋裤，和保暖厚衣服。
3、第三日早上需渡河，一般高帮防水登山鞋可直接踏水过去。也可自备塑料袋。
4、沙漠紫外线较强，做好防晒工作，头巾、帽子、眼镜，长袖着装，涂抹防晒霜。
5、常备药品我们都有准备，特别药品自备。
6、未尽事宜可详询客服。
装备说明
Equipment description
1、鞋袜：建议户外鞋，厚袜子。鞋应该充分磨合，以确保舒适性；
2、背包18L-38L：合适的背包可以节省体力；
3、睡袋：羽绒睡袋更佳（我们会统一配备，因睡袋属贴身物品，也建议自备）；
4、帽子：带沿帽为佳，可以防风、防晒；
5、太阳镜：防紫外线；
6、速干衣裤：保持身体干爽、防紫外线；
7、冲锋衣：建议防风防水、带抓绒；
8、水壶水袋、唇膏、防晒霜、摄影器材等。
关于我们
About us
包头市乐徒户外有限公司，成立于2014年，是中国户外运动协会（COSA）理事单位，内蒙古民间户外救援协会战略合作机构。
公司现有中登协户外指导员5人，国家中级拓展培训师9人，二级心理咨询师、家庭教育指导师等专兼职教练20多人，多人持有AHA心脏救护员、红十字急救员等证书。
截止目前，共组织和执行各类活动400场次、累计服务30000多人，并取得客户及合作伙伴的好评。 | 
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