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如何科学有效的避免“高原反应”

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柠檬懒洋洋

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8264币 2 枚发帖：487 帖在线：0 小时注册：2021-3-4

发表于 2021-7-9 10:23 11楼只看该作者

A组：从出发地(200m)乘飞机到达拉萨(3680m)，休整后公路运输到目的地(4400m)；B组：从出发地乘火车沿青藏铁路至拉萨站，休整后公路运输到目的地；C组：从出发地乘火车沿青藏铁路至格尔木站(2800m)，休整后公路运输到目的地。

为啥B组最低，拉萨站海拔比格尔木站高很多吧

风雨兼程.

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8264币 3 枚发帖：399 帖在线：438 小时注册：2007-12-14

发表于 2021-7-9 10:38 12楼只看该作者

现在新出来的产品，携氧片，还不错

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苏然的户外旅行这是什么新玩意回复查看全文 2022-11-22 17:08

西安k2

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发表于 2021-7-9 12:40 13楼只看该作者

高反因人而异，有的人天生就不高反，身体特别强壮的容易高反

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ljmxyx 说的非常对。回复查看全文 2021-9-14 22:24

悠悠的悠

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发表于 2021-9-10 14:03 14楼只看该作者

mark

ljmxyx

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发帖：31 帖在线：0 小时注册：2020-2-18

发表于 2021-9-14 22:24 15楼只看该作者

西安k2 发表于 2021-07-09 12:40:17 高反因人而异，有的人天生就不高反，身体特别强壮的容易高反 ...

说的非常对。

山风0759

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发帖：1 帖在线：0 小时注册：2018-10-28

发表于 2021-9-15 11:04 16楼只看该作者

本人体会，登上5100米时轻微恶心，深呼吸几次，症状消失。

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梦中闲人

梦中闲人六级南迦帕尔巴特峰

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8264币 2 枚发帖：3203 帖在线：2536 小时注册：2010-3-1

发表于 2021-9-16 01:25 17楼只看该作者

本帖最后由梦中闲人于 2021-9-16 01:26 编辑

可以提前适应。半年内上过3000+有一定帮助。我走新藏线的时候，第一天夜宿三十里营房，3000+，无明显高反。第二天经过 5000+ 路段时，明显不适。但晚上到狮泉河（4000+）睡觉时，感觉不错！

青光眼的那个药也有一定作用。

GuoGuo227

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8264币 10 枚发帖：474 帖在线：0 小时注册：2022-5-18

发表于 2022-5-29 12:42 18楼只看该作者

学习了，和心理也有很大的关系，很多人在高原总是心里压力大，害怕高反，压力越大，高反可能就会越严重

南迦巴瓦的风

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8264币 8 枚发帖：269 帖在线：5 小时注册：2013-8-22

发表于 2022-5-31 21:29 19楼只看该作者

不错。十年来我一直向初上高原自觉要备药的人，推荐西藏军区总院的高原康。可惜这药停售了，不知何故。

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8264币 23 枚发帖：152 帖在线：0 小时注册：2020-10-29

发表于 2022-11-22 17:08 20楼只看该作者

风雨兼程. 发表于 2021-7-9 10:38 现在新出来的产品，携氧片，还不错

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