| 本帖最后由 肖婷（岩邦） 于 2021-5-13 01:07 编辑 所有运动当中安全是最重要的 首先，我们来回顾一下这个装备“十字口诀”的内容：一盔、二带、三连接、四只鞋。  “一盔”：头盔的检查 1、确保头盔的前沿距离我们的眉梢约两指宽度，松紧度适中； 2、将头前后、左右转动一下,头盔没有偏离它原来位置即可。如头盔位置明显偏离，适当调节头围松紧和下巴绑带长度后扣好,直到头盔能稳定。
“二带”：腰间镁粉袋和安全带的检查 镁粉袋检查： 1）将镁粉袋打开，确定里面有镁粉； 2）镁粉袋的锁扣在腰间扣好。
安全带的检查： 1）将攀登环/保护环朝前, 观察腰环和两个腿环没有任何的缠绕； 2）然后检查松紧带、攀登环和保护环，前后、左右也没有任何的扭转和缠绕； 3）接着检查腰环的大小。将四根手指刚好能插进腰间，不易抽出，这个松紧度就比较合适；
4）再下来检查腿环的大小。将整个手掌伸进腿环大腿根部，刚好放入掌心后还能轻松活动腿部，这个就是我们腿环的一个合适宽松度； 5）最后确定了腰环和腿环的大小后，还要将腰环和腿环进行反扣，反扣后扁带长度均需大于8厘米。 如果使用的安全带腿环大小是固定的，则不需反扣；如果腿环是可调节，一定也要将腿环扁带反扣并留出8厘米以上。 “三连接”：指连接攀岩者、挂片、保护员所使用到攀岩绳、快挂、保护器的安全检查。 攀岩绳的检查： 1）首先我们要观察“8字结”的正确性；
2）再观察“8字结”是否穿过我们的攀登环，以及“8字结”尾还要打上防脱结，并保证绳尾留出一个手掌的宽度（差不多是10厘米的距离）；
3）如果是顶绳攀登，还要确保我们攀登的绳子经过上方顶链的时候没有任何缠绕。（这里最好向挂顶的攀登者询问顶链的安全情况）； 4）最后一点，绳子一定要打绳尾结。绳尾的防脱结是平时很容易被大家忽略的。绳尾结是为了预防我们的线路过长，而绳子太短，绳尾从保护器中脱离出来。
1） 2）
3）攀登之前，确保将所有快挂的直门端扣进安全带的装备环上。
保护器的检查 1）保护器我们一定要分清楚攀爬端以及保护制动端； 2）再然后，检查我们的主锁是否扣进了保护环和保护器； 3）以及通过手掐的方式检查连接保护器和保护环的主锁锁门是否扣好，最后进行一个收绳和给绳的动作确认装备的使用情况。
“四只鞋”的检查 当我们换上攀岩鞋以后，要将我们户外鞋放在攀岩绳以外的安全区域，以免造成对攀岩保护的阻碍。 只需简单十个字，就能记住攀岩最实用装备检查口诀，赶紧学起来吧！ 学习更多攀岩知识，欢迎大家关注下期的“传岩小课堂”！ |
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