格聂南坡 -丁真家乡、格聂之眼、冷谷寺、格聂冰川、热梯草原深度徒步旅行8日

行程介绍

D1成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天自理
住宿：成都市区酒店（双人标间）
海拔：成都约540米

D2成都-康定-折多山-新都桥-雅江
早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速，到达情歌故里—康定，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥，到达雅江，翻越高尔寺山、约下午16:00抵达雅江休息，为上高原做好充分准备。
餐饮：含早、中、晚餐
住宿：雅江当地酒店（双人标间）
海拔：康定2900米、雅江2640米
需时：约410km，行车6小时左右

D3雅江-卡子拉山-理塘县-铁匠山垭口-喇嘛垭乡-然日卡
酒店出发经过天路十八湾、剪子湾山隧道，然后一路盘延而上，经康巴大草原、熊宗卡观景台，抵达卡子拉山观景台（海拔4716米）。一路上高原景色不断，蓝天白云，高山草甸，雄鹰展翅，骏马奔腾……入眼皆是绝美风景。中午抵达世界高城--理塘县（4014米），在理塘县用过午餐后，我们就正式开始我们的格聂之旅啦！沿着无量河，观赏郁郁葱葱的毛垭大草原风光，《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。翻过铁匠山垭口（4770米），经过喇嘛垭乡，我们抵达格聂之旅第一站--然日卡村。雪山连绵环绕，高耸入云的克麦隆神山一路相随，村庄炊烟袅袅，黄昏里是漫步的牛羊。在这里，你将抛却城市的喧嚣，全身心地融入这片高原桃源。脖子上挂着热情藏族姑娘/小伙献的金色哈达、吃着藏式土火锅、喝着酥油茶、在灶膛前惬意的闲侃，感受浓浓康巴风情。
餐饮：含早餐、午餐、藏家晚餐
住宿：然日卡民宿客栈（藏床）
海拔：然日卡3800米、理塘4015米，
需时：约240km，行车7小时

D4然日卡自由活动--寻觅丁真童年画卷，徒步卡麦隆措
早餐前可以先到村庄西边绒须寺的巨大白塔前，跟随藏族阿妈顺时针转三圈，心中默念六字箴言：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）），是为祈福更是早起的晨练。再观白塔映金山（清晨卡麦隆的日照金山），这时我们回去正好赶上勤劳领队为大家备好的早餐。餐后收拾好行李物品，准备好中午的露餐，跟随领队开启丁真童年画卷之旅。沿着村后溪流向英格牧场出发，走走停停预计用时2小时抵达丁真童年放牧的地方-英格牧场，草场地势平坦河流肆意流淌，6-9月山花烂漫，牛马惬意散落在其间，时不时悠闲的与你我对望。是小伙伴展示才能的机会了，可以编演各种剧本的视频、凹各种造型。我们撒欢后接着寻觅丁真童年美好画面，沿东面山坡一路上行，约1小时抵达喀麦隆措（藏语音译：卡麦隆萨格），离喀麦隆峰最近的湖泊，湖水湛蓝及其梦幻，据说很多人在此参悟，看到前世今生预测未来，小伙伴们可以体验一下看轮回。兴许看轮回是不靠谱的！但这里常年居住的赤麻鸭-黄鸭，属于国家保护的陆生野生动物，在国内相对稀有，小伙伴们可以一饱眼福。找个合适的位置准备午餐，随后跟领队一起徒步返回，一天的劳累就靠接下来的天然温泉犒劳自己。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：然日卡民宿客栈（藏床）
海拔：然日卡村3900、英格牧场4200、萨格4500
需时：约14km，徒步6小时左右

D5然日卡-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-冷谷寺
伴随着牛、马晃动脖铃的声音醒来，又开启新风景，坐车沿着村庄泥土公路前往2020年拍丁真很多写真视频的草场，今天的第一站--格聂之眼。格聂之眼，大地之眸，小小的湖泊四周，花草簇拥，迎风舞动，水洼中间，长出一圈淡淡的水草，一只大大的眼眸，凝视天宇，而眼眸边上，一圈蓝色的天光掩映，如同能洞穿世间的蓝色之眸。同时这里也是格聂景区七峰八沟的绝佳观景点，我们在这里或尽情地凹造型拍照，或静坐湖边发呆，等风来。玩乐后乘车前往冷谷寺，简单休整准备徒步往返老冷谷寺。接着我们沿着冷谷寺峡谷继续上行约5公里，抵达老冷古寺。老寺坐落于雪峰峡谷之中，格聂神山之脚底。老冷古寺比起康区很多寺庙小很多。寺外有一些修行人居住的木屋，四周堆满了冬季取暖的劈柴。寺庙大厅内比较阴暗，没有电灯，油灯也不多。柱子上挂着班禅等的画像。作为白教的发祥地，许多高僧大德为求功德圆满都曾到此朝拜，取经学法。参观完老冷古寺之后，我们沿着峡谷往里面继续徒步，感受雪山脚下河流、森林的美丽峡谷风光，预计下午16：00开始返程。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：冷谷寺
海拔：冷谷寺3800米、老冷谷寺4100米
需时：车行18km约1.5h、往返徒步9km约4h

D6冷谷寺-格聂南坡精华路段-横达营地（热梯营地-耶勒沟-4980垭口-格木村）
清晨观赏格聂朝霞后早餐，今天从冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”开启旅程。前面两天徒步我们都是围绕着格聂神山东南沿，而今天我们将更近距离，接近格聂神山及南坡冰川，行走在格聂冰川南面最近山脊，拍出震撼照片。离开冷古寺，穿越一片原始森林，之后上到一片草原之上，一面是辽阔的大草原，开满无数的野花，一面是格聂神山，晶莹的冰川尽在咫尺；一路穿越者草原，望着雪山冰川，下午4点左右到达今天营地，横达营地，营地位于格聂主峰南面，这里是离格聂神山距离较近的一个营地，在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂，这里拍摄格聂雪山的日照金山和星空都是一个位置极佳的摄影点。晚我们围坐一起，分享此程的感受与感悟，彼此感谢，彼此珍惜！用心、用脚步丈量土地，我们收获的，又岂止是风景呢？
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：横达营地帐篷宾馆/客栈
海拔：格聂南坡4000米、横达营地3800
需时：徒步14km约6小时

D7横达营地-热梯草原-铁匠山垭口-理塘-仓央嘉措博物馆-理塘
早早起起床，到牧场开阔的位置守候着即将出现日照金山的格聂神山，运气爆棚的话看到一生难忘的格聂旗云也是有可能的。观完美景后早餐，餐后一定收拾好行李物品放到我们车上，准备好中午露餐。接下来开启我们格聂西坡热梯草原观景之旅，换乘当地中转车约1小时抵热梯草原，从西坡观格聂又是另一种韵味，当然我们的热梯草原本来就很具特色别有姿态。观景累了自由就餐（自己的露餐包），餐后返回理塘。如果时间适宜，可以组织大家一起去长青春科尔寺游览参观，也可以选择去仓央嘉措博物馆寻找2020旅游网红达人-丁真，约19：00活动庆功宴。
餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理
住宿：理塘酒店
海拔：热梯草原4200米、理塘4014米
需时：180km行车约5h，徒步约4km约2小时

D8理塘-康定-成都
早餐后，我们离开理塘，翻越卡子拉山垭口，经雅江、新都桥镇，过折多山垭口，抵达康定、泸定，然后上雅康、成雅高速，约晚上20：00抵达成都市，我们在羊犀立交地铁口统一散团，川西路况不定，为保险起见，请队员尽量订第二天的交通回程。七天的行程，我们见证到了神秘格聂之美，通过我们的脚步，我们的眼睛，我们的耳朵，我们的真心，深刻并深切地，融入高原，感受自然，在没有电没有网的日子里，与自己对话，叩问心灵。相聚不易，但天下没有不散的宴席，希望这一次格聂之行，能成为你温暖回忆的一部分。祝大家一路平安，扎西德勒！
餐饮：含早、中餐；晚餐自理
住宿：自理
海拔：成都540米
需时：约540km，行车9小时左右

费用装备

2021年活动时间
全年组队共16期，欢迎独立定制
第5期06月11日集合-06月18日
第6期06月26日集合-07月03日
第7期07月17日集合-07月24日
第8期07月24日集合-07月31日
第9期07月31日集合-08月07日
第10期08月07日集合-08月14日
第11期08月14日集合-08月21日
第12期08月21日集合-08月28日
第13期09月18日集合-09月25日
第14期09月30日集合-10月07日
国庆黄金周4880元/人
第15期10月16日集合-10月23日
第16期10月23日集合-10月30日
除国庆外，其他团期执行价格
4280元/人

费用包含
1交通：全程包车进山往返费用。
2住宿：按照行程所列标准入住（3晚当地准四酒店+4晚当地藏民客栈或营地帐篷宾馆）。
3餐饮：全程含早餐，3午餐正餐，2晚餐正餐，4客栈/营地晚餐（营地早餐为粥、榨菜、大饼，粗粮，面条等）。
4领队：藏区资深优秀领队与向导全程服务。
5其它：包括客栈/营地餐餐具、炊具及俱乐部组织服务费等。
6保险：赠送50万旅游意外险一份。

费用不含
1各地往返成都的交通费用。
2个人骑马费用。
3徒步行程中有4个露餐需要队员自己准备。
4报价不含发票。

装备系列
【个人装备】
大背包（60L左右），小背包（20L左右），抓绒睡袋（藏家客栈/宾馆卫生条件有限）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具；

【公用装备】
露营帐篷（2人1顶），防潮垫，炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

其他

注意事项
1、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，可适当准备一些氧气罐。
2、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤，还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一分，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌苷片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效预防高山反应。
6、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

退款说明
1、活动开始前7天退出，活动定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除50%活动定金，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除80%活动定金，余款予以退还；
4、活动开始当天退出，定金不退；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费；
6、国庆节活动开始前10天内退出，定金不退。

凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。

三月桃花，四月欢唱，两人一马，明日故乡。

流浪陌路，暖然绯凉，写意人生，相识一场。

不关此世，不负己心，我自倾杯，且君随意。

活动领队：
浩子：17381958557（微信同步）
大鹏：18482187668（微信同步）