行程介绍景观系数：
檀头山岛景观隶属于象山县石浦镇，随着石浦海洋旅游城镇地位的确立，以及上海、杭州、宁波、舟山、台州、温州等高速公路及快速干道的形成，檀头山丰富的旅游资源正在发挥她的潜在优势。檀头山岛中部是狭颈状地貌，东、西两个相背的海湾各孕育一个沙滩，两滩最近处仅相距数十米，俗称“姐妹滩”。东沙滩面向东海，平缓舒展，滩长约1700米，沙幼色黄，不粘不陷，“潮来一排雪，潮去一片金”，令人叫绝。这里金沙碧海，白浪冲滩，鸥飞长空，白云蓝天两相映，素有"东海第一滩"之美誉。
外沙头的风貌原始古朴，沙滩中至今仍盛产沙蛤，外沙头空旷的沙滩，稀少的人群，对海滩生物绝少人工干扰，置身于此，贪图到的，是人与自然那份难得的和谐。
夏日里，你少的就是这一份惬意，快来吧，峡谷探幽，溯溪徒步，清凉一夏！
活动亮点
石浦檀头山岛，有独特的月牙形姐妹沙滩，沙质细腻，风景宜人！沙滩上可 组织沙滩排球、沙滩足球，拍写真，捉螃蟹、拣贝壳、海钓
线路难度：★★
路线强度：★★★
风景指数：★★★★★
【活动时间】 6月18-20日（五班）7月9-1日（六班）
【活动内容】休闲.摄影
【交通工具】包车（正规旅游大巴，拒绝黑车）
行程安排
第一天：（周五）
19：20第一集合点人民广场(照顾北面，浦东的TX)
20：00 第二集合点南方商城（南边的TX也照顾了）
20：00 准时出发；请勿让群体为个体而等候；出发前往浙江石浦象山码头。正常速度不堵车的话4-5个小时的车程，上车自我介绍，在车上注意休息。到达码头扎营或入宿宾馆休息！
第二天:（周六）
06:00早起洗漱早饭，收拾帐篷！
07:00我们坐船前往檀头山岛，如果晕船的请提前半小时服下晕船药，一路的风景会让你忘却颠簸与时间，航程约莫2小时左右。
08:00左右到达渔山岛，开始上岛扎营！上午开始环岛漫步，面朝大海，春暖花开，拍拍渔山岛一切自然奇观照片，各种拍照各种小清新！
10:00我们欣赏无敌海景，看五虎礁惊涛骇浪，到渔村闲逛，看渔家生活！
12:00大家自己动手解决我们的中饭哦，各种好吃的都拿出来腐败吧！
13:00休息片刻，去沙滩上看海钓鱼找海螺，退潮后爬在石缝中的小螃蟹，捉几只玩玩。钓钓鱼啊，岛上的虎头鱼很好钓不需要耳，放心，岛上鱼多，速钓（建议自带渔具）！
17:00农家腐败用餐！垂钓的鱼和捉的螃蟹统统煮了，（厨艺好的一定要出来弄一手哦）
17:30晚霞中映衬下别样美丽，贪心的祈求，只愿沉醉不愿醒。
19:00吃饱喝足了，开始我们今晚的游戏了哦，天气可以的话篝火晚会，听听海风相伴入睡，这才是真正的海岛风情。
22:00夜深了，岛静了，一起躲在帐篷里吹海风、数星星、聊人生谈梦想、
（渔山岛的星空很美，很多摄影爱好者出了星轨大片）
第三天:（周日）
09:00睡到自然醒，伸伸懒腰，呼吸海岛气息！洗簌吃早饭，接下来就自由活动，想钓鱼的继续钓鱼，散步的继续散步，去看看奇迹般天然的石桥。
11:30中饭自己解决，岛上可以吃也可以自己做！
13:00拔营，上船回大陆石浦！
15:30上车回上海！依依惜别期待下次同行！
（注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准）
※户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据突发情况改变行程安排，有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神！不得擅自行动！！否则后果自负！！！
注意事项：
1、本次活动为体验级活动，人数要求20以上，人数决定费用，QQ群会员优先报名 。
2、推荐装备：身份证，泳衣，凉鞋、雨披，洗漱用品。
3、参考装备：水壶，遮阳帽，防蚊水、快干衣裤、T恤、内衣替换、袜子、帽子（头巾）、垃圾袋、防晒霜等。
4、领队装备：对讲机（2台）、队旗、医药包、行程攻略、地图、口哨等。
5、野营装备：女生35-55升左右背包及防雨罩、男生65-85升左右背包及防雨罩，背包，防潮垫，睡袋（温标在0-5度），帐篷。（住宾馆不用准备）
6、心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者请勿参加！参加者敢于挑战自我，自信、乐观。
急救知识
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。 费用装备—费用说明—
费用预算
398元，儿童/人300元（1.2-1.5米）小童180/人（1.2以下） （包含一个早餐，一个海鲜餐，正规旅游公司运营车辆来回包车费用、来回船票，上岛费，公共装备损耗、领队津贴、专业户外旅游保险费）15人活动成行。
【随意而行】分享朋友圈
二人一起报名各减10元；
五人一起报名每人减20元；
费用不包含 其它FB餐、农家住宿以及可能的电平车、门票。
岛上民宿住宿300元/人(双人标间) ，俱乐部可以提供帐篷租售。
交定金方式 13916372119杨五华（中间是下划线，请转账时备注说明昵称、姓名、联系方式，占坑请先交定金300元，定金只有在人数全满，或找人代替你并领队同意才可以退还）
报名方式 网上统一报名，或电话微信：13916372119，并留下联系电话加QQ群24440949，提供身份证信息方便统一购买户外自助游保险，并交活动定金确认报名参加。平台提供装备出售、租、转，考虑到个人卫生睡袋自己买（提前和领队沟通） 其他安全声明
（一）选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，参加户外自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责，活动组织方不承担赔偿责任；
（二）户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，审慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
（三）驴子在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，主动为领队分担他忙不过来的事，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
（四）领队负责为队员代购户外意外伤害险，这里的所谓领队和活动负责人都是挂名而已，鉴于户外运动特殊的潜在危险性，对活动中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任，任何情况下事故发生时，山堂和带队人员、队员都应尽最大努力减少事故造成的损失；
（五）在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位职员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理；
（六）在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，建议伙伴成员购买相关的保险，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
（七）活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
临时退出条款
客户原因：因客户自身原因取消行程，我们将按照你退出的时间点，按下列标准扣除必要费用后，将余款退还：
活动前9天前取消，全额退款；
活动前7天前取消，退全额的50%；
活动前3天内或活动当天取消，不予退费；
报名者被视为默认本“退出标准”的条款并参照本条款进行解决退出问题
主办方原因：主办方原因导致的活动安排变更、取消时，我们将全额退款。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
