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单车技术

骑车会给男人某个部位带来影响吗?

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发表于 2021-6-15 22:40 显示全部帖子
首先来说说什么是前列腺:位于膀胱与尿生殖膈之间,也就是会阴部,形状和大小均似稍扁的栗子。上端宽大,下端尖细,体的后面较平坦,贴近直肠,在骑行过程中,不合适的坐垫会正好压迫到前列腺,会阴不断地与座板发生摩擦,过度地刺激前列腺,造成前列腺肿胀、充血或损伤。前列腺液排泄不畅,从而导致前列腺发炎。(友情提示:若前列腺有早期轻度炎症表现、骑行后发现有不适症状应暂停骑车,如症状较明显,应找医生及早进行治疗)。


前列腺的症状有,早期的表现是会阴部发胀或疼痛,肛门有下坠感,有时在排完尿后会有一些白色液体滴出来。


慢性症状会导致前列腺肥大,肥大了的前列腺压迫了尿道,会造成排尿不畅、尿线变细,分叉、断续等症状,而且排不尽。此时,最主要的表现为:排尿次数上升,夜间次数更多。



症状如果持续发展,也许会更严重,从而会引发前列腺炎,长期炎症的刺激和充血,使腺体萎缩,内分泌障碍,机体会出现不同程度的性功能减退。此时易引起男性不育,甚至还有可能发生其他继发症。



作为喜欢骑车的我们,更要知道预防措施,小编找了关于这方面的资料内容,喜欢能给骑友们有所帮助。



首先我们要养成良好的骑行姿势和好的骑行习惯。具体是,在骑行过程中,稳定踩踏频率,动作要协调,避免左右摇摆蹬踏,在遇到道路严重颠簸的时候,要会很自然的调整骑行姿势,避免刺激到会阴部,从而造成前列腺肿胀或者损伤。



其次要选择适合自己身高的车架尺寸,另外座管的高低也要适合自己,具体可以参考前面的文字,如果你一直关注我们一定看到过这方面的文章,在这里就不一一说了。



另外坐垫的选择也非常重要,建议(特别是喜欢骑行长途的骑友)要使用软坐垫,或者选择带有中间空气排放凹槽的坐垫就可以缓解。



最后就是饮食和生活习惯,少吃辛辣和刺激性的食物,保持大便通畅(每天排放一次为宜),减房事,戒烟,戒酒。



骑行是一项低碳的运动,能有效地改善身体健康状况。与此同时,如果没有养成良好的骑车习惯,这项运动也会带来一些潜在的伤害。好了,今天就到这里,不管什么运动都要讲科学,不能三分钟热度,盲目的跟风,在选择一项运动前一定要了解这项运动,还要不断学习新的知识,让我们的骑行越来越科学,最终达到快乐而健康的骑行

公众号:骑不止

发表于 2021-6-16 07:56 显示全部帖子
骑行也会增强体质,性趣高昂。
发表于 2021-6-18 09:11 显示全部帖子
长期骑行,可能瘦上身
发表于 2022-4-2 10:27 显示全部帖子
哪位大神能够推荐一款适合长途骑行的车座?
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