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骑行求助

你们骑行,每天走多少?

查看:5897 | 回复:8
发表于 2021-7-8 13:39 显示全部帖子
求教经验,说说呗
发表于 2021-7-8 14:04 显示全部帖子
一般一天200左右
发表于 2021-7-8 14:46 显示全部帖子
平均一天一百,一天拉萨干到日喀则也有过,一天二.三十公里的丙察察也有过。。。
发表于 2021-7-9 10:56 显示全部帖子
楼上大神啊~~
发表于 2021-7-10 12:31 显示全部帖子
大神怎么形成,说说经验呗
发表于 2021-7-11 11:21 显示全部帖子
上午压速度--绝不能低踏频高速度 ,说白了  别用膝盖发力拚命踩车; 下午 拚补给--别饿着了。前中盘后中盘  一天骑从早骑 到晚
发表于 2021-7-21 15:51 显示全部帖子
这个要结合你的体力、路况、天气、时间等综合来看。
我的话,体力较好,骑行8年多,一般以骑行国道、省道为主,路况好,但是上班,假期短,所以要节约时间,我平均日行180以上。
新手的话,建议一天90-120公里,50岁以上中老年人的话建议日行控制在100以内。
发表于 2021-7-21 16:50 显示全部帖子
买车两年,真正开始骑的话两个月左右,主要是周末骑,最远距离70公里,计划尝试一下100!
发表于 2022-4-2 08:50 显示全部帖子
跟据体能、状态、路况、天气等因素而定
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