行程介绍【简介】五台山是中国佛教四大名山之一
中国十大经典户外路线
朝拜、许愿、还愿圣地
常把它称之“大五台”
穿越大五台也习惯性称为朝圣大五台
朝圣大五台可以洗净内心的尘埃
你走过的路，看过的风景
经历过的磨难
都变成最好的经历
成就了人生
这是朝拜的文化之旅
也是毅力和耐心的挑战之旅
你要坚信
你的能量超乎你的想象
相遇缘起、相识缘续、相知缘定
让我们在朝圣之路上
期待一场别样的缘分
或许
ta就是你的那个全世界
《名山志》载：“五台山五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台，故曰五台。
五台山的人文与自然完美结合
最佳出游时间6月-8月
你会看到大自然的生命
熠熠生辉
黑狐、牛儿、骏马、鸟儿
师傅说：这一辈子一定要去趟五台山
因为那里有文殊菩萨
那是传说离智慧最近的地方
随缘而至、一方净土
三柱清香、所求皆所愿
作为中国十大经典穿越路线之一
这里可以享受到真正的野外、自然和人迹罕至
五台山整个山体以高山草甸覆盖，视野开阔
野花随处绽放
夏季平均气温13.5℃，最高气温也只有27℃，常年气温偏低
去五台山，转山转水转佛塔
去五台山，感受深邃、神秘、博大
你
准备好出发了吗？
朝圣大五台
五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
东台：望海峰
东台海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”
行程的起点便是东台，中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州”
伴着初升的日出，开启一段满怀期待的朝圣之旅
北台：叶斗峰
叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名”
康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。
朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台：翠岩峰
翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以名。”
有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
西台：挂月峰
挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”
有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”
南台：锦绣峰
锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”
著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
还有：路上的风景
跋山涉水、莫问前程
只求一份心安
有一种神圣叫五台山
有一种庄严叫大白塔
有一种澄澈叫清水河
有一种圣洁叫金莲花
五台山，传诵千年的经文
是不灭的信仰，永恒的希望
带上自己的祈愿
一颗行走的心，迈开虔诚你的脚步
世上种种，唯有信仰不可辜负
这个周末
让我们说走就走
为心灵来一次净化之旅
一起来体验大五朝台之旅
在路上发现另一个真实的自己
华北屋脊取自五台山北台牌楼，华北屋脊，因北台海拔在3058米，属于北方地区最高而得名。圣城一词源于白云寺牌楼“佛国圣城”，所以组合在一起简称“华北屋脊圣城之旅”。
五台山，位于山西省东北部忻州地区五台县东北隅，落于华北屋脊上，最高海拔达3058米。是由五座山峰环抱而成。五峰耸峙， 高出云表，顶无林木，平坦宽阔，如垒土之台，基本是高山草甸地形，故名五台。五台山有东、西、南、北、中五个台顶， 即东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰。
徒步五台山，处处是景，步步生情，即便是一草一木，也将逐渐推开你的心房。你会不由得卸下防备，跳出浮躁的时代，寻找最初的信任。五台山，让来者相信生活不止眼前的苟且。我们，不是驾车观光的旅游团，也不是花钱烧香的善男信女，而是以脚步践行的修行者。行走，沉淀心中的妄念，寻找真我。五台山，让你发现人生不过是一场修行。 费用装备【难度等级】：★
【强度等级】：★★
【趣味指数】：★★★★★
【风景指数】：★★★★★
【原始指数】：★★★★★
【活动日期】：08月05-08日
【活动周期】：4天3晚
【行驶路线】：郑州—五台山—郑州
【活动地点】：五台山
【活动目的】：科学运动强健体魄，提高全民身体素质。
【适宜人群】：身体健康的户外爱好者（有心血管病史的请绕行、如有隐瞒后果自负）
【活动性质】：AA制
【出行方式】：旅游巴士（根据人数订车）
【活动A费】：430元/人，（租车费、过路费、停车费、司机补助，户外保险等费用，每增加一天，将增加100元/人的包车等相关费用）
【费用不含】：住宿统一安排费用自理；用餐自由结合，丰俭由己；当地向导费AA，景点门票、小交通自理；有免费证件的带上。
【食宿】：
【费用明细】：住宿及餐费自理（一晚砂河镇住宿，一晚澡浴池住宿，一晚金阁寺附近农家住宿），预计消费200元左右。（以实际为准）；
【简要行程】
简要行程：
DAY01：郑州→山西砂河镇（约600公里）住宿：砂河镇农家客栈；
DAY02：鸿门岩~东台望海寺~鸿门岩~北台~澡浴池。徒步约22公里 住宿：农家或者露营、用餐：早晚有农家、午餐自带或寺院挂单；
DAY03：澡浴池~中台~西台~吉祥寺~狮子窝~金阁寺~大南庄 徒步约23公里 住宿：农家或者露营、用餐：早晚有农家、午餐自带或寺院挂单；
DAY04：早餐后，徒步大南庄-南台-宽滩村11公里（必须要徒步）；之后乘坐摆渡车到达南门（金岗库）集合，于下午2点准时返回，预计晚上10点左右到达郑州，不耽误晚上休息。
【特别说明】：本路线属逃票路线，路上有流动查票人员，大家随机应变，不要与当地人发生冲撞，最坏的即是补买门票（168元/人），敬请理解！活动有一定强度，新人请谨慎报名参加！
【温馨提示】：五台山徒步路线，四季均可穿越，但昼夜温差较大。春秋两季相对舒适，但是由于海拔高，山区小气候变化莫测，所以遇到雨、雪、冰雹、大雾等是正常的，对徒步穿越的装备要求比较高。每个台之间都有景区小交通车，体力不好走不动的，可以选择乘坐。1、吃饭可挂单，听从领队安排，五个台顶的寺院都有斋饭吃，大致时间是早饭6:00，中饭11:00，晚饭18:00，因香客多，持续时间会稍长。
2、在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，夫妻恋人不可当众过分亲密。禁用荤物（包括方便食品内的油料包）。
3、请事先备好100-200元零钱以付食宿及香火钱。否则临时到处找零钱，很麻烦的。
【交A方式】：打卡转账，微信、支付宝等，报名以缴费为准。
【约伴人】：
紫藤13663842246=微信
波特18737185580=微信
【报名方式】：
1、接收手机短信（或群内小窗及微信）报名，请写上活动日期名称-网名（姓名+身份证号，买保险用）-人数-上车地点-联系电话-A费。
2、已报名但因事不能同行的，请务必于出行前两天中午12：00之前电话告知以便候补，否则自行寻找替补，如无替补A费不退。出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话畅通（或微信联系）。
【装备要求】
1、穿衣：T恤、长袖速干、冲锋衣/厚外套、抓绒/羽绒服、雨衣（视天气）、头巾/帽子、手套 、 厚袜子、防晒霜；
2、食物：午餐2顿，1L饮用水、垃圾袋若干（作防水、环保等用途）、餐具饭盒、特殊用品 、常用药品 、水壶（水袋）
3、露营：帐篷，睡袋（舒适温标4~6月：-5℃；6~8月：0℃；9~11月：-5℃），防潮垫
4、行走：背包（30L左右）登山鞋/徒步鞋、登山杖 、护膝、头灯/手电（备用电池）后勤计划
5、 每人至少背负2瓶矿泉水。2日携带2顿午餐（建议方便精简）；
6、装备与负重：本次活动建议轻量化穿越，露营需准备（帐篷、防潮垫、睡袋、头灯/手电）；
【手台频率】：428.600
【乘车安排】
6：30：嵩山路百姓广场西门口（嵩山路上）
6：40：嵩山路航海路东北角（嵩山路上）
6：50：嵩山路科技馆对面路东 （嵩山路上）
7：00：金水路南阳路东南角（大石桥，金水路上）
7：10：花园路纬二路东北角 （花园路上）
7：15：花园路黄河路东北角 （花园路上）
7：20：花园路东风路东北角 （花园路上）
7：25：花园路汽配大世界公交站 （花园路上）
7：30：花园路三全路东北角 （柳林地铁站D2出口）
7：35：花园路新北站（刘庄地铁口）向北50米公交站
注1： 按报名（交费顺序）安排座位，不得占座！
注2：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动； 其他【出行要求】
1. 提前10分钟到达乘车点，不要让大家等你一人。
2. 严重鄙视放鸽子的行为，报名未到者必需交费（谁的加一谁负责）。
3. 野线必须穿登山鞋（登山包、速干衣、头灯、护膝，有手台的带上），山上较凉，做好防风、防雨、防寒的准备工作。
4. 自带足够的饮用水，午餐。
5. 同行者应尊重当地人的风俗习惯，注意环保，严禁乱扔不可降解垃圾，谨慎抽烟及用火。
6. 遵守纪律、服从指挥，严禁单独离队行动，特殊情况要请示，并有人陪同。
7. 野线不要穿短裤或裙子，以免被牛虻、马蜂、蚊虫叮咬。
8. 禁止在车上吃有气味儿的食品，登山途中听从安排，禁止擅自离队单独攀爬，山上吃饭时禁止饮酒。
9. 公用装备：对讲机（使用时不要讲跟登山无关的话题占用频道），安全绳索。
【报名条件】
1.身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有互助、协作、奉献的精神。
2. 有严重晕车症、没有监护人跟随的未成年人和身体不适、体弱多病者谢绝参加。
3.谢绝有心脑血管病、精神病、高血压、低血糖、个性极端等疾病或心态的人士参加。
4.自备野外活动所需装备和个人购买有关保险；
5.认同此出行贴活动费用的（所有公共费用平摊）；
6. 无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；
7.大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你!
8.不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性！
9.任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然！
10.约伴人有选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；无论何种方式报名，应提前24小时请假，请假无人顶替，空座请自觉A车费。
11.不认可以上观点者谢绝参加此次组织的活动！！
【注意事项】
1.户外活动跟旅游有本质的区别，随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定加入与否；
2.为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在约伴人，一旦决定请务必服从；
3.约伴人有选择同行人员的权利；
4.注意安全，听从约伴人的安排，有问题或身体不适及早告知约伴人；
5.注意环保，从我做起，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；环保是驴友的起码素质，请一定遵守；
6.约伴人有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员不得有异议，整个活动中集体观念第一，不可私下活动；
7.如有不可抗拒之因素或未达到基本人数的活动有权取消。（如遇下雨天气，此条山路很泥泞，考虑到安全方面及影响登山乐趣，活动取消！）
8.户外活动都具有一定的风险性，要求报名人员自行购买保险。
9.携带有效身份Z件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，能及时准确地联系您的家人）。
【户外风险】
致害因素来源分类:
1.自然力致害风险：包括气象灾害、地质灾害、野生动物攻击所造成的危害；这是户外探险致害最常见、最多发、最不可准确预见的突发侵害。如雷击致害、雪崩致害、山洪致害、毒蛇咬伤等。
2.人为致害风险：包括活动的组织者、参加者因故意或过失过错所造成的危害，包括对自身或他人造成的危害。如恶作剧使他人跌伤，过涧跳跃过猛将其他人碰倒致伤，自己失稳跌坠伤等。
3.第三方致害风险：活动组织者、参加者以外的人或事件所造成的危害。如活动过程中因交通、住宿、饮食、向导、人畜争纷等由第三方原因造成的危害。如包车事故伤亡、饮食不洁致病、过村穿寨被狗咬伤等。
从致害性质分类:
1.内在致害风险（或称首要致害风险）：探险活动本身潜在的、可预见或所特有的、固有的致害风险。包括了自然力及部分人为的风险。不同的探险项目有其不同的内在致害风险。如在登极高雪山中，大雪、大风、冰雹、雪崩、严寒、滑坠、高反病、致盲、失温、虚脱、迷失、导向失误、气象预报失误、救援失败等都属于内在风险；在峡谷激流漂流中，山洪、覆舟、撞岩、溺水、失踪、失温、虚脱、舟友判断或操控失误、两舟相撞、救援失败等均属内在风险。
2.外来致害风险（或称次要致害风险）：内在致害风险之外的、由他人外加带来的风险。如漂流中舟艇提供者提供了漏气舟艇，登山协作提供了漏气的气瓶，溯溪中领队使用了有断裂的扁带，等等。
3.意外致害风险：不是内在和外来致害风险之内的，突发的根本不能合理预见的致害风险。如岩降时突然石缝里窜出一条蛇，被惊吓松开绳锁而坠落撞伤
【免责声明】：
首先我熟知《户外探险运动的风险与法律责任》，以及户外出行的各种风险和约定。这里我自愿参加本次活动。我知道本次活动中约伴人有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全民事行为能力人，约伴人不会对任何个人承担法律责任，约伴人不是保姆，这点大家都应该保持清醒地认识和共识；参加者对自己的行为及后果负完全责任。同时也了解和知道户外活动的危险性和不可预知性。我对参加此次活动的行为负责，保险我自己购买。如果自己发生意外，将免除所有同行人员的责任，包括约伴人、先锋、收队、财务等。如果在救助时同行人员或其它救助人员并非故意而导致的二次伤害，也不需要承担任何责任。我知道本论坛只是为本次活动提供交流互动信息的平台，所以我也声明免除本论坛的一切责任。报名即表示我认可该免责声明。
【难度冒险等级】
★（1星）：最简单的入门级线路，适合完全没有经验的新驴认识户外，发帖时可注明“溜腿”线。
★★（2星）：提高级线路，略有难点，适合新驴提升时参与。
★★★（3星）：有难点需下绳辅助攀爬，对队员心理素质有较高的要求，新驴和恐高症者慎重参与并需要审查方能参加。
★★★★（4星）：线路行进中出现多处陡坡、断崖、惊险难点。需要较强心理素质与攀爬技巧，恐高症者与新驴不适宜参加，发帖时可注明“虐、慎”等字眼警示。
【强度体力等级】
★（1星）：行走不超过5小时/天，休闲出行，观景畅游。
★★（2星）：行走不超过6小时/天，出点小汗，平时的办公室一族，加点意志力，能坚持下来。
★★★（3星）：有强度，行走多于7小时/天，适合老驴和意志力较顽强的新驴。
★★★★（4星）：强度较大，行走多于8小时/天，适合具有自虐精神的驴子参与，腐败爱好者慎重考虑。 | 
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