7.13环滇百公里纪实

  原定于7月1日进行环滇池100公里庆祝建党百年行动因为连夜大雨和高海公路落石阻断交通而推后，经过观察天气变化结合体能储备情况，决定于7月13日进行环滇百公里。全程跑跑走走，中途还顺道参观了几个文物和现代地标建筑，不求快只为了更好传承昆明文化历史。进入三伏天的昆明也不例外气温偏高紫外线很强，进行途中必须全面防晒，但是仍然在防护不到的手面手面脸上有晒伤，全天最舒服的时段在早上九点以前，气温不高太阳没有升起，等到滇池日出，才升到一点高度，就感觉火辣辣的，防晒一点不能马虎。今天完成挑战，一路走一路思考马拉松越野赛带给我们什么？到了古滇湿地也就是67公里处，完成了全程三分之二的位置，感觉处在崩溃边缘，大太阳当顶暴晒，脚上起几个大水泡，好几次想放弃了，但是一路上在海口镇、南岸沙滩各有，小海晏村，古滇湿地，回龙村都可以补水，让我打消了撤退的年头，加强了补水，总共喝了2瓶矿泉水、2瓶可乐、一瓶尖叫，一瓶美年达，半瓶C柚，才扛下来，提前补水很重要，还可以矿泉水浇头降低体表温度，有效避免了中暑和热射病，同时不建议大家在气温高大太阳下来挑战超马。有些所谓大神动不动就宣传意志力在马拉松中的决定性作用，包括“通过烈日下大强度刺激，来磨练吃苦耐劳精神”，经过本人这次挑战，深刻体会到运动的真谛：在力所能及的范围内，让自己愉快地运动，纠正了一些过去错误思想，无论是磨练意志也好，健全体魄也好，都是为了健康，健康的目的都是为了把生活过好，不能本末倒置。建议大家锻炼身体从自身出发，别受某些大佬大神的片面鼓动而引发风险。

凌晨5点40分的海埂公园滇池索道站没有白天的喧嚣。

晖湾收费站附近6月30日连续降雨造成的落石因为体积巨大还没有清理，高海公路仍然处于封闭状态，要等相关部门进行风险评估和处理方案出台后才能解决。

壮美的滇池日出

封闭下的高海路很宁静

入村牌坊，上面写着“观音山白族村”，观音山又叫凤凰山，远看全景，就如同一只凤凰饮水于滇池湖畔。位于山下的观音山村是一个白族村庄，走进村里，古井、古树、古村，精巧质朴的房屋，风景宜人。

“云南王”龙云夫人李培莲石牌坊

西山区海口街道办事处位于西山区南端，螳螂川畔，因是滇池西南的出口而得名。

建党百年，庆祝标语无处不在