行程介绍【活动路线】拉萨—林芝—鲁朗—波密—然乌湖—芒康—稻城亚丁—雅江—成都(布达拉宫-巴松措-米堆冰川-怒江七十二拐-稻城亚丁-贡嘎雪山-新都桥)
【活动形式】川藏318一路游玩,行摄
【活动强度】★☆☆☆☆活动强度说明
【风景指数】★★★★★★
【集合时间地点】9.25周六全天,拉萨指定酒店集合(布达拉宫附近)
【活动排期】
第一期:09.25-10.03¥4200
第二期:10.09-10.17¥4000
第三期:10.23-10.31¥4000
第四期:11.06-11.14¥4000
【活动行程】
D0:9.25 周六 拉萨全天(海拔3658M)
早餐后可以自行选择去布达拉宫或者大昭寺(布达拉宫需要网上提前预约),如果选择今天去布达拉宫,可以早起,去药王山看第一缕阳光投射到布达拉宫,这里是50元人民币背景图的拍摄地。今天下午可以去罗布林卡游玩,这里是达拉喇嘛以前夏天办公的宫殿。玩累了去光明港琼喝喝甜茶,晚上在大昭寺前静静的发呆,在朝圣者的陪伴下放空自己。晚上继续入住拉萨酒店。
餐:全天自理,住:拉萨民宿
D1:9.26 周日 拉萨-米拉山口-工布江达-巴松措-林芝
路过景点:巴松措,行驶公里:410公里,行驶时间:7小时,最高海拔:5012M
早餐后出发,经墨竹工卡、工布江达,中餐后前往巴松措,后经拉林高速,抵达桃花圣地—林芝入住。
餐:含早、中、晚餐,住林芝
D2:9.27 周一 林芝-色季拉山口-鲁朗-波密
路过景点:南迦巴瓦峰,行驶公里:300公里,行驶时间:8小时,最高海拔:4547M
早餐后出发,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,一路桃花点缀,美妙绝伦,经过色季拉山口后,大家下车眺望远处神秘的南迦巴瓦峰如长矛一般直刺云霄,下山后到达素有东方瑞士之称的鲁朗小镇,这里密林如海,云雾缭绕,中餐后继续乘车经通麦大桥,抵达波密县入住
餐:含早、中、晚餐,住:波密
D3:9.28 周二 波密-然乌
路过景点:古乡湖、米堆冰川、然乌湖,行驶公里:145公里,行驶时间:3小时,最高海拔:3945M
早餐后我们前往古乡湖游玩,后乘车经通麦天险、排龙乡到达米堆冰川景区,参观中国最美冰川——米堆冰川,傍晚抵达美丽的然乌湖入住。
餐:含早、中、晚餐,住:然乌湖镇
D4:9.29 周三 然乌-芒康
路过景点:怒江大峡谷和怒江七十二拐,行驶公里:453公里,行驶时间:9小时,最高海拔:5084M
早餐后出发,观赏然乌湖后翻越安久拉山口,随后抵达大名鼎鼎的怒江大峡谷和怒江七十二拐。继续西行,翻越横断山脉最大的天险——业拉山,到达芒康入住。
餐:含早、中、晚餐,住:芒康
D5:9.30 周四 芒康-稻城
路过景点:姊妹湖、毛垭大草原,行驶公里:496公里,行驶时间:10小时,最高海拔:4500M
早餐后出发,经海通沟进入四川巴塘境内,途径姊妹湖参观,后行驶在一望无际的毛垭大草原,经丁真故乡-理塘,前往稻城县入住。
餐:含早、中、晚餐,住:香格里拉镇
D6:10.1 周五 稻城亚丁一日游
路过景点:亚丁景区
早餐后前往亚丁景区游玩,乘景区大巴抵达扎灌崩,后转乘电瓶车到洛绒牛场,然后从洛绒牛场开始爬山,大约上升500米的高度,过了那一丛经幡,翻上一个大草坪,你就能看到蔚蓝的牛奶海静静地躺在央迈勇雪峰的冰川之下,湖边是洁白的沙滩,就在牛奶海的上方,翻上一片陟峭的山冈,约再上升100米左右在山脊上就能俯瞰五色海,这里也是看仙乃日的绝好地方。途中路餐(请将路餐包装袋带出景区)。 注意事项:自备一个路餐作午餐。起得早的有概率看到日照金山。景区建议坐电瓶车节约时间,保存体力,多玩几个景点(三座神山:仙乃日神山、夏诺多神山、央迈勇神山)。
餐:含早、晚餐,中餐路餐;住:亚丁村
D7:10.2 周六 亚丁-雅江
路过景点:珍珠海、卡子拉山,行驶公里:354公里,行驶时间:7小时,最高海拔:4120M
早餐后继续出发亚丁景区,乘景区车抵达冲古寺,游览冲古寺及朝观珍珠海。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。后经世界高城-理塘,过卡子拉山口,傍晚抵达雅江入住。
餐:含早、中、晚餐;住:雅江
D8:10.3 周日 雅江-成都(散团)
路过景点:新都桥、远观贡嘎雪山,行驶公里:400公里,行驶时间:7小时,最高海拔:4348M
早餐后出发,经雅江、新都桥(摄影天堂)、康定、泸定、雅安、抵达成都后散团。
餐:含早、中餐,住:自理
回程请预定17:00以后各次火车或者18:00以后航班 费用装备【个人装备】
1.速干内衣裤,保暖抓绒(昼夜温差大),软壳或冲锋衣,徒步鞋或防滑运动鞋,防晒品 2.个人洗漱用品和换洗衣服,个人其他物品、药品 3.补充能量所需食品,零食,700-1000ml的保温杯 4.身份证、边防证和少量现金,各种半票免票证件必带 5.如果要自带睡袋,请选择防脏睡袋内胆(不同地区夜晚温度差异大)
【交通方式】旅游车,一人一正座
【活动费用】¥4200/人 不占床位等情况按实际减少费用退款
费用包含: 1.拉萨至成都的包车费用及司机食宿费用、领队费用 2.8早14正8住(D0住;D1早、中、晚餐,住;D2早、中、晚餐,住;D3早、中、晚餐,住;D4早、中、晚餐,住;D5早、中、晚餐,住;D6早、晚餐,住;D7早、中、晚餐,住;D8早、中餐)
3.保险:高原旅游意外保险
费用不含: 1.全国各地前往拉萨和从成都返回的大交通费用
2. 如果一定要自己单独一间房的单房差(只要不是自己一定要求单房都不用补单房差)
3.全程所有景点门票及区间车费用(布达拉宫门票200、巴松措门票110、米堆冰川门票25+景交车36、亚丁景区门票150元+游览车120元+电瓶车80元、泸定桥门票10)以景区实际公布消息为准。 4.未列明费用,个人消费,酒水饮料,发票(需者在开票金额上加7%税点)
5.个人原因造成与他人争执斗殴,赔偿罚款,医药安全等费用 6.个人原因造成的事故赔偿
【活动组织】长沙乐酷户外俱乐部 【报名及报名须知】 1.报名前请认真阅读帖子,确认您已了解活动强度、难度、风险,认可活动原则。 2.报名请提供相关资料:真实姓名、身份证号码、联系电话、活动名称 3.报名流程:①认真阅读帖子—②添加组织者微信/QQ报名—③或者直接电联组织者—④发送参与者的姓名、联系方式、身份证号码、活动名称、所定航班班次或火车车次信息—⑤告知组织者完成报名 报名联系QQ:97516407
微信电话:15874074160(乐酷客服1)、15874074155 (乐酷哈哈)注意只需要在一个号上咨询报名就好,请勿重复加微信报名
报名截止时间:出发前三天,特殊长线,报名需提供所定航班班次或火车车次,未预定大交通视为未报名
【免责声明】 户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。
【特别提醒】
1、心脏病、脑血管、精神病、高血压、低血糖等疾病患者及孕妇,报名前请咨询组织者是否能够参加。
2、谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加!!!
3、本次出行的照片可能发表在论坛或者其它公共场合上,如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉悦,请提前告知所有持DC或DV者,并请拍摄时请主动回避,否则,视为默认许可并且已提前通知。
4、保管贵重物品:贵重物品随身携带,勿放旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置,不要离开自己视线范围。随时注意和检查,谨防被盗遗失。
【问题解答】 1.问:高原反应怎么办? 答:重中之重就是不要一来高原就洗澡,因为很容易导致感冒!!从你上高原开始三天内严禁洗澡!!!不是每个人洗澡就会高反,但是高反的人八到九成都是过早洗澡后感冒了。如果因为自身不听劝导致感冒甚至肺水肿等危机生命的严重病情,一律自行负责!!! 高原反应是没有任何药物可以根治的,高原反应的症状、产生的时间以及严重程度都有所不同,大家不要盲目听信虚假宣传。出发前10天可以开始连续服用红景天一周,并且最后三天停止服用并不再进行任何身体锻炼。出发后每天用葡萄糖粉冲溶液喝,路上带了肌苷片和高原维安备用,至于氧气瓶,我们是不建议使用的,因为一旦使用氧气,人马上就会产生依赖性,反而会对自身产生更大的影响。
很多人第一天很谨慎,一天下来没有任何反应,第二天就各种兴奋,跑跑跳跳,结果马上就各种身体不舒服。而且初到高原,大家会因为氧气浓度含量偏低而感到嗜睡,但是坐在车上,不管多困,都不要睡觉,因为万一你肺水肿休克,你身边的朋友也还以为你在睡觉。 2.问:什么强度?衣着什么要求? 答:强度小,全程主要是汽车代步,但是因为是在高原,行动会比较费力,切记不能跑跳,温度偏低。因为海拔比较高,昼夜温差大,需要注意保暖。
3.问:食宿条件如何? 答:川藏线经济比较落后,生活条件差,领队会尽量安排好大家的饮食住宿,全程以川菜、藏餐为主。 4.问:如果参加活动我们需要怎么穿衣服? 答:按冬季户外三层穿衣法是最专业的,内层速干透气,中层保暖,外层防风防水,白天温度不会太低,但是由于是高原地区,昼夜温差会比较大,太阳一旦落山,就要立即添加衣物,避免感冒。 5.问:我们要带多少衣服? 答:准备一到两套换洗衣物即可,贴身衣物可以多带一套。 6.问:在西藏吃的习惯吗? 答:在西藏地区有很多川菜馆,对咱们湖南人来说,这里有最适合咱们口味的食物,对于藏餐,一般的游客都会觉得无法习惯,大家试试就好了。 7.问:怎样算报名成功? 答:确定去个人资料(姓名+身份证号+联系电话+活动名称+预定的航班班次或火车车次)发送到微信号:15874074160(乐酷客服1)、15874074155 (乐酷哈哈),出发前一天会有短信通知详情及注意事项。 8.问:费用什么时候给?怎么缴费? 答:费用车上再给领队(微信支付最好,支付宝和现金也行),我们活动都不预收费用。有事需要取消请尽早通知我们,谁都有急事或者特殊情况我们都理解,而且玩户外的朋友也不会故意放鸽子。 |