| 本帖最后由 千山野狼户外 于 2021-9-1 12:00 编辑 超重一直伴随我的大半人生。1984年参加工作时，身高180，体重72公斤。那年21岁。 1992年年末，体重上升到92公斤。 1993年开始，偶尔HJ，体重逐渐增加，那时并没有在意。 到了2000年，体重上升到103公斤，出现了将军肚。 2001年决定减肥，选择打乒乓球，偶尔跑跑步。跑步只能跑1--2公里，颈部难以承受头部的重量。 减肥一直在努力，可体重并没有明显下降。 2006年，开始选择爬山减肥，一周去千山爬山2--3次，每次运动3小时，平时也会经常打乒乓球，偶尔跑步。 2008年，体重降到了95公斤左右。 2008年5月12日，汶川发生大地震，自己有幸于6月29日前往鞍山对口支援点：安县，支援抗震救灾。在四川工作的33天里，经常跑步、爬山，虽然体重没有下降，但体能大幅提高。这一年，有幸参加了北京马拉松赛，因报名晚了，全程没有报上，跑了人生第一个半程马拉松，用时1小时42分。 2009年4月26日，参加人生首马——大连马拉松，3小时57分23秒完赛。跑前体重96公斤。 从此以后，开启了东北大胖马拉松越野跑人生，同时也一直与肥胖抗争。 2009年，完成大连、北京、杭州3个马拉松。 2010年完成大连、郑州、北京、上海、杭州等9场马拉松， 2011年，是东北大胖人生最疯狂的一年，完成22场马拉松，包括百公里越野跑。 2012年，跑了近20个马拉松及百公里越野赛。 2013年4月15日，大胖有幸参加波士顿马拉松（117届），用时3小时44分23秒，这是大胖人生第50个全程马拉松，也是50个马拉松跑出的最好成绩。幸运的是，大胖跑过终点大约13分钟，发生了震惊全世界的恐怖爆炸案。 大胖与死亡擦肩而过。 2014年，开始放弃频繁参加马拉松参赛，转向超长距离越野跑。 2014年4月25日，大胖首次出国参加环富士山越野赛（UTMF），距离168公里，累计爬升9478米，大胖用时36小时3分14秒安全完赛，这是大胖参加20多百英里越野赛成绩最好的一次。 2015年，首次参加巨人之旅，到达208公里处，因赛道积雪湿滑，组委会提前终止赛事，大胖首次被完赛。 2016年，第2次巨人之旅，148小时完赛。 2017年，第3次巨人之旅，138小时26分完赛。 2018年，巨人之旅，148小时安全完赛。 2019年，TDG，到达100公里处，右脚踝受伤复发，遗憾退赛。 2020年，受疫情影响，参赛机会大幅减少。有幸完成大连100、安图100、济南110。 2020年，2场重要越野赛，江南100公里（爬升12000）途中被关门。三峡168，到达115公里处，退赛。 2021年，至今没有参赛。疫情影响、甘肃白银越野赛影响，将会给越野跑爱好者以毁灭性打击。估计，到年末也没有合适的越野赛可以去参赛。 由于一些原因，HJ频率高，运动时间和强度低，目前大胖的体重不断上升，爬山、跑步能力大幅下降。 从今日起，开始反思未来的人生该怎么度过？ 跑步、爬山、参加越野赛、马拉松依然是未来5到10年之内的主要业余爱好。 TDG依然是大胖的向往的最主要赛事。为此，需要付出更多的精力和时间。 新的人生规划，新的目标，新的起点，一切从零开始， 努力、坚持、放弃、提高，一切做到了，目标就会实现。 今天在此开设日记，记录今后的运动人生轨迹。不断激励自己。 2021年9月，计划：跑步、徒步、爬山450公里、运动90小时以上。 |
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