 运动使人健康，运动给人快乐。平时周六儿子上课，我送儿子上学后便和老公一同绕城走。老公喜欢自行车道的平整及周边景色的清秀，我却更喜欢城墙的历史韵味及古朴、浓厚的文化气息，还有清新自然的环境和悠闲轻松的心情。清晨的古城墙矗立在静谧中，内、外环道可赏花团锦簇，看绿影婆娑，听鸟语虫鸣，享天然氧吧。在这里，可以暂离喧嚣尘埃，洗去身心的疲乏尘垢，接受大自然的洗礼，享受一份怡然自乐。我喜欢古城墙的氛围和味道，我宁愿走不如自行车道平整的内、外环道，感受一份自然详和及清幽宁静，咀嚼那份暗香悠远和回味无穷。 23日举行'五城同创'七公里环城跑活动，号称万人参与，可能实则大几千人吧。环城跑当天，清晨细雨淅淅沥沥，洗去了空气中的灰尘，渐渐的雨停了，阴天是适合跑步的，若是艳阳天倒是显热了。活动现场气氛浓烈，漫长的主持程序之后开始切入主题，参跑者从东门出发，沿外环道至新北门打转，绕护城河呈椭圆形回到起点。各个单位组成自己的方阵，每个队都有旗手，起初各单位还是拥簇着本单位的旗子跑，泾渭分明的保持队形。慢慢的体能和速度彰显出差距来，跑动者步伐纷沓，各队伍之间开始彼此穿插，参跑者自然而然的融为一体。我和梁姐倒是步调相似、节奏协调，跑累了便快走几步以调节呼吸，呼吸平和了又接着跑，如此转换调剂感觉还行。很快，汗水开始流淌，排汗的感觉很舒服，确实是畅快淋漓。相当一部分办公室工作人员平时不善运动，自然体能不济，所以能完成赛程就已经算不错了。整体而言，我和梁姐的速度算是较快的，跑到终点时也不觉太累，不算太辛苦。我更喜欢散步的感觉，可以充分的欣赏景致，慢条斯理的品味愉悦。当然，偶尔跑动一下也不错。 24日有一个骑行竞赛，老公给他和我都报了名，之前我没有骑过山地自行车，也算做个尝试吧。跑完环城跑，原本准备中午好好睡个午觉，老公说我必需先熟悉下车的性能，午餐后老公邀我出去骑车，于是开始了我的第一次山地车骑行经历。之前我是会骑车的，只是第一次尝试山地车而已。往返我们大约骑了十几公里，风和日丽的骑得很舒服，一路骑行玩玩闹闹，倒也轻松。回家后，我渐渐感觉到腿部的酸痛，到了第二天起床，酸痛感愈来愈清晰，痛的程度较前一天要加倍。但这不影响我当天参加骑行竞赛的决心，只是隐隐的对结果多了一层未知的担忧。 骑行比赛给我留下了深刻印象，两百名骑行爱好者齐聚在草坪周围，阵容强大，氛围浓郁。他们很多都是互相认识的，彼此热情的打着招呼，环顾之下，我却少有熟悉的面孔。很多人对拍照情有独钟，大家摄影的热情高涨。我静静地环视四周，这里的环境还不错，只是之后在竞赛过程中已无暇细赏。赛程是绕华中农高区骑行两周，约有十几公里，当天我们整个往返大约骑行了三十公里。比赛分五个组进行，我和李帅哥换了号牌，与老公同在第二组。每组四十人，以最先和最后到达终点队员所耗时的平均数为该组竞赛成绩。我的想法只有一个，只要我不是本组的最后一名即可，我不希望自己拖队伍的后腿。我告诉老公我一定会完成整个赛程，但我不保证我不得最后一名，当然我会尽力而为。路况如何，我能不能适应，是一个谜；以我的体能，可以胜任多少路程，尚不可知；比赛是要求速度的，这毕竟不是平时玩玩打打的骑行，我的耐力和爆发力能不能跟上全组步调也是未知的。我不仅对自己的实力缺乏自知，更不知对比之下的差距。 第二次骑山地自行车，首次参与骑行比赛，没有过往经历，自然没有经验可言，估计我的体力和技巧是属于最差的那一类。尽管如此，不妨碍我进行一次尝试，哪怕可能会是最后一名，最后一名总得有人拿吧，呵呵。再者，运动才是主题，成绩尚在其次，放下包袱方能全力以赴。我就这样在自我勉励中出发了，刚开始骑行没有风的阻力，我感觉还算轻松，甚至可以去超越，只是想不想加速罢了。可是到了最后三个弯路，不知为何全是逆风。逆风而行好大的阻力啊，保持了一会儿速度之后我感觉体力不支，我无法在逆风状态下保持匀速，腿沉甸甸的几乎蹬不动车了，勉力支撑着保持速度。我不得不换轻松点的挡，我得蹬得动才行啊。有两个帅哥在最后收队，他们不停的鼓励最后的几名女同胞加油，组员间的关怀、团结、照应、合作，及大家奋力拼搏的精神如阳光般和煦，让我深受鼓舞，感觉很温馨。其间，老公不离左右，不断的谎报距离骗我马上就要到了，继续努力、要保持速度，快点、再快点！加把劲谢谢老公一路的陪同，他老早就可以加速骑到前面去，但他至始至终不离不弃的关照着我，虽然是他应该做的，但依然让我感动。 我体能、耐力不足，破风疾行的力量匮乏，保持快速逆风而行好难啊！我一面不愿成为最后一名影响全组成绩，一面我又不能随心所欲的调动酸痛的双腿，我在这份有心无力的尴尬中咀嚼着艰难的滋味，感受着拼搏的艰辛，几乎迎风落泪。我在心里默默地念佛，当时只有一个信念坚持、坚持、拼命的坚持！我都不记得自己是怎样冲到终点的了，倒数第三，幸好不是最后一名。我们组得了第二名，比第一名慢一分钟，比第五名快八分钟。我在七公里环城跑中速度靠前，但我在这骑行竞赛中就只能扫尾了。 我满意自己的坚持，尽管成绩可能不尽人意，但我真的尽力了。不尝试不知道，经历过后才晓得差距，骑行爱好者们可不比长期蜗居办公室不善运动的人群，平时长期运动着的状态就是不一样，他们的体能和耐力令我折服和赞叹！冰冻三尺非一日之寒，厚积才能薄发，运动和其它事物一样，一分耕耘一分收获，有积累才有力量。锻炼需要坚持，健康靠自己维系，有氧运动是健康的近亲，有健康才有可能拥有高质量的生活。运动起来吧，带着自己关爱的人一块儿动起来，为了彼此的健康，为了自身的责任，为了拥有强健的体魄和和谐和美的生活 |
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