搜索
长线徒步

亚丁大转山 洛克线徒步升级版,环仙乃日 央迈勇 夏诺多神山徒步8日

查看:3191 | 回复:0
发表于 2022-3-16 17:37 显示全部帖子
活动介绍











行程安排




D1:香格里拉集合

本日亮点:行前会议,纸质合同签订,

香格里拉镇指定酒店集合,请保持手机畅通,领队会在当晚联系各位队员,召开行前会议,并签订纸质合同;具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。

交通:自理;

餐饮:自理;

住宿:香格里拉酒店标间,海拔2900米;

温馨提示:购买机票的队员请注意是到稻城亚丁机场,后乘坐机场大巴到香格里拉镇酒店,不要飞到云南的香格里拉机场。不要熬夜、不要喝酒和改变饮食习惯,避免疾病困扰。




D2:香格里拉镇-徒步起点-丛林草甸-巴玉营地&波拥措

本日亮点:彩林斑斓、高原溪谷

早晨前往亚丁景区,从冲古寺开始上山,队员跟随领队轻装徒步,记得带上饮水和路餐哦,徒步第一天,行程比较轻松,主要是适应海拔,一路行走在丛林之中,一路与神山相伴,下午到达4750米的波拥措营地露营,天气好可拍摄神山倒影,往山上走一段距离更能看到三神山同框的极致美景。我们将搭建豪华营地帐篷,摆开折叠桌椅,享受高山厨师为我们奉上的美味晚餐,还有饮料和水果供应哦。

徒步:7公里,海拔上升760米;

餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;

露营:巴玉营地4550米,波用措4750米




D3:波拥错-4900米垭口-嘎洛牛场-察贡牛场

本日亮点:波拥错、三神山倒影、高山牧场

拉开帐篷即能欣赏波拥措和神山共谱的日出美景,营地早餐后,把自己的水杯装满,开始今天的徒步之旅,翻越4900米垭口后,我们横切前往改达湖和娘措观景游玩,两个海子如碧玉般镶嵌其中。下午经过嘎洛牛场之后翻越一个斜坡到达察贡牛场扎营。这是当地藏民采药、放牧的宿营地,有几座石屋,近距离可拍摄夏洛多吉日落。

徒步:11公里,上升350米,下降500米;

餐饮:含营地早晚餐,不含午餐;

住宿:嘎洛牛场4400米,察贡牛场4400米

备注:改达湖和娘措为备选线路,领队会根据时间决定是否前往,队员需服从领队安排。






D4:察贡牛场-贡嘎扎则牛场-杜鹃花林-夏诺多吉垭口-万花池牛场

本日亮点:夏诺多吉、杜鹃花林、神山日落

早餐后出发,我们将穿越数条山溪河流,来到神山夏诺多吉脚下,观赏鲜为人知的神山东壁的壮美。沿途野花与杜鹃花点缀,而秋季彩林如画。随后我们将在原始丛林中穿越,翻越海拔4500米的夏诺多吉垭口,到达万花池牛场宿营。

徒步:12公里,上升450米,下降600米;

餐饮:含营地早晚餐,不含午餐;

住宿:万花池牛场露营4250米。




D5:万花池牛场-杂巴拉垭口-新果牛场

本日亮点:夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、新果牛场露营、央迈勇日落

本日日出时,有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山,当阳光照亮山峰,仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡,来到杂巴拉垭口下方,一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口,从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡,沿着央迈勇山脊的南坡横切,傍晚到达新果牛场,沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光,傍晚更有机会欣赏日落时分的央迈勇日照金山。

徒步:13公里,海拔上升750米,下降750米;

餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;

露营:新果牛场,海拔4250米。




D6:新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖垭口-蛇湖

本日亮点:央迈勇日出、黑湖、蛇湖、央迈勇日落

有兴趣的朋友可以早起,守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰,营地早餐后出发,沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切,这一段以难走的碎石路为主,要胆大心细,注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖垭口,遥望如翡翠般的黑湖,我们歇息午餐,随后沿山野小径来到甲独牛场,随后上坡翻越海拔4730米的蛇湖垭口,这里是欣赏碧绿丝带般的蛇湖的绝佳位置,同时有机会看到仙乃日和央迈勇两座神山。我们来到蛇湖湖尾宿营,静候神山日落。

徒步:12公里,海拔累计上升750米,累计下降500米;;

餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;

露营:蛇湖营地,海拔4500米。




D7:蛇湖-松多垭口-五色海-双神湖打卡点-卡斯牛棚

本日亮点:神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落

早餐后出发,本日主要欣赏亚丁风光。我们沿蛇湖湖畔而行,翻越海拔4700米的松多垭口,我们就可以俯视到宝石一般的牛奶海以及湖边微小的游人。我们在领队的带领下,来到一个少有人知的打卡点,这里可以同时拍摄五色海和牛奶海两个美丽的圣湖和夏诺多吉、央迈勇双神山的合影。

适时返回松多垭口,徒步来到仙乃日神山后方的卡斯牛棚,守候神山日落。

徒步:12公里,上升500米,下降550米;

餐饮:含营地早餐和晚餐,不含午餐;

住宿:卡斯牛棚露营,4450米。



D8:卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-亚丁-香格里拉镇

本日亮点:神山日出、仙乃日小转山、珍珠海、冲古寺

早餐后出发,本日的徒步与亚丁小转山路线重合,环绕仙乃日顺时针朝圣,途中可能会偶遇当地转山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛垭口,这里经幡密布,代表着藏民的淳朴心意和对神山的崇敬之情。下午到达珍珠海,从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇,入住酒店,结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。

徒步:12公里,海拔累计上升240米,下降700米。

餐饮:含早餐,不含午餐和晚餐;

住宿:香格里拉镇酒店,海拔2900米。









费用说明

费用包含

1、餐饮:行程中标明的餐饮;

2、营地餐:早餐为稀饭、奶粉、鸡蛋、榨菜和水果等;晚餐荤素炒菜等;

3、住宿:香格里拉镇酒店标间,双人帐篷露营6晚;

4、行李运输:全程轻装,有车辆或马帮负责公共物资和个人行李运输,贵重和易碎物品随身携带;

5、公共装备:提供炊事帐篷、厨具、桌子、椅子、对讲机、氧气瓶、血氧仪、厕所帐等装备;

6、门票:亚丁门票*1+景交车*1;

7、工作人员:专业领队、高山厨师;

8、露营装备:包括帐篷、防潮垫

9、应急马匹:如有队员骑马,骑马费用需要自行承担;


费用不含

1、路餐:不含徒步过程中的路餐7顿,可以自备面包、肉干、果干、饼干、坚果、巧克力、糖果等作为路餐;

2、单房差:将安排同性别拼房,如不同意拼房请补交单房差,拼房不成,则最后一名付费的单男或单女需要补交单房差;

3、个人骑马、购物等费用自理;

4、因个人原因或身体原因导致提前结束行程,活动费用不退,如需提前返回成都,额外产生的费用自行承担;

5俱乐部安排的各种服务均包含在活动费用内,不参加费用不退;



注意事项

【活动装备】

第一类:服装装备

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)

9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

11、抓绒帽(主要是保暖)

12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

13、厚手套(主要是保暖的功效)

14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)


第二类:辅助装备

1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)


第三类:露营装备

1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)

2、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)


第四类:其他装备

1、餐具(营地餐个人餐具自备)

2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋


【高反应对措施】

    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


【报名提醒】

1、亚丁大转山徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

12、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

15、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4700M,平均海拔在3500-4000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

22、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

24、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

25、报名者必须是年龄在16~50岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

28、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。


【退改规定】

1、使用日期前10天17:00之前(含)损失费0%;

2、使用日期前7天17:00之前(含)损失费30%;

3、使用日期前3天17:00之前(含)损失费60%;

4、使用日期前3天17:00之后(含)损失费80%;

5、行程开始后,因个人原因需提前退团,需签署离团协议,并不退任何费用,敬请理解。

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |