小叶的看腰日记

肥宅水很爽，但不要贪杯哦

爱吃的叶子 发表于 2022-4-3 15:31 最后真相了也很扎心，就是我本人了。。。是的，主要是工作日常就是超长时间伏案，习惯太差了 ...

实话

太多的人，那腰那伤都是办公室坐出来的

还户外关系不大

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不怕不怕，以后大把玩户外玩越野跑的骨科陪你。不寂寞的。

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手臂上这个纹身，有点意思

力量训练很重要。抽空去健身房练练吧，刚开始保持一周一次就行。没必要太频繁，坚持不久的。家里买个哑铃，周边找个单杠，也可不去健身房。

平时不自律，一般35岁开始，身体越来越差，各类疾病都年轻化严重，以后这也不能吃，那也不能做。。

袁三步 发表于 2022-05-09 16:52 平时不自律，一般35岁开始，身体越来越差，各类疾病都年轻化严重，以后这也不能吃，那也不能做。。 ...

对的 ，所以还好现在发现了  亡羊补牢. 比以前注意很多了

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梦中闲人 发表于 2022-05-08 16:34 力量训练很重要。抽空去健身房练练吧，刚开始保持一周一次就行。没必要太频繁，坚持不久的。家里买个哑铃，周边找个单杠，也 ...

好的 谢谢 嗯嗯

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feelwell 发表于 2022-05-06 22:35 手臂上这个纹身，有点意思

噗哈哈哈 不不 我会好起来

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叶尼塞ENISEY 发表于 2022-04-15 09:29 肥宅水很爽，但不要贪杯哦

是的是的 真的要注意了

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