行程介绍317川藏线紧凑性行程 松潘-------阿坝 阿坝-------色达 色达-------德格 德格------昌都 昌都-------巴青 巴青-------那曲 那曲-------拉萨 参考线路2 D0:成都免费接机 D1;成都-丹巴 D2;丹巴-色达 D3;色达-德格 D4;德格-昌都 D5;昌都-巴青 D6;巴青-那曲 D7那曲-拉萨 费用装备全程2500公里左右 费用 900元人民币,一天一车,最多4个客人一车(排量20越野车)平均每天300/400公里车程。 费用包括;车费、汽车车磨损费、油费、过路费、停车费、(如需要)路上一切汽车维修保养开支。(如客人自生原因导致车辆任何部件设备损坏得另行赔偿) 其他高原反应的应急方案 317川藏线主要是人文景点比较震撼,沿途海拔较高,所以我们为你准备了放高原反应的应急方案, 一,车上备氧气瓶,葡萄唐。二,若有高反可到当地卫生员,吸氧输液。三,严重者转到120,和就近机场直接飞回内地,沿途317国道机场有、九黄机场、阿坝红原机场、康定机场、昌都机场、拉萨机场。 我们部是旅行团,只租车附加有经验的老司机。 注意事项: 1、活动因为在高海拔地区,平均海拔3300-5000多米左右,注意体能的分配和恢复,如有异常请及时告知我们,以便及时采取相应措施。活动区域最低气温(夜)约零下15度左右,请选用合适的睡袋及防寒衣物。 2、进入少数民族地区,请遵守少数民族风俗;保护环境,垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物,不得捕杀或毁坏;爱护公共财物,如有损坏,视其受损程度予以赔偿. 3、高海拔的旅行,有一定困难及风险,对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加,如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。 4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减少高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,身体稍有不适便产生高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。 5、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒,过量吸烟,如不听劝告,我们会当场劝退。由于高原空气湿度低,人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质,要大量饮水,保持良好睡眠。 6、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,徒步时一定要口鼻并用大量呼吸,要求最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上吃完晚饭要早休息,多睡眠保充体力留给第二天行程,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 7、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,可以进山前两天开始服用,路途中也要坚持服用,这样可以有效防止高山反应。 8、高反一般表现为:头痛,心慌,气促,食欲减退,倦怠,乏力,恶心,呕吐,腹胀,腹泻,胸闷痛,失眠,眩晕,和麻木抽搐等。体征主要为:心率加快,呼吸加深,血压轻度异常,四肢水肿,嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动领队人员报告。 『户外活动守则』 1、有团队意识,遵守组织纪律,友爱互助,听从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。 2、户外人人平等,队员之间以及和领队之间相互理解包容,严禁高姿态地将现实身份带进户外。 3、注意安全,听从领队安排,不擅自脱离团队冒险行动,不得在未告知协作人员情况下擅自离队,外出至少2人一组并向领队人员报告,保证通讯工具畅通,在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。擅自行动不听从我们协作人员劝告的为了安全我们协作人员有权利劝退其下山、终止这次登山活动。 4、禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。 5、注意环保,严禁乱丢垃圾,生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法。 6、止私自在野外用火。 7、注意饮食卫生,注意预防疾病,注意自我保护。 8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,因为藏区地里交通位置比较特殊, 偶遇路断绕行需要加收一定的交通燃油费用,路途上我们当然会尽力为大家安排好一切。 9、遵守当地风俗习惯和民族信仰,尊重队友的民族信仰和生活习惯。 10、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由购买户外保险的保险公司承担赔偿费用。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的我们保留相应的法律权利。 我们的预约联系电话: 18980896583长鸣
我们的预约微信 18980896542(验证登山) 我们的新浪微博:@四姑娘山达尔宫登山协队 预约方式 定金:500元/人 (微信预约)18980896542 (支付宝预约)支付宝:18980896542郭学建 (报名留言:姓名,活动时间,活动类型名称,人数,电话号码。) (定金到账,报名生效。) |