 【报名方式】： 一、报名电话： 菜刀 15882415671（微信同号） 二、请关注微信公众号：西部探索户外；小程序：西部探索户外 三、登录俱乐部网站（小程序）对应活动链接完成报名        【2022年活动排期】 第一期：6月3日-6月10日 5880元/人（端午杜鹃花期） 第二期：6月25日-7月2日 5880元/人 第三期：7月23日-7月30日 5880元/人 第四期：8月20日-8月27日 5880元/人 第五期：9月10日-9月17日 5880元/人（中秋期） 第六期：9月30日-10月7日 6280元/人（国庆期） 第七期：10月15日-10月22日 6080元/人（秋季摄影期） 第八期：10月22日-10月29日 6080元/人（秋季摄影期） 第九期：11月5日-11月12日 5880元/人（深秋雪景期）  【具体行程】 D1 丽江集合 D2 丽江-香格里拉-飞来寺 D3 飞来寺-亚贡村-涨价营地 D4 涨价营地-竹林-坡均营地 D5 坡均营地-次丁垭口-坡将上方营地 D6 坡将上方营地-滇藏界垭口-双湖-坡将上方营地 D7 坡将上方营地-齐将亚卡-亚贡-飞来寺 D8 飞来寺-丽江 【详细安排 】： D1丽江（或香格里拉）集合 队员由全国各地抵达丽江，指定酒店集合，游玩大研古城，体验纳西文化。晚上6点开行前会议，领队检查队员装备。队员也可飞香格里拉，等待第二天队伍途经时一起出发。 海拔：丽江2400m 餐食：全天不含餐（自理或AA） 住宿：丽江酒店标间  D2 丽江-香格里拉-飞来寺 早上出发，沿214国道途经过香格里拉，到达茶马古道重镇奔子栏进行午餐，下午穿越白马雪山山脉抵达飞来寺，入住酒店，之后自由活动。飞来寺是观赏梅里雪山群峰的极佳位置，也是梅里雪山最为人熟知的一面。 海拔：丽江2400m、香格里拉3300m、飞来寺3450m 餐食：含早餐、路餐、晚餐； 住宿：飞来寺梅里往事（或同档次）观景标间  D3 飞来寺-亚贡村-涨价营地 早上天气好可以观看梅里日照金山。早餐后乘车出发，行驶约2小时达到徒步起点亚贡村，村子位于澜沧江之上，临近梅里雪山北坡，在村子里便可遥望狮子雪山，远远望去，仿佛一尊卧坐的狮子，所以当地人又称之为狮子座雪山。 将大包交由马帮驮运，队员随领队背小包轻装出发。沿着平缓的山路横切，到达河谷过桥后开始爬升。漫步于原始森林与竹林之间，远处的雪山若隐若现。徒步4小时左右，过了木桥穿过碎石坡，前行便到达涨价营地。今天行程较为轻松，作为适应。 海拔：飞来寺3450m、亚贡村3000m 徒步：9km 餐食：含早餐、路餐、晚餐 住宿：营地双人帐篷  D4 涨价营地-竹林-坡均营地 早上，吃过早饭出发。沿着小河向着雪山前行，先经过一大片竹林，之后海拔逐渐上升，远处的雪山露出全貌。穿越森林，跨过山石，芒框腊卡峰完全展现在眼前。经过一个废旧牛场，通过木桥，爬上山坡，奶日顶卡及其衍生冰川迎面而来。向着雪山继续前进，很快便可到达坡均营地。营地正面就是梅里雪山北坡，奶日顶卡冰川、来日贡卡、奶日顶卡、芒框腊卡一览无余。雪山冰川、白云蓝天、河流草甸……悠然惬意，今天徒步路程较短，可以慢慢享受这山间的细风和阳，记录下美好的风景。 海拔：涨价营地3450m、竹林3550m、坡均营地4120m 徒步：7km 餐食：含早餐、路餐、晚餐 住宿：营地双人帐篷  D5 坡均营地-次丁垭口-坡将上方营地 早上天气好可以拍摄梅里北坡日照金山。早餐后出发，离开营地通过一个小牧场后开始爬垭口。先经过一段很陡的碎石坡，之后继续沿山体爬升，到达4500米的冰川谷遗迹腹地，绕过面前的侧碛垄，继续向上，到达次丁垭口——本次行程的难点之一。一路都可观赏到梅里北坡及冰川，途中可以多个角度拍摄冰川。垭口之后是垂直下坡，下降300多米，到达谷底，便是坡将上方营地，海拔4450米，身后便是滇藏交界的5200垭口。 海拔：坡均营地4120m、次丁垭口4770m、坡将上方营地4450m 徒步：6km 餐食：含早餐、路餐、晚餐 住宿：营地双人帐篷  D6 坡将上方营地-滇藏界垭口-双湖-坡将上方营地 早上吃过早餐，向西藏前进，5200的滇藏界垭口是全程最大的难点，不止是海拔高度，还有路况艰险，垭口两侧都没有明显路迹，行走要格外小心。一路爬升到达海拔4700m平台，稍作休息后继续爬升。狮子雪山随着海拔爬升，逐渐露出视野，奶日顶卡冰川也再一次完全展现眼前。在垭口上可以一览梅里北坡风景，狮子雪山也尽显眼前。垭口的另一侧便是西藏界，放眼望去，可看到西藏的木孔雪山。之后回到坡将上方营地 海拔：坡将上方营地4450m、滇藏界垭口5200m、双湖5050m 徒步：10km 餐食：含早餐、路餐、晚餐 住宿：营地双人帐篷  D7 坡将上方营地-齐将亚卡-亚贡-飞来寺 清晨从营地出发，先经历一段100多米的缓慢上坡，到达一个横向垭口，在垭口上可以看到整个梅里北坡。再经过一段横切，到达一个废弃牛棚（齐将江亚卡），随后进入树林，一路下降，向着亚贡方向前行，遥望梅里北坡，越行越远。随着海拔降低，植被越来越丰富，溪水河流在林间流淌。越过几次木桥，最终出山返回亚贡村，徒步结束。休息片刻，乘车2小时左右到达飞来寺。 海拔：达拉以古4200m、亚贡村3000m、说达村3300m 徒步：12km 餐食：含早餐、路餐、晚餐 住宿：飞来寺酒店标准间  D8 飞来寺-丽江 早上，打开窗户，便是宁静的村庄和远处的雪山。早餐后乘车出发，经香格里拉，晚上返回丽江，活动结束。  【费用包含】 1.住宿：按行程所列标准入住 2.餐食：全程所有餐费共计5正7早，如行程中所列，营地晚餐为两荤一素一汤,提供热水.营地早餐为粥、榨菜等。； 3.交通：全程包车费用（丽江~飞来寺、飞来寺~亚贡村、亚贡村~飞来寺，飞来寺~丽江）； 4.营地餐：徒步期间营地早、晚餐、路餐包，早餐为稀饭、面条、豆奶、麦片、鸡蛋、咸菜等；晚餐为四菜一汤、炖鸡或汤锅等；每天备有不同种类水果； 5.行李运输：全程轻装，车辆、马帮运输费（个人装备、公共物资、食品物资）； 6.装备使用：双人帐篷、防潮垫、防水户外驮包； 7.公共装备：医用钢瓶氧气、血氧仪、公共餐厅帐篷、厨房帐、厨具、餐桌、椅子、卫星电话/卫星盒子、对讲机、GPS、急救用医药箱等； 8.工作人员：专业持证户外领队（不低于1:6配比）、高山厨师、后勤保障、俱乐部操作费； 9.进山环保费。 【费用不含】： 1.车程期间用餐费、用餐酒水费用； 2.酒店单间差价费用（自然单房差无需补）； 3.单帐篷使用费（如需提供单独帐篷另加200元）；  *注：国庆期间提前15天定金不退  【活动 装备】: 第一类：服装装备 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿） 9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 13、厚手套（主要是保暖的功效） 14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 第二类：辅助装备 1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） 5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） 第三类：露营装备 1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下） 2、帐篷（四季帐）可提供 3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）可提供 5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）可提供 6、铝膜地席（可选择带）可提供 7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带） 第四类：其他装备 餐具（营地餐个人餐具自备） 2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） 3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋 【公共装备】 炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、食品、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。 【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者 【关于高原旅行】： 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 【关于高原反应的应对措施】： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 【报名提醒】 1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。 2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。 3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。 4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。 5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。 6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。 7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。 8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。 9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。 10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。 11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。 12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。 14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。 |
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