一眼杨凌 千年农耕 有梦想谁都了不起！——2021.04.11没有音乐陪伴的个人首个半马

【没有音乐的杨马】

10号晚上11点左右就睡了，但是半夜醒了好几次，一看时间2点，3点，4点……直到闹铃响才火速起床。

早上下过小雨，地面还有积水。早早地赶到了比赛场地，组委会为跑友们提供了免费的暖心早餐，有旗花面等当地的特色美食，还是特别用心，吃完也特别暖。

七点四十左右检录进入待发区，天上飘起了小雨滴，但是对比赛基本没啥影响，跑友们也特别热情，作为其中的一员，心情也是无比期待和激动。

蓄势待发的跑友

8点整发令枪响，正式起跑。让人郁闷的是，这该死的电信网络根本连不上，音乐都没办法听。后半程人少有网络的时候，也不想停下来浪费时间弄音乐听，“Hey siri”在急促的喘气中已经分辨不出我的声音，所以全程仅当塞了个降噪耳机，在无声的环境中孤独地奔跑。而唯一能听到的就是每一公里的报时数和心率数据，“您已经跑了1公里，2公里……20公里……”。没有音乐的无声跑步其实挺枯燥，虽然周围有众多跑友，但是每个人的节奏不一样，也不知道跟谁跑比较合适，唯一的“战鼓”也不响了，只能在“战场”上孤军奋战。尽管如此，但是沿途的群众啦啦队和补给站还是相当给力，虽然他们很卖力地加油鼓劲，但好像已经无暇顾忌。看到摄影师的时候尽量把自己最好的一面展现出来……七公里的时候补了一支能量胶，吃了一口太TM酸了，剩下一口到补水站涮了下去。12公里折返的时候补了一颗盐丸，嚼的太早了，第一次吃这玩意，淡淡的甜味伴着咸咸的后味，在嘴里待了两三分钟，差点没吐。到补水站迅速用水灌下去。全程补给也就大概如此，补给站也没有站下来。
从配速来讲，全程还算基本匀速。18.5公里处有一个长长的坡， 配速掉了一些。后面一两公里想发力，感觉也心有余而力不足。基本处于一种能维持住状态安全完赛就好的心态。枪声1:50:22冲过终点的那一刻，还是挺五味杂陈，顺利安全完赛，比什么都重要。净成绩1:46:57，平均配速5：04，和赛前给自己冲进145的目标虽然差了2分钟，但是其实已经很满意了。努力过，没有掉链子，和自己跑的最快的一次半马成绩相当，这就够了。很喜欢赛场的氛围，也很享受跑步的整个过程……

一大波赛场照片丨感谢辛苦的官方摄影师

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杨马半马奖牌

ppppppb的爱跑步的老杨

赛道图

完赛证书

今天下载了完赛证书，排名还算可以，完成了跑进前30%的预期，下一场，银马继续努力！

记录每一次成长

意义是人赋予的

这样的奖牌更有意义

【总结】

总体来说，人生首个半马，成绩相当满意。

冬训有意义，对成绩提高也非常有帮助。

赛前忘涂小绿管，没有离线下载跑步音乐，杨凌的电信信号极差，这算是唯一美中不足的一点。

赛事官方挺用心，感谢辛勤的志愿者，以及每一个为赛事付出努力的工作人员。感谢金刚芭比马拉兔和爱跑步的老杨的陪伴。感谢杨凌，感谢自己！

一眼杨凌，千年农耕，杨马，我们明年再见！

一直觉得自己是个运动绝缘体，

通过前年开始的爬山减重，

到去年的跑步，

一路走来，

身体状态越来越好，

这也算是人生的一次蜕变。

是运动改习惯变了我，

也是自律改变了我，

有梦想谁都了不起，

下一场，

银马见！

加油！奥利给！

熙熙攘攘啊