搜索

25466

主题

上海综合

PackFitness 公园健身徒步

查看:12898 | 回复:0
发表于 2022-11-4 07:13 显示全部帖子
园林漫步赏秋,阳光下健身徒步
活动时间一:周六 下午1点半-3点半    地点:浦西复兴公园(感受法兰西园林风情)

活动时间二:周日 下午2点-4点   地点:浦东世纪公园(大型生态公园,赏世纪花钟,看镜天湖)

活动内容:1集合后园林漫步 大家互相认识下 。15分钟左右

2.找个地方大家一起锻炼,专业教练代练:自主伸展拉伸,核心锻炼,动作简单,练完感觉轻松舒展,缓解久坐颈肩腰背痛。45分钟左右

3.锻炼完后大家继续公园徒步,拍拍照片,聊聊天。1小时左右


想参加的小伙伴联系我。


下载积分: 驴币 -1


下载积分: 驴币 -1


发自8264手机版 m.8264.com
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |