从2018年5月12日参加云南悦跑团组织的环滇比赛开始，到2020年断断续续，近两年多的时间，九湖给了我很多不同的体验，参加比赛、跑友约环，好姐妹同环，自己独环，不同的环湖经历，环湖体验，和伙伴们的愉悦，自己一人的沉静，一切仍历历在目，我想足够回味一生了吧。 九大高原湖： 九大高原湖泊分布在滇中、滇南、滇西和滇西北，分属昆明市、玉溪市、大理州、丽江地区和红河州；其中滇池、程海和泸沽湖属长江水系，抚仙湖、杞麓湖、异龙湖、星云湖和阳宗海属珠江水系，洱海属澜沧江水系。 九大高原湖泊从整体上看具以下特性： 一是云南省九大高原湖泊是我国断裂构造湖泊最发育，形态也最典型地区。自上新世晚期以来新构造运动强烈，地貌结构由广泛的夷平面、高山深谷和盆地等交错分布而构成，故湖泊的空间分布格局深受构造与水系的控制。区内多为构造湖，抚仙湖、泸沽湖、阳宗海及程海等湖泊为湖盆坡度较大、湖岸线平直的深水湖，还有其他各湖均系湖盆平缓、岸线弯曲，水深在15米以内的浅水湖泊，也有象异龙湖宽浅型的溶蚀湖。 二是九大高原湖泊是我国唯一不冰冻的湖区。本区纬度较低，属印度洋季风气候区，降水主要受夏季风即西南季风控制，干湿季节分明，5-10月降水量约占全年降水量的80%以上，湖水依靠地表水和地下水补给。除高原气候温暖，降水量较大，湖泊水量丰富，湖水冬季不结冰，不少湖泊除蕴藏丰富的水力资源外，还兼有灌溉、供水、航运和发展水产之利。 笫一湖 滇池 2018年5月12日 滇池曾被誉为“高原明珠”，是中国西南地区最大的湖泊。湖面海拔高程1887.4米，湖泊面积300平方公里，南北长39.4千米，东西最大宽12.66千米，湖周长161.55千米。  环滇比赛是临时起意的，也从此开启了我的九湖环湖之旅。  环滇比赛，由于没有经验，都是多听别人的经历，听到好几个说到头年在70、80公里处跑崩，或是跑出问题退赛，我不知道到那时自己是什么状态，想想便把100公里按总时间进行了拆解，大致按10公里来进行划分，10公里包含补给休息所需时间进行总加，感觉自己按这个分解完成应该没问题。之后又对各种补给进行了解，上网进行了一番查询和学习，了解学习到了不少运动补给知识。运动饮料喝多了并无好处，身体所需其实还有还有蛋白质、微量元素等等。从此也给我建立了健康运动补给的理念，运动补给并不是要给自己像打了鸡血一样，而是要补充身体所需，既能维护身体运动能量又要在运动过程中的减少损耗，便身体健康，不要因过强运动而损害身体。    |
晚上11点多回到终点，第一次完成100公里，除了身体特别累，到也没其他的伤痛。罗老师一直在终点等着我，见到她那分钟，心里又激动又感动，都快落泪了，一路罗老师和伙伴都打电话来问着到什么地方了，还好吗。到终点时，小伙伴已经把车开到了起终点处等着我，起终点距酒店大概两公里左右，真心的那时是一步都不想走了，一起伙伴的关心，让我很温暖很感动，并伴随着环湖体验的经历一同留在了我的记忆里，回忆温暖而有意义。 抚仙湖 抚仙湖是我国内陆淡水湖中水质最好、蓄水量最大的深水型贫营养淡水湖泊。位于玉溪市澄江、江川、华宁三县间，是珠江源头第一大湖，属南盘江水系，湖面海拔高程1722.5米， 湖泊面积216.6平方公里，湖周长  |
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