尼泊尔（加德满都谷地+EBC trekking）之行

  

加都的早晨有点凉，晒着温暖阳光，吃点蛋糕+咖啡很不错。从加都嘈杂、灰尘弥漫的街道突然溜进花园，瞬间会有恍惚的感觉。

这是消费账单：咖啡370+蛋糕250+服务费62+税88.62=770尼币，另外还有200尼币门票。合计970尼币，共合计58RMB。

  

泰米尔区是老城区，也是加都游客聚集地，街道估计只有3～4米宽。牙山市场相当于国内的小商品市场，热闹非凡、什么都有。这是牙山市场中心位置，也是市场最热闹的地方——有六条街道汇集形成了一个小广场。

加德满都城海拔1200米左右，气候温暖、河流纵横、雨水丰沛，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开，自然条件得天独厚。城乡随处都能见到慵懒阳光下闲散的人群、猴、流浪狗、牛、鸽子、乌鸦相携共生。

清晨，尚在熟睡的流浪者们。

  

猴庙的神仙与主人在一起。

广场上旁若无人的游客、鸽子、黄牛，值得关注的是：这些鸽子、牛应该是自由身，并不归属于哪个组织或个人，它们自由自在地生活在城市的各个角落。

  

广场一偶。

静澜的雪山下，惊起鸦群的不是人，是食物...

三、EBC trekking

很多人都习惯约朋友或熟悉的伙伴一起出行，但那要提前很长时间就把行程确定下来，然后大家各自调整时间来将就。像我这样临时决定的行程，只能一个人独行或者在网上约同行程的驴友。鉴于EBC徒步时间较长、海拔较高、又是在国外，决定还是尽可能结伴而行。在8264论坛上发了一个邀约贴，没几天就约到了在昆明上班、打算年底辞职去EBC徒步的湖北人小俊哥。热心的小俊哥又邀约到了另外三位同行驴友：宁波的小黄、广东的小非、江苏的小孙。不好意思哈，在加都见面大家互相介绍的时候，自我介绍姓王，结果大家异口同声叫“王哥"，就这样我开心地给比他们最大的都要大20岁的几个80、90后当了一回王哥。

需说明的几个事项：
1. 国内时最纠结、难办的就是EBC请背夫了，还和购买保险牵扯在一起。行前购买美亚保险咨询时，客服回答：尼泊尔意外险生效，必须满足两个条件。a. 请有正轨旅行社向导；b. 海拔在5500米以下；没有去仔细阅读！伙伴们说保险合同条款上没有这个说法。最终考虑徒步时间较长、身处境外、以及大家之前都没到过5000米以上，为确保保险生效，还是在加都找了家旅行社签订合同，包含一个英文向导兼背夫、两个背夫费用（他们自己的吃住自己负责）、五个人的公园门票和住宿，总的合同费11000RMB/15天，行程结束后合计给了1500元小费。
加都泰米尔区经营EBC Trekking的旅行社很多的，可以很好交流一下。和旅行社签订合同时，最好文字上明确需要到达的关键点，否则旅行社会有各种借口“减量不减价”。我们找这家旅行社老板还会说中文——以前是背夫，潜心学好中文后转行做老板。
在卢克拉机场出口也会有很多背夫等在那儿接活干，这就是个人行为了，没有旅行社作支撑，好处是按天计价（背夫100左右RMB/天，向导加一点，会英语、汉语的还加一点），干一天有一天的费用，行程相对自由。缺点是彼此都相对自由，没约束。
2. 大家都对高海拔徒步心存敬畏，有买印度神药吃的、有提前吃红景天和西洋参的、还有要求多喝热开水的，其实一个人是否高反和自己的先天体质有关系，还和当时的身体状况有关系。剩下的就是让身体逐步适应海拔的上升，有点不舒服的反应就熬着，熬过去了就适应了。自我感觉实再受不了，就撤退，下次再来。
3. 除了高海拔，EBC最大的困难是寒冷。行前按照应对出现恶劣气候情况，准备了睡袋和三套保暖衣裤（带抓绒的冲锋衣裤、保暖内衣裤、羽绒衣和单衣裤）。好在没有出现恶劣天气，带抓绒的冲锋衣裤没用上。为避免感冒，到了南池以上的十几天时间就再也没洗过澡，因为空气太干燥，貌似也没有特别不舒服的感觉。冬季EBC旅行，晚上有三样东西是必须的：睡袋、保暖内衣裤、轻便保暖鞋，保暖和夜间上厕所（山上全是公共卫生间）利器。
4. 关于食宿。
4000米以下客栈很多，走不了多远就有客栈。但5000米左右就只有那几家客栈，连当地人都不大愿意呆在5000米以上。南池以上很少有有当地居民村落，基本都是为外国旅行服务的。饮食以西餐口味为主，茶、咖啡200尼币左右/杯，主食400～800尼币/份。其它加开水收费、手机充电收费。乃至用冷水也收费，因为海拔太高，水管都被冻住了，冷水也要人力出去取回来。我们带了炉头，在南池买了气罐，想着五个人，烧一天用的开水就值气罐钱了。后来发现没有免费的冷水可烧！
正常情况下，每人每天开销2000尼币够了（不含约500尼币/人住宿费在旅行社合同中已支付）。
5. 关于行程
应该注意关注、做好行程节点计划，并随时和向导（背夫）进行协调、沟通，相关人员做到心中有数。特别是上行到滕波切这一段，要根据身体状况留下高海拔适应时间；从就近客栈到三个观景台、EBC、第五湖来回时间需四小时左右，如时间紧，不必单独安排整天时间，可根据实际情况，适度把前或后行程接进来。

为了节约时间，在国内在飞猪APP上订的加都到徒步起点卢克拉机票，1200RMB/人。飞行距离147公里，空中飞行时间30分钟。

  

加都～卢克拉是螺旋桨小飞机，和一辆老旧中巴车差不多，有16位乘客。有些旅行者担心小飞机的安全性，选择从加都坐大巴过去，单程乘汽车一天，再徒步两天到达卢克拉。我们早晨七点离港的航班，折腾到中午十一点，又换了驾飞机才起飞。心里那个忐忑啊……

同行的伙伴们。

  

公园徒步线路呈树枝状，从下端的卢克拉开始向上分岔，第一个分叉点南池，是整个萨迦玛塔地区的人员、物资集散地和行政中心。靠北边是三条南北向沟谷，每条沟北端都有一个核心区域。

三条沟谷由东到西分别是
1. Imja khola——这条沟的北端是琼孔（Chukhung），琼孔周边是努子峰—洛子峰山脉南坡、岛峰、阿玛达布拉姆峰，琼孔观景台是三个观景台中景色最壮观的；
2. Lobuche——这条沟的北端是著名的珠峰大本营（EBC），珠峰南坡和努子峰—洛子峰山脉北坡的冰雪倾泻而下，形成了著名的昆布冰川。这儿的Kala Patthar观景台是观赏珠峰的最佳平台；
3. Dudh Koshi——这条沟的北端是卓奥友峰以及巨大的卓奥友冰川，沿途是第六、五、四、三、二、一湖。第三湖边上是高克优（Gokyo）和高克优观景平台。
沟谷被中间的山脊隔开，抄近路需要翻越垭口才能到另一条沟谷，不然就要绕路了。琼孔与珠峰大本营要翻越孔玛拉垭口，珠峰大本营到高克优要翻越措拉垭口。

EBC环线徒步实际日程
D1：卢克拉lukla→（12.8公里，5小时）→蒙佐Monjo。住蒙佐，海拔2727米；
D2：蒙佐→（5.6公里，3.5小时）→南池Namche。住南池，海拔3456米；
D3：南池→（12.8公里，5小时）→腾波切Tengboche。住腾波切，海拔3859米；
D4：腾波切→（9公里，5小时）→丁波切Dingboche。住丁波切，海拔4308米；
D5：丁波切→（5公里、3小时）→琼孔Chukhung→（3公里、3小时）→琼孔观景台Chukhung Ri,海拔5521米→（3公里、1.5小时）→琼孔。住琼孔，海拔4730米；
D6：琼孔→（12.8公里、5小时）→罗布切Lobuche。住罗布切，海拔4871米；
D7：罗布切→（5公里、3小时）→Gorak Shap→（3.5公里、2.5小时）→EBC大本营，海拔5380米→（3.5公里、2小时）→Gorak Shap。住Gorak Shep，海拔5181米；
D8：Gorak Shap→（4.6公里、3小时）→卡拉帕塔观景台Kala Patthar，海拔5566米→（4.6公里、1.5小时）→Gorak Shap→（5公里、2小时）→罗布切Lobuche。住罗布切，海拔4871米；
D9：罗布切→（4公里、2小时）→宗拉Dzonglha。住宗拉，海拔4802米；
D10：宗拉→（翻阅宗拉垭口9.1公里、8小时）→多拉格拉克Dragnag。住多拉格拉克，海拔4686米；
D11：多拉格拉克→（4公里、2小时）→高克优Gokyo→（3公里、3小时）→高克优观景台，海拔5310米→（3公里、1小时）→高克优。住高克优，海拔4763米；
D12：高克优→（11公里、3.5小时）→第五湖，海拔4906米→（11公里、3小时）→高克优。住高克优，海拔4763米；
D13：高克优→（17公里、5小时）→莫乐Mong la。住Mong la，海拔3956米；
D14：莫乐→（7公里、3小时）→南池。住南池Namche，海拔3456米；
D15：南池→（18公里、5小时）→卢克拉。住卢克拉Lukla，海拔2850米。

  

进山证购票处
（距离起点0.5km 当前海拔2800m）

3000尼币的国家公园门票，2000尼币的进山票。两张票要保存好，整个行程中都有检查、盖戳。

大幕即将徐徐展开，五个伙伴从这儿进去的，十五天后也要从这儿出来。

  

沿着这样的人行山路进山。
（距离起点2.08km 当前海拔2694m）

路上好多的马帮，一路都是马粪。奇怪的是在道路的背阴处，马都喜欢在那儿拉屎拉尿，奇臭无比！
（距离起点3.72km 当前海拔2630m）

  

很醒目的藏传佛教标识！
（距离起点4.53km 当前海拔2542m）

卢克拉到南池途中，是客栈密集区。隔不了一、二公里就有客栈，多到影响自然景观。
（距离起点5.33km 当前海拔2553m）