行程介绍2023年8月5-14日-甘南秘境小环线
（本次活动户外休闲+重装徒步露营，无经验谨慎报名）
活动划分：（报名注意区分）
（1）休闲户外
兰州-岷县-大峪沟-官鹅沟-腊子口-扎尕那-洛克公路-岷县-兰州
（2）重装徒步
兰州-岷县-大峪沟-洮迭古道-扎尕那-洛克公路-岷县-兰州
【景点介绍】
卓尼县木耳镇大峪沟
大峪沟森林生态旅游区位于甘肃省卓尼县木耳乡大峪沟，距县城30公里，总面积105214.6公顷。大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全长81公里，流域处处可见鱼翔浅底，麝鹿啜饮，真是妙趣横生，自然天成。大峪景区迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米。沟口海拔2500米，相对高差达2400米。景区内生物垂直分布差异大，迭山雪线以上为裸岩，以下依次为高山草场、原始森林、低山草旬、灌木、农作物等。大峪沟共有9条支沟，依次为桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟等，分布大峪沟东南，仿佛一把遗落人间的巨形扇子，扇面浓墨重彩，描绘出无数奇山异水。
官鹅沟
官鹅沟全长32公里，总面积约17637公顷，森林覆盖率为75.1%，景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。主要景点有：通天门、问天石、独秀峰、幽谷洞天、山盘水柱、虎口瀑、珍珠瀑、云烟瀑、官鹅飞瀑等景观。
官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。现今居住在官鹅沟大河坝的藏族同胞是魏晋南北朝时建立宕昌国的古羌后裔，他们的语言、服饰、生活习俗还保留着古宕昌羌的原生态鲜明特征。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流，古木参天，野趣横生，四季色彩变幻无穷。
腊子口
腊子口国家森林公园地处长江流域 嘉陵江水系白龙江北岸的腊子河源头地区，青藏高原东缘，岷山山系北支，迭山山脉，属西秦岭构造带南部陇南山地。
腊子口森林公园始建于1999年，2003年被评审为国家级森林公园。现有铁尺梁、一线天、梅鹿沟、老龙沟、腊子河和朱李沟六大景区，总面积486平方公里。腊子口地处甘南藏族自治州境内原始森林高山峡谷地带，是红军长征腊子口战役发生地。
扎尕那
甘肃省迭部县益哇乡"扎尕那"是藏语，意为"石匣子"扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然"石城"俗有"阎王殿"之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然"石城"大自然在此展现了她令人敬畏的力量。
洛克公路
（如临时无法通行，启用备用线路）
洛克公路
扎尕那蜿蜒向上的“洛克之路”，也称江迭公路（X412）或卓电公路，（G248国道）其实洛克当年并没有走过这条路前往卓尼，这只是自驾车友的一个泛称。
洛克公路风景最为精华，无敌的路段集中在光盖山的囊黑卡（也叫那黑卡）到“车巴沟”汇合的路段。
“洛克之路”全程路很短——从扎尕那到卓尼县城，只有150Km左右
（1）尼巴村百年藏寨
“尼巴"为藏语译音，意为"阳坡"。尼巴村坐北朝南，依山而建，清澈的车巴河穿村逶迤而过，寨前几行陈列有致的嘛呢旗在朔风中索索抖动。远望尼巴村，村寨的房屋建筑格式类同，错落有致，鳞次栉比，古色古香。从低到高，层层叠加，户户相连，组合成一个严密壮观的防御整体。一看那坚固的结构和雄傲的阵势，就明白是战乱年代防盗防匪、抵御入侵的需要。特别是蓝天白云下，家家户户房顶上搭晒青稞的架杆密如蛛网，纵横交错，更给山寨增添了神圣神秘的色彩。
（2）刀告贡巴寺
刀告乡乡zf驻尕贡巴村，距县城67公里。辖区位于车巴沟下沟。南连尼巴乡，北接扎古录镇，乡以原驻地刀告村而得名。"刀告"为藏语译音，意为"石沟"。贡巴寺本名万寿寺，位于车巴沟流域的刀告乡境内，藏语称"噶丹扎西桑珠林"、"贡道林"，也称扎喜钦库林。
始建于一八八五年，是由在新疆抗击沙俄、赫赫战功的车巴沟石矿村人贡噶坚赞，也叫棍噶扎勒参或嘉穆巴图多普(即第一世喇嘛噶绕仓)，在布达拉宫请示十二世纪达赖喇嘛土登加措后，谕示先于彼地建丁科扎仓(时轮学院)，后再渐次建立其他扎仓，各静修院合并入内，并给丁科扎仓赐名"德钦曲林"的基础上逐步扩建统一其他各扎仓而成的一座颇具规模的藏传佛教寺院。
洮迭古道（重装徒步）
在扎尕那群山之间，有一条迭部县通往卓尼县的古道，即洮叠古道（迭部古为叠州，卓尼因境内有洮河洮砚而称洮）。
起点即在东哇村后的峡谷。这条古道已鲜有行人，仅为扎尕那牧民冬夏放牧转场通道。
备用线路：
甘加秘境
甘加秘境:位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，总面积达131.23平方公里。景区南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。
（1）桑科草原
科草原位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。草原距离拉卜楞寺所在的夏河县城仅约11公里，在游玩拉卜楞寺有空余时间时便可来此一游。
（2）八角城
八角城位于夏河县甘加滩东部央曲河与央拉河交汇的台地上，因有八个城角而得名。八角城周长2193米，呈十字形，有八个角，突破方形、矩形格局，由于墙面多，对城下弩射无死角，故易守难攻。城墙以沙土、芦苇、红柳等层层夯筑而成，高10米。在古代，这里曾是甘青交通的要冲，也是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏、嘶罗王朝剧烈争夺的军事重镇。
（3）拉卜楞寺位
拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。
（4）白石崖
白石崖位于夏河县城北30公里。到甘加去旅游，不能不到奇妙的白石崖溶洞。白石并不纯白，可能是与绿色对比而得名，白石崖东西走向，长约15公里，从远处看，恰似白玉屏风，横在半空，在蓝天白云下熠熠闪光，蔚为壮观。站在白石崖下，不仅仰叹大自然的刚烈雄姿，又能感受到大自然的柔美润泽。
在白石崖底部偏西处，有一可容三四人进出的溶洞，洞里有潺潺流水，曲径通幽，熔岩造型千姿百态，形人似物惟妙惟肖，玲珑可人。据说洞内石壁上有天然形成的藏文元音和辅音字母，还有如意宝牛、如意宝树、天生稻等石头造型。1982年，十世班禅大师在甘南视察期间前往此洞朝拜。白石岩溶洞传说绵延百里，可通到青海循化县境内，是一处待开发的旅游胜地，对想要探险，寻求刺激的人来说是个绝好境地。
郎木寺
郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。
格尔底寺
格尔底寺全称达仓纳摩格尔底寺，位于若尔盖县，紧靠郎木寺镇，是郎木寺镇上的两座知名寺院之一，下辖18座分寺，是四川阿坝地区规模既大还很有影响力的格鲁派寺院。达仓纳摩藏语意为虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺镇一处有名的景观，位于白龙江源头的溶洞理，相传内有一直猛虎，是当年莲花生大师来此降妖伏魔时驯服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的较高处有一座颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。格尔底寺在藏区声名远播，因为寺内供奉着该寺第五世格尔底活佛的肉身灵塔。五世格尔底活佛出生于1681年，于1775年圆寂。其肉身灵塔供奉在山顶上一座小院里，外表十分平淡，就象一户普通民居的院落。院门口有人顶礼膜拜，院里也有很多人在转经。
【
行程计划(1)
D1:（5日） 无锡-兰州
D2: (6日）兰州-卓尼县木耳镇大峪沟（6人）
集合日为自由活动，请在自由活动时注意人身财产安全，有特殊要求请提前说明，活动地方海拔较高，接待环境有限，一起按照干净，省钱，安全为标准，超出户外的要求请别提，所有AA省下的钱都是大家的，疫情刚过请大家该带的药还是要带上。
无锡-兰州-岷县时间比较紧，晚上好好休息
餐饮：晚餐（晚餐集中）
住宿：卓尼县木耳镇大峪沟
D3: （7日）卓尼大峪沟徒步休闲
餐饮：早、中（路餐）、晚餐
住宿：民居
D4:（8日）卓尼大峪沟-官鹅沟（徒步休闲）
餐饮：早、中（路餐）晚餐
住宿：民居
D5:（9日）官鹅沟-腊子口-扎尕那
餐饮：早、中（路餐）、晚餐
住宿：民居
D6:（10日）扎尕那
餐饮：早、中（路餐）、晚餐
住宿：民居
D7:（11日）扎尕那餐饮：早、中（路餐）、晚餐
住宿：民居
D8:（12日）扎尕那-泥巴村-贡巴寺-岷县
餐饮：早、中（路餐）、晚餐
住宿：民居
D9:（13日）岷县-兰州-无锡
D:10（14日） 兰州-无锡
（按照实际时间安排，有少许变动）
（重装徒步2）（此线乘车加徒步）
洮迭古道重装徒步
1天：无锡-兰州（5日）
2天：兰州-岷县-大峪沟（6日集中）
（准备4天食物）
3天：大峪沟-营地（7日露营）
4天：营地-营地（8日露营）
5天：营地-营地（9日露营）
6天：（营地预留）扎尕那（10日民居）
7天：扎尕那（11日）
8天：扎尕那-洛克公路-岷县（12日）
9天：岷县-兰州-无锡（散团）
10天：兰州-无锡
（以上都属预计，徒步将按照实际时间，天气等诸多问题安排，变动在所难免，要求强烈者谨慎报名，） 费用装备【特别提醒】：本次活动分休闲和重装
重装徒步约65公里，横穿整个扎尕那（洮迭古道）
【建议火车】：无锡-兰州-岷县（建议火车Z376）
岷县 -兰州-无锡（建议火车T118）
【活动时间】：2023年8月5-14日（10天）
【活动地点】：无锡-兰州-卓尼（扎尕那）-兰州-无锡
（兰州-岷县集中，岷县散团）
【活动内容】：休闲徒步或（重装露营）
【活动性质】：包费+AA（疫情后价格比较高）
【活动费用】：轻装1800元/人+2500元A费
重装1280元/人+2500元A费
（费1800/人：包车+保险+俱乐部费）
（A2500/人：餐费+门票+住宿）
（此线路门票住宿等价格无法确定）
（AA回来后统一补退款）
（无锡兰州岷县来回车票不计算在内）
【特殊情况】：高海拔活动量力而行
【活动人数】10-28人（不满10人协商出行）
【活动领队】：无锡山猫户外俱乐部
（执有户外探险从业资格证）
【人员要求】：年满18周岁（需身份证办理保险）、有完全民事行为能力的公民，身体健康、无心脏病、高血压、恐高症等，男女不限。未成年人需成年人陪同。
【报名事宜】：报名截止日期2023年7月25日，以缴费为准。
（10人成行。28人截止）
有疑问请直接电话:
13861821700
报名时请留下联系方式，便于确认，谢绝鸽子，参加人员以缴费为准。活动报名截止后退出的，需分摊已发生费用，其他未产生的费用活动结束后退还。
联系人：山猫
QQ：471813797
电话：13861821700
微信：WXSM33
缴费方法：
中国邮政银行
6221 8830 2000 9964 525 毛珊
支付宝 13861821700 毛珊
公用装备：
对讲机，GPS，卫星电话，地图，指北针，等。
个人装备：帐篷（2人一组），炉，锅（分组）碗筷，打火机，背包(35-75升)驼包，羽绒睡袋(-3度，)，蛋槽防潮垫（充气垫拒绝使用），冲锋衣裤，抓绒衣裤，速干衣裤（包括2套内衣），羽绒服，登山徒步鞋（高帮），雪套，手套，袜子(3-4双)，登山杖，包罩，三合一雨衣，防水袋3-4个，头灯，墨镜，遮阳帽，多用头巾，保温水壶，防晒霜，唇膏（个人用品）。
【食品、药品】
此行程除路餐外，食品统一购买，
（个人零食自备） (个人药品）
食品：
主食：面包、馕、挂面、熟肉等。
副食：肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。
水：早晚开水。
药品: 常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。 其他【免责声明】：
出游完全非盈利性质，自愿参加，组织者和领队并不负任何安全事故责任，签署《活动风险免责书》。报名后即视为认同上述要求及以下声明，没有异议。
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但由于风险因素是客观存在的，请队员 自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为自助出游，领队是义 务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生 途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任 积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因 意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿 责任。特此声明。
【活动纪律】：
1、为了您的安全，穿不适合户外运动服装、鞋子者谢绝参与。
2、参加者需要一定体力、耐力与团队精神。
3、队员严禁超越先导队员或落后于收尾队员。
4、山野行动无条件服从领队的指挥管理。
5、不做无保护的攀爬，不在危险海域游泳，杜绝个人英雄主义的冒险。
6、不允许出现独自行动和擅自脱队的情况。
7、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保 | 
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