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攻略部分 【行程安排】 ——川藏线段—— D1 成都—泸定—海螺沟（住磨西古镇） D2 海螺沟—康定—新都桥—雅江（住雅江） D3 雅江—理塘—稻城—稻城亚丁（住稻城香格里拉镇） D4 稻城亚丁景区一日游（住稻城香格里拉镇） D5 稻城亚丁—理塘—巴塘—芒康（住芒康） D6 芒康—左贡—邦达—八宿（住八宿） D7 八宿—然乌—米堆冰川— 波密 （住波密） D8 波密—林芝（住林芝八一镇） D9 林芝—米拉山口—拉萨（住拉萨） D10 拉萨—羊卓雍措—拉萨（住拉萨） D11 /12 拉萨（住拉萨） ??这条G318川藏线，是不少人旅行计划中重要的一站。川藏线，指的是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路—318国道，又被称为川藏公路，是中国最美的景观大道。从四川成都一路向西到达拉萨，一路翻山越岭，气候多变，沿途景色随着地点的不同而不同。 贡嘎雪山、海螺沟冰川、天路十八弯、海子山、姐妹湖、然乌湖、鲁朗田园风光等，可以说高原上有的景色都一应俱全。翻越10余座海拔4000米以上的大山，横跨几条著名的大江大河，惊险的路段，绝美的自然风光，最美的景色在路上，行驶在川藏线上，就是一场色彩视觉盛宴。 ??拉萨是川藏线旅行的终点，如果只走川藏线的话都会在拉萨返程，如果时间充足还想继续走阿里 、青藏线等其它行程的，在 拉萨 继续开始。 —— 青藏线段—— D13 拉萨—那曲草原— 安多（住安多） D14 安多—唐古拉山—可可西里—格尔木（住格尔木） D15 格尔木—察尔汗盐湖—大柴旦翡翠湖（住大柴旦） D16 大柴旦—水上雅丹—大柴旦（住大柴旦） D17 大柴旦—阿石油小镇—敦煌 住敦煌） D18 莫高窟—鸣沙山—敦煌（住敦煌） D19 敦煌—七彩丹霞—张掖（住张掖 ） D20 张掖—西宁（结束行程） ??青藏线沿途的主要看点是连绵的雪山，皑皑白雪，苍凉的戈壁荒漠，辽阔的草原，各种野生动物。 ??川藏线险峻，易赏垂直变化，青藏线辽阔，得观天地苍茫。地理的差异和变化之美，在这两条公路上展现得淋漓尽致。 ??川进青出这条路线玩法很多，时间充裕的朋友还可以适当增加行程， 比如到拉萨后，去圣象天门，珠穆朗玛峰，或到格尔木后，像我们一样继续前往西北各地。 . 【关于住宿】 ??川藏线段：川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足，进藏前后住宿价格相比会有涨幅。 ??拉萨：拉萨市内青年旅舍和各样的酒店都有，价格根据淡旺季上下浮动，建议不要住得太偏了。淡季的时候住房不紧张，旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前预订，以免耽误自己的行程。 ??青藏线段：基本的住宿都不需要担心，个人感觉会比川藏线的环境条件稍差一点，选择在安多住宿的话，因为海拔高，要注意高反引起的不适。 · 【关于美食】 ??藏餐常见的美食：藏族酥酪糕，风干牛羊肉，干酪，香寨，楷粑，藏面，藏饺，藏包，牦生酸奶，牛肉饼，奶渣等。 酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应。 ??川藏线：沿途的美食众多，常见的就是各类菌汤锅（松茸、羊肚菌、香菇等）。石锅鱼、牦牛肉汤锅、石锅鸡、川菜也是在川藏线上常见的美食。 ??青藏线：这一路的饮食以藏餐、面食为主，也有很多川菜、 东北 菜饭馆等、基本上不需要担心吃饭问题。 . 对于一个吃货来说，没有美食的旅行是不完美的。一路上我们为了满足自己的味蕾，穿街走巷间总能找到一些触动心底的美食，这样才不枉此行。 分享几家我们吃过觉得不错的店给大家，希望你们在西藏的路上不仅有美景，也有美食的相伴。 . ▼康定：鸡毛店，特色川菜风格。 地址：康定市沿河东路48号老城天主教底层侧面 ▼ 理塘 ：理塘县特色砂锅牦牛肉馆 地址：理塘县仙鹤大道高城镇牧民新村314号（就在路边，挺好找的） |
| ▼八宿：养生菌王府 地址：八宿县南大街3-4号（和园小区侧门门口） ▼波密：圣地卓龙藏家宴 地址：波密县桑登村桑登大道桑登大桥过左转150米 ▼鲁朗：鲁朗清真美食城 地址：巴宜区恒大酒吧街3号楼（鲁朗小镇里面） ▼拉萨：花之林人文茶餐厅 地址：拉萨夺底南路虫草大厦3楼 ▼拉萨：田村酸汤牦牛肉 地址：拉萨城关区城市百货3楼电梯口 ▼拉萨：东乡手抓香麻鸡 地址：拉萨当热东路茶之舍旁边 【关于交通】 ?到达拉萨的最常见交通 ?飞机：拉萨贡嘎机场 机场有民航大巴直通拉萨市区，也可以根据自身情况拼车或提前约个网约车回市区。 ?火车站：现在拉萨有拉林铁路和青藏铁路，目前直通拉萨的有北京 、 成都 、 西宁 、 广州 、 兰州 这些城市。 ?自驾进藏：时间充裕的可以走川藏线、 滇藏线 、 青藏线等进藏路线。 ? 川藏线/ 青藏线 旅行交通 自驾/包车/拼车是最常见的方式，如果不想自驾太累，几个朋友一起包车是最佳的选择方式，一两个人的话可以选择拼车的方式， 进藏路上都是风景，这样的话可以边走边玩，一路上玩得很尽兴。 ?自驾：相对来说最自由，随走随停，可以体验自驾的乐趣，但由于对路况不熟悉会存在一定的安全风险，长途驾驶也会比较累，建议出行前做好攻略。 ?包车：家庭出游或者几个朋友一起的可以选择包车，也可以定制行程，玩得更尽兴。几个人包车的问题不大，费用摊分嘛，但一两个人的话就相对较高（当然有经济条件的没问题哈） ?拼车：一两个人出行也可以选择拼车，有专业司机领队，一起分摊费用，也很自由，还可以认识新的朋友。但有可能会因为个人性格想法不同，途中会产生矛盾，这个要自己做好心态调整。 . 【关于高反】 ?什么是高反？ 高反即高原反应，是指人体从平原急速进入海拔3000米以 上高 原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。 因为每个人体质不一样，适应海拔高度的能力也不同，所以高反因人而异，它跟人的先天体质有关，也跟当下的身体状态有关。 ?如何预防高反？ ?出发前注意休息，不要感冒，提前购买一些必要的药品~ 阿咖粉散：这个治疗高反引起的头疼是首推（好几次走川藏线我们同行的小伙伴高反酒店老板给吃的就是这个） 葡萄糖口服液：可以补充能量 感冒药/止痛药/晕车药/胃药/创可贴... 至于红景天这些口服液，很多人建议出发前服用，我觉得这个有用或没用也是看个人身体情况，大家根据自己需求看是否需要。 氧气瓶的话出发前就不要买了，这个也不能带上飞机，如果真的有需要旅途中也容易购买得到。 ?到了高原之后记得多喝水，注意休息，不要做剧烈运动。 对于高反，大家其实不用太紧张，最重要把心态放松，相信自己。 . 【必带物品】 ?身份证必带。 ?现金备一点，以防不时之需。 ?衣物：冲锋衣或防风外套，羽绒服、舒服的鞋子，长袖卫衣、毛衣、长裤、T恤、秋裤、一次性内衣裤、袜子等。高原地区温差很大，在海拔高的地方一年四季都需要保暖的衣服，夏季也要带上毛衣和冲锋衣，喜欢拍照的女孩可以多带裙子。 ?防晒物品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、头巾、帽子，高原 日照 强烈，防晒一定要做好。 ?卫生用品/护肤用品：毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏、身体乳、护肤品、保湿面膜、干湿纸巾等，虽然有些用品酒店也会配置，但还是习惯使用自己的会放心点。 ?保温杯，最好是轻便、保温性强的，路上太需要喝热水啦。 ?药品类：（上面高反那已经提到） [/url] |
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写在最后 不经眼间一年时间也过去了，那些路上的点点滴滴还历历在目，我终于也在现在这个出行的困难时期写完了这篇游记。 一路下来，气势磅礴的雪山，纯净湛蓝的湖泊，浪漫梦幻的花海，辽阔壮美的草原，荒凉的戈壁，还有信仰的力量……我眼中的山川湖海，浪漫与温柔在这一路上都有。 如果你还没去过西藏，如果你也曾向往川进青出这条路线，以上的文字和照片，希望能给你们带来一点点帮助。 想起第一次到西藏，凭着一腔热血什么也不懂的就来了，那个时候我并不知道，往后的日子，热爱会变成工作这件事。 这一路走来，庆幸得到很多曾素不相识的喜欢，认识每一个不同的你们，谢谢一路上的不期而遇，让故事那么足够 |
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