1224 周日 北京三峰大蘑菇越野跑约伴贴

路线：大觉寺-鹫峰-金山寺-妙儿洼茶棚-萝卜地南尖-仰山栖隐寺-寨口大坡-高时明墓-大觉寺
距离：23km
累计爬升:1575m
累计下降:1575m
集合时间:12月24日，8:00
集合地点：大觉寺商店
参与方式：回帖可见联系方式，同微信号
注意事项：
①、快的结伴走，慢的领队收，不要落单
②、头灯必带（不带禁止参加活动）
③、手台（首次参加活动可不带，第二次参加活动不带手台禁止参加活动）
④、徒步前统一签到、热身，徒步后统一群里签退、自行拉伸
⑤、收队把控整体时间，安全的前提下带大家走完全程，快的自行把控时间
⑥、注意时间观念，迟到不等！！！
⑦、板鞋、运动鞋禁止参加活动
⑧、第二次参加活动不会看轨迹瞎走禁止参加活动
⑨、连续三次无故鸽子（未提前一天请假）禁止参加活动
⑩、禁止任何形式的明火

北京三分之二的面积为山区，绵延的群山孕育了多如牛毛的户外路线。道路本身是客观存在的，进行徒步便是徒步路线，跑越野便是越野跑路线。一般而言，越野跑路线脱胎于户外徒步路线，在户外徒步的基础上，节选路况适宜奔跑的路段，多段拼接行程20公里起步，多至百英里的路线，环线为佳。




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