三天两晚，打卡南昌湾里小而美的宝藏景点

【前言】

提到 南昌 ，大家一定知道雄伟壮观的滕王阁、 南昌 八一起义纪念馆、美味滋补的瓦罐汤、还有那穿城而过的赣江。

这座位于赣江之滨的城市，名胜古迹交融与优美的自然风光之中，素有“物华天宝，人杰地灵”之美誉。
不过上面提到的景点大部分人都去过了，今天在这里，游走君想给大家安利一个 南昌 周边的宝藏地— 南昌 湾里。

我对 南昌 湾里的向往，是游玩在大自然的山水之中，找回心灵久违的 平和 与安谧，在山野民宿、慢生活小镇，找回生命原初的期盼与内心真实的需求，在这里安心的度个假！

【行程安排】

Day1： 南昌 西站集合，前往琴源山庄，琴源山庄用餐，玖点拾光音乐酒吧唱k。
Day2：太平里慢生活小镇体验闲暇时光——慢行太平心街感受地道生活—— 山泉滋味品尝用山泉水做的特色菜——游玩神龙潭—— 体验小资情调的太平半朵悠莲综合体——太平里花房音乐餐厅品尝晚餐——打卡太平半朵悠莲酒吧，入住太平半朵悠莲·如院山舍民宿
Day3：走进大自然，登【 狮子 峰】览人间仙境——前往【大客天下】餐厅品全茶宴——漫步【九龙溪田园综合体】，走进【雷港民宿村】与【美集竹隐度假营地】

【湾里游玩吃什么】

民以食为天，去哪旅行，一定要尝尝当地特色美食，这次来湾里三天，吃了几家不错的美食餐厅，游走君在这里给大家安利一下各家的必点菜品。

【琴源山庄】品特色赣菜

来 南昌 湾里第一站是琴源山庄，小伙伴都比较劳累，我们选择了在酒店餐厅用餐。
琴源山庄以赣、粤菜系为主，既有 南昌 人喜欢的鲜辣口味，也有一些养生药膳，满足不同人的口味。

首先介绍一下琴源烤猪手，这道菜可谓是这家店的特色菜，听服务员说来这里吃饭，这道菜必点。这道菜上来的时候就吸引了我们眼神，外面锡纸包裹，打开后吃上一口，色香味俱全！这道菜制作工艺繁琐，需要提前一天腌制入味，再烤箱烤制，咬一口皮酥肉嫩，肥而不腻，还有一个地道的辣味在里面，爱美女士不容错过这道菜哟。

干炸河鱼，酥脆可口，鱼身撒有干辣椒面，味道很不错。

红汤涮毛肚，很有 南昌 特色，吃起来像是毛肚火锅，红汤辣香，夹起来毛肚七上八下涮15秒，毛肚脆香，这道菜推荐。

还有一道创新菜品，去皮后的茄子裹粉炸酥，外面是一层糖浆包裹，外酥内嫩，口感微甜，适合不吃辣的小孩子和老人实用。

整体来说，琴源山庄的菜，有来自河里的野鱼，梅岭本地的土鸭，普通不过的茄子等经过大厨烧制，色香味俱全，既养生、环保，吃得安心。

【山泉滋味】用山泉水做的特色菜

湾里太平镇山好水好，山泉滋味茶餐厅运用矿物质丰富的地下水，进行原生态的加工，不添加任何色素、香精，确保原始材料的新鲜原滋味。
这里的特色菜肴以农家菜为主，80%的食材源于当地农民自养自重产品，以鱼羊猪山野菜为主打，经过大厨精心烧制，融入现代烹饪技艺，口味地道，简直就是舌尖上的美食。

这里的菜品虽然颜值比不上精致的淮扬菜和粤菜，但原生态、纯天然的食材却是其它地方菜不可比拟的。
女老板是个美食家，给我们讲解菜品的制作流程，餐厅名字的由来，是个爱喝茶爱交朋友的人。
砂钵神仙鸡，农家散养走地鸡，用砂钵3个小时文火煨制而成。掀开盖子那一刻，土鸡原汁原味的醇香
扑鼻而来，吃上一口，酥烂鲜香。剩余的底料汤汁可以拌面或者拌饭，一菜两吃。

山泉飘香鸭，这道菜也是农家散养的土鸭，剁块后加山泉水、梅岭笋干，用高压锅压熟，用大火油爆大葱和生姜，倒入压熟的鸭子，用小火烧制30分钟。
飘香鸭因为有笋干，所以味道很棒，吃一口满口生香，保证了鸭肉的原香，比啤酒鸭好吃多了。

鲜炸小河鱼，采用当地小河生长的鱼，滚油炸制干酥捞出，骨酥肉鲜味香，是补钙的美味佳肴，也是一道不错的下酒菜，

野葛肉饼土鸡蛋羹，这道菜红黄绿搭配色泽艳丽，就像春暖花开春意盎然的美景，所以取名“春天来啦”

野菜野葛羹，野菜切碎加入泉水煮熟后调味，加上葛根粉拌匀，汤汁粘稠，味道鲜美，是一道不错的创意菜。

来山泉滋味品味舌尖上的山野味道，不仅是味蕾上的享受，更能为健康加分！这家菜整体不算贵，人均60元就可以吃的很饱很有特色。

在这里品尝到不一样的原生态特色农家美食，享受营养美味的同时，来一口泉水泡制的茶水，放松自己，品味人生百态，生活滋味。

【太平半朵悠莲·太平里花房音乐餐厅】

在湾里太平心街上，有很多音乐酒吧，除了在这里喝酒听听民谣，还藏着很多特色美食，太平里花房音乐餐厅就是其中一个！

臭鳜鱼之前在 黄山 吃过两次，这里的臭鳜鱼味道不同，没有 安徽 的臭，吃起来鱼肉有劲道，挺不错。

悠莲特色脆饼，可以说是饭前小吃，上来就被我们消灭光了，可能是因为饿了，也或许找到了小时候吃鸡蛋卷的感觉了，酥脆！

鲜笋炒腊肉，鲜笋来自山野里的野笋，经过加工，和腊肉一起烧制，很有 南昌 风味，味道咸辣，比较下饭。
还有这一份红烧肉，色香味俱全，更特色的是这装红烧肉的器皿，就是一猪八戒抱着的造型，是不是有点搞笑。

这里的菜品实属很棒，味道酸辣开胃下饭，几个平时不吃米饭的小伙伴也干下了一碗米饭！
这里人均70元，在地图上直接搜花房音乐餐厅就可以找到。

【大客天下】餐厅品全茶宴

茶叶，是 中国 人生活中必不可少的存在。我国不仅种茶、采茶、还饮茶、有茶宴。茶叶宴的文化传承了几千年，时至今日仍然被保留的非常完整。只是，现在真正懂得茶叶宴做法的人越来越少，加上时代更替，人们对这种茶叶宴也不再像古人那样讲究。
这次来到 南昌 湾里游玩，再次遇到成片的茶山，遇到采茶女在采茶，这里有地道的全茶宴！

实际上，这种茶叶宴在古代富贵人家庭里常常是会举办的，不光是为了宴请宾客，也成为一种仪式和节日，独有一番风味。
这次前来湾里，来到大客天下，很荣幸品尝到这里特色的全茶宴，感受大客天下的好客！

茶汁桂鱼捞粉，这是一道很大份的菜，用茶水熬制的桂鱼加上米粉，既可以吃带有茶香的桂鱼，还可以吃米粉，一菜两吃。

锡纸茶香骨，用锡纸包裹着排骨和茶叶，烤制而成，这道菜性价比一般，28一块的茶香骨个人觉得偏贵，还好味道还不错。

茶叶香煎蛋，茶香伴随着土鸡蛋的鲜美，味道棒极了。

蜂蜜茶香鸭，这道菜是凉菜，有点像烤鸭，味道偏咸。这些都是大客天下的特色茶宴

茶叶宴最大的特色则是将茶入味，每一道的菜品中都将包含着 中国 饮食文化的博大精深。
今天吃到大客天下的全茶宴，对比前两天吃到的美食，价位相对贵一些，人均100元。

【湾里游玩住哪里】

【琴源山庄】
来湾里的第一天晚上，我们选择了洪崖丹井旁边的琴源山庄。
这是一家富有古韵律文化和特色主题的酒店。

酒店装修以 中国 风主题，古朴典雅，大气婉约。

房间内干净卫生，床品舒适，出门在外住宿最重要的就是安全和卫生，选择这里，我很放心。